只有吉祥寺是想住的街道吗？ (2016) 豆瓣

吉祥寺だけが住みたい街ですか？

8.7 (143 个评分) 导演: 菅井祐介 / 望月一扶 演员: 大岛美幸 / 安藤七津 …

从吉祥寺的信仰中解脱出来吧，这里不仅有东京街道的风情介绍，还有芥川奖作家每集的世界观全开。不管你有什么样的故事，东京那么大，一定有你的容身之处。

半泽直树2 (2020) 豆瓣 TMDB

半沢直樹2 Season 2 所属 : 半泽直树

8.8 (595 个评分) 导演: 福泽克雄 / 田中健太 … 演员: 堺雅人 / 上户彩 …

创下日本平成年代收视奇迹的电视剧《半泽直树》续作。
本作的故事将承接前作，从半泽被调往东京中央证券任营业企划部长开始。某天，东京中央证券接到了一桩巨额交易。一家大型IT企业企图动用1500亿日元进行恶意收购。这笔交易的规模创造了东京中央证券交易史上的新纪录。此时的半泽还不知道一场新的同银行之间的斗争即将拉开大幕……在新的岗位上，半泽能否继续迎难而上，化解各种难题与阻碍，对那些百般刁难的对手能否再次“加倍奉还”？！
本作原作为作家池井户润的半泽系列小说中的《迷失一代的逆袭》与《银翼的伊卡洛斯》二作。

小小食杂铺 (2015) 豆瓣

おかしの家

8.3 (98 个评分) 导演: 石井裕也 / 池田克彦 演员: 小田切让 / 尾野真千子 …

在城市的不起眼角落，经营着名叫樱屋的粗点心小店。小店上一代的主人已经去世，如今店主的孙子太郎（小田切让 饰）继承了这里。虽然这只是家月营业额仅三万元左右小店，但太郎仍尽心和奶奶（八千草薰 饰）守护着这里，守护他们一成不变平凡的生活。三十多岁形同废柴的太郎，日常最爱干的就 是和啃老损友三枝（胜地凉 饰）、刚（前野朋哉 饰）、大哥（岛田久作 饰）等蹲在后院吃零食打发无聊的时光。青梅竹马礼子（尾野真千子 饰）离婚后回到了这里，两人若即若离，羞涩暧昧。
相识的人三三两两来到小店，这里对太郎以及其他人来说，都有着无法一言道尽的意义……

白色巨塔 (2003) 豆瓣 TMDB

白い巨塔 Season 1 所属 : 白色巨塔

9.6 (500 个评分) 导演: 西谷弘 / 河野圭太 … 演员: 唐泽寿明 / 江口洋介 …

财前五郎（唐泽寿明 饰）和里见修二（江口洋介 饰）是同期实习的医生，但二者却走上了截然不同的道路。财前凭借高超的个人技术成为了外科部实际上的第一教授。财前的咄咄逼人让即将退休的第一外科教授东真藏（石坂浩二 饰）感到威胁，东教授决定另立他人。因此极具野心的财前寻求其岳父— —财前妇产诊所院长财前又一（西田敏行 饰）和第一内科教授鹈饲（伊武雅刀 饰）的帮助，通过贿赂和拉帮结派，历经波折，最终获得了第一外科教授的职位。而他的同期，第一内科助教里见却是位实事求是，热心研究的学者。二者的不同选择导致了最后不同的命运。位高权重的财前终于到达梦想的高处，却发现不胜寒风，悲剧也因此上演。
本剧改编自山崎丰子的同名巨作。号称“日本国民级小说”。前后经历过五次翻拍，数次被搬上荧屏。内容直指医院的黑暗面，时隔多年，依旧具有现实意义。

