李（卡西·阿弗莱克 饰）是一名颓废的修理工，得知哥哥乔伊（凯尔·钱德勒 饰）去世的消息后，他回到了故乡——海边的曼彻斯特处理乔伊的后事。根据乔伊的遗嘱，李将会成为乔伊的儿子帕特里克（卢卡斯·赫奇斯 饰）的监护人，李打算将帕特里克带回波士顿，但帕特里克并不愿意离开家乡和朋友们，李亦不愿在这片伤心之地久留。
原来，曼彻斯特埋藏着李的一段绝望的回忆，他的过失使得三个孩子葬身火海，妻子兰迪（米歇尔·威廉姆斯 饰）亦因此而离开了他。此次重回故乡，李见到了已经再婚并且即将做妈妈的兰迪，与此同时，帕特里克那失踪已久的母亲艾丽斯（格瑞辰·摩尔 饰）亦联系上了帕特里克，希望他能够成为她新家庭中的一员……

丽莎（安娜·帕奎因 Anna Paquin 饰）是一名17岁的高中生，和大多数高中生一样，虽然处于尴尬的青春期，但丽莎的生活中并没有太大的烦恼和困扰。一次意外中，丽莎被卷入了一场惨烈的交通事故中，一个陌生的女人在事故中身亡。女人的死颠覆了丽莎的世界，她再也无法用曾经的眼光来看待周围的一切了。为了弥补内心的创伤，丽莎做出了很多的努力，但很快她便发现，所有企图弥补创伤的举动，最终都会带来新的伤痛，唯一的解决方法，就是还原车祸的全部真相……