伍迪（凯文•席格斯 饰）与妮儿（萨梅瑞•阿姆斯特朗 饰）来自背景各异的家庭，既是邻居以外他们还在同一所学校。伍迪擅长橄榄球，妮儿则品学兼优，性格完全不同的两人视对方为敌人。一天他俩在阿兹特克大神面前争吵，第二天醒来后经发现自己的身体与对方调换了。
让他们都十分困扰的是要面对一个完全不同的生活环境与家人朋友。尽管他们用尽了办法要换会自己的身体。未果后两人都决定要用这次机会败坏对方的名声，让对方出尽洋相。
妮儿的高校面试与伍迪的橄榄球赛日子快到了，慌忙的他们只好互相合作，教会对方自己的本领。在这个相处的过程中，他们都发现了对方的特点，冰释了之前的一切误会，情愫渐生……

　　雪梨（阿曼达•拜恩斯 Amanda Bynes 饰）的妈妈在她很小的时候就去世了，为了寻找妈妈曾经的足迹，今年她进入了妈妈当年的大学——南太平洋大学。新生雪梨刚一入学就申请加入本校的姐妹会，可惜不久她就发现姐妹会里全是些金发碧眼的富家女，一个叫雷切尔（萨拉•帕克斯顿 Sara Paxton 饰）的女生掌管着这里的大权。雷切尔的嫉妒心极强，当她得知自己的男友对这位清纯的新生心怀好感时，就坚决排斥她。无奈之下雪梨只好搬出了姐妹会的宿舍来到了普通宿舍。
　　雪梨在这里遇到了7名同样遭到排斥的稀奇古怪的男生，他们很快就打成了一片。雪梨决定联合8人之力向雷切尔控制的专横的学生会挑战，她要竞选下一任学生会主席！这个出人意料的想法最后能否获得成功？

爱丽斯(凯特•温斯莱特 Kate Winslet饰)住在英国伦敦的乡村，而阿曼达(卡梅隆•迪亚兹 Cameron Diaz饰)则是洛杉矶的美国丽人。她们在天南地北的两端，却遇上了同样的问题：在感情上遭受了挫败，令生活灰暗无光。二人在网上聊天，商议在圣诞节到来之前，到对方的环境去生活，交互双方的住所作为度假场地。于是，一场令人兴奋的旅行开始了。爱丽斯来到美国大都市，阿曼达则乘班机前往极具英伦情调的英国乡村。除了新鲜的生活环境，当地男生的魅力更让她们猝不及防。