守护解放西 (2019) 豆瓣

8.2 (129 个评分) 导演: 肖姝

《守护解放西》是由哔哩哔哩推出的警务纪实观察类真人秀 。
《守护解放西》包括：《守护解放西第一季》《守护解放西第二季》。
该节目以湖南省长沙市坡子街派出所民警为人物核心，深度展示大都市核心商圈城市警察的日常工作 。
节目于2019年9月14日起，每周六20:00在哔哩哔哩播出。
由哔哩哔哩及中广天择传媒股份有限公司联合出品制作的《守护解放西》作为一档观察类真人秀，通过观察纪录式的拍摄手法，以湖南省长沙市坡子街派出所民警为人物核心，深度展示大都市核心商圈城市警察的日常工作。节目共10集，通过民警巡逻、多警种联动、疑犯审讯、要案参与等事件，展现警情 复杂地带的法、理、情、事，塑造有担当、有理性、有人情的人民警察形象，并通过各类案件故事普及相关安全和法律常识。
2019年2月，长沙市公安局与中广天择传媒股份有限公司、长沙电视政法频道开始酝酿策划，计划共同推出一档纪实类警务节目。双方通过前期三个多月的不断讨论和深化创意，就节目形式、核心内容、制作方式、播出平台等事宜达成了一致 。
解放西是长沙、乃至全湖南最繁华的地带，这里人口流量大、不稳定因素多。在1.21平方公里的片区聚集着国金中心等7家大型购物中心、近2500家大小商铺、30家酒吧俱乐部、1300家酒店和宾馆民宿。在这片区每天都发生着各种民事纠纷、治安与刑事案件等待警察的调解与侦察。因此，制作该节目的目的则是展现出有情有感有威严有故事的警察形象，致敬这群守护人民安宁的“最可爱的人”

无依之地 (2020) 维基数据 IMDb Eggplant.place 豆瓣 TMDB

Nomadland

8.2 (1317 个评分) 导演: 赵婷 演员: 弗兰西斯·麦克多蒙德 / 大卫·斯特雷泽恩 …

其它标题: Nomadland / 浪迹天地(港) …

2008年金融危机下，美国内华达州昂皮尔小镇的重要经济支柱石膏厂倒闭，人去镇空，这里的邮政编码也被取消。丈夫去世后，几乎在在昂皮尔小镇度过了一生的弗恩（弗兰西斯·麦克多蒙德饰）无力独撑生活。为了将生活成本压到最低，她将简陋的家当搬上了改装后的厢式货车，开始了一边打工、一边西行的公路生活。她在亚马逊流水线上、在游乐园的咖啡厅里、在国家森林公园做临时工。一路上，她和许多厢式货车寄居者相遇、相识，彼此帮助，并缔结了友谊。

后裔 (2011) 豆瓣 维基数据 IMDb Min reol TMDB

The Descendants

7.6 (190 个评分) 导演: 亚历山大·佩恩 演员: 乔治·克鲁尼 / 谢琳·伍德蕾 …

其它标题: The Descendants / 继承大丈夫(港) …

事业有成的律师马特（乔治·克鲁尼 George Clooney饰）的妻子因为一次意外变成了植物人。最近医生告诉他，妻子大限将至，令他倍受打击。同时，他作为夏威夷某岛的继承人还在与信托基金谈开发事宜。忙乱之中，两个女儿也不让马特省心：小女孩斯科蒂（阿玛拉·米勒 Amara Mil ler 饰）经常对同学爆粗口，马特只得带她亲自登门道歉；大女儿亚利桑德拉（谢琳·伍德蕾 Shailene Woodley 饰）住寄宿学校终日酗酒，母亲病重，马特希望亚利桑德拉摒弃对母亲的敌意，然而女儿却道出了母女决裂的原因——她发现了母亲出轨的事实。这彻底颠覆了妻子在马特心目中的印象。他跑去找妻子的闺蜜求证，答案竟然如出一辙。一直被蒙在鼓里的马特既失望又愤怒，开始带着女儿顺藤摸瓜，寻找第三者……
本片获第84届奥斯卡最佳改编剧本奖。

一个明星的诞生 (2018) 豆瓣 维基数据 IMDb TMDB

A Star Is Born

6.3 (459 个评分) 导演: 布莱德利·库珀 演员: Lady Gaga / 布莱德利·库珀 …

其它标题: A Star Is Born / 星梦情深(港) …

杰克（布莱德利·库珀 Bradley Cooper 饰）是一位小有名气的乡村歌手，但酗酒的恶习屡屡让他的事业停滞不前。一天，在酒吧里，杰克邂逅了名为艾利（Lady Gaga 饰）的驻唱歌女，在艾利的身上，杰克发现了惊人的天赋。
曾经，艾利对音乐事业怀有着热情和梦想，可是现实一次又一次的令她失望，久而久之，艾利失去了前进的动力。虽然拥有着出色的创作能力，但是艾利在酒吧里从来不唱自己写的歌，同时她也明白，听众们虽然喜欢她的声音，却对她算不上好看的外表敬而远之。杰克被艾利深深的吸引了，决定帮助她找回初心，在此过程中，两颗孤独的心慢慢靠近。

橙色岁月 (2004) 豆瓣

オレンジデイズ

8.1 (42 个评分) 导演: 生野慈朗 / 土井裕泰 … 演员: 妻夫木聪 / 柴崎幸 …

临近大学毕业，社会福利心理学专业的毕业生结成棹(妻夫木聪 饰)迟迟找不到理想的工作，看着周围的好友矢岛启太（瑛太 饰）和相田翔平（成宫宽贵 饰）都确定了自己将来要走的路，棹变得更加迷茫起来。就在这样的低谷期时，棹遇到了曾经的天才小提琴手，而现在失聪的悲剧少女萩尾纱绘(柴崎幸 饰)。棹被纱绘所吸引，帮助她走出阴影，让她重拾她所爱的音乐。而与此同时，棹自己也有了勇气和信心，拨开了前途的迷雾，找到了前进的方向。
这部剧以5个毕业生的故事，道出了从学生变成社会人的迷茫，描述了他们生活的状态，对待爱情的态度，还有对将来的彷徨。他们历经幸福，也体会伤痛，但回过头来，这是段无与伦比的橙色岁月。

跨越8年的新娘 (2017) 维基数据 IMDb 豆瓣 TMDB

8年越しの花嫁

6.4 (41 个评分) 导演: 濑濑敬久 演员: 佐藤健 / 土屋太凤 …

其它标题: 8年越しの花嫁 / 跨越八年的新娘 …

在某修车行工作的西泽尚志（佐藤健 饰）看起来像个寡然无味的年轻人，他和其他男生参加了一次联谊，阴差阳错和联谊会上的女孩中原麻衣（土屋太凤 饰）熟稔。麻衣快人快语，开朗阳光，和尚志形成了完美的互补。在接下来的一段时间，两人越走越近，尚志终于鼓起勇气向麻衣求婚，一切看似美好。可是毫无征兆，麻衣身上出现了各种奇怪的症状。经诊断发现，她罹患了十分棘手的疑难杂症——抗NMDA受体脑炎。最终，麻衣陷入长久的昏迷，饱受折磨。女孩的遭遇令她的父母伤痛欲绝，而尚志则不离不弃，始终坚守在女友身边，等待他醒来那一天。终于，麻衣张开了紧闭多年的双眼，可是更多的考验还等在前面……
本片根据真实事件改编。

许三观卖血记 豆瓣

8.8 (90 个评分) 作者: 余华 上海文艺出版社 2004 - 1

故事发生于解放初的五六十年代，那时主人公许三观还是一个青年，他被周围生活不断地压迫，为了生活，不得不拼命地工作，但是依然无法保证生活，他只能用卖血来维持，每当无奈时，就会想到用卖血来解决。随着岁月的流逝，许三观身体一日不如一日。他为了给儿子治病，坚持15天卖一次血，以还清欠债，最后导致大病不起。
小说围绕着卖血的经历，展开许三观生活中的琐琐事事，体现出一个男人所应当承担的某些责任，或许这也正是一种人生的无奈。小说饱含辛酸的经历，但也不乏幽默之处，比如每次卖血前喝足八碗水，这样身上的血就会多起来了，诸如此类的奇怪想法非常多。

相约星期二 豆瓣

Tuesdays with Morrie

7.8 (110 个评分) 作者: [美] 米奇·阿尔博姆 译者: 吴洪 上海译文出版社 2007 - 7

莫里·施瓦茨是作者米奇·阿尔博姆在大学时，曾给予过他许多思想的教授。米奇毕业十五年后的一天，偶然得知莫里·施瓦茨罹患肌萎性侧索硬化，来日无多，这时老教授所感受的不是对生命即将离去的恐惧，而是希望把自己许多年来思考的一些东西传播给更多的人，于是米奇·阿尔博姆作为老人唯一的学生，相约每个星期二上课。在其后的十四个星期里，米奇每星期二都飞越七百英里到老人那儿上课。在这十四堂课中，他们聊到了人生的许多组成部分，如何面对他人，如何面对爱，如何面对恐惧，如何面对家庭，以及感情及婚姻，金钱与文化，衰老与死亡。最后一堂课是莫里老人的葬礼，整个事情的过程，以及这十四堂课的笔记便构成了这本《相约星期二》。

假如给我三天光明 豆瓣 Goodreads

three days to see

8.1 (61 个评分) 作者: 海伦・凯勒(helen keller) 译者: 李汉昭 华文出版社 2003 - 1

20世纪，一个独特的生命个体以其勇敢的方式震撼了世界，她----海伦・凯勒，一个生活在黑暗中却又给人类带来光明的女性，一个度过了生命的88个春秋，却熬过了87年无光、无声、无语的孤绝岁月的弱女子。
然而，正是这么一个幽闭在盲聋哑世界里的人，竟然毕业于哈佛大学德克利夫学院，并用生命的全部力量处处奔走，建起了一家家慈善机构，为残疾人造福，被美国《时代周刊》评选为20世纪美国十大英雄偶像。
创造这一奇迹，全靠一颗不屈不挠的心。海伦接受了生命的挑战，用爱心去拥抱世界，以惊人的毅力面对困境，终于在黑暗中找到了人生的光明面，最后又把慈爱的双手伸向全世界。

病隙碎笔 豆瓣

9.1 (57 个评分) 作者: 史铁生 陕西师范大学出版社 2006 - 3

史铁生用生动而通俗甚至是优美的语言追寻和探索了关于我们人生的已知和未知的道理：人生、命运、爱情、金钱、道义、信仰，健康的心态、成功的途径和价值、孩子的教育、家庭的纽带，共分六部分，243则。

沉思录 豆瓣

Meditations

7.8 (71 个评分) 作者: 马可·奥勒留 译者: 何怀宏 中央编译出版社 2008 - 2

《沉思录》是古罗马皇帝奥勒留写给自己的书，内容大部分是他在鞍马劳顿中写成的。作品来自奥勒留对身羁宫廷的自己和自己所处混乱世界的感受，追求一种冷静而达观的生活。这部著作是斯多葛学派的一个里程碑。

人生为何不同 豆瓣

作者: [德国] 阿图尔·叔本华 译者: 梁破 陕西师范大学出版社 2008 - 11

《人生为何不同》是叔本华原著代表作的精选译本，基本反映了叔本华人生哲学的主要思想和理论。在叔本华看来，每一个人作为意志的一种表现，又是整个意志世界一部分，但作为主体又都有一个依赖于他自己的对象世界，这就是存在于其表象中的世界，即现象世界。

跑步圣经 豆瓣

8.7 (6 个评分) 作者: [美] 希恩 译者: 郭佳 国际文化 2007 - 1

《跑步圣经》曾连续14周登上《纽约时报》“畅销书排行榜”并被全球跑步爱好者公认为跑步界的“哲学圣经”。
乔治·希恩博士给我们讲述了他中年的运动经验及其所取得的成就。他选择跑步作为强身健体的主要方式，并从更深层次讲述了由跑步带来的各种身体上的追求。他认为身体本身也有“思维”，这种思维“来源于运动又高于运动”，因为只有“运动的生命”才能保证我们精力充沛地去迎接每天的挑战。即“生命不息，运动不止”。如果你找到了适合你的运动方式，那么你就在探索自身的道路上前进了一大步。
乔治·希恩不仅汲取了不同时期伟大思想家和运动者的经验，同时还将其精华与自己的运动哲学紧密联系起来，进一步给我们解释了运动对健康的重要性。以及有关训练、防止受伤和运动竞技方面的知识，为我们打开了一扇运动的大门，并且将我们带入他的“运动生命”。
如果运动者接受了锻炼与运动方面的测试，那么“有一天他终究会醒悟，他所看到的也不仅仅是单纯的运动规则，而是它所带来的情感与真理，同时这种情感和真理会让人类真正地从自身束缚中解脱出来”。

有些事现在不做,一辈子都不会做了3 豆瓣

5.4 (10 个评分) 作者: 韩梅梅 北方婦女兒童出版社 2011 - 4

《有些事现在不做,一辈子都不会做了3——一个人的生活》(作者韩梅梅)这本书继续提倡“只需去做，生活就会改变”，提供给大家的是一个人生活的建议，提供一些一个人平时想不到，或者想到了却一直没有去做的事情。告诉一个人生活，怎么去做这些事，或者去哪里可以做到。　　这本《有些事现在不做,一辈子都不会做了3——一个人的生活》讲到的也不是多么惊天动地的大事，有的只是生活中触手可及的一个人的小事。

一个人也得下厨房 豆瓣

作者: 林欣浩 辽宁人民出版社 2009

编辑推荐
不是所有菜谱都一脸正经，不靠谱作者独创出寨版爆笑食谱，没有任何烹饪知识，也能做出有爱的食物？又懒又宅也能下厨？嗯哼！让你領悟：下厨和省可以如此神奇地融洽共存！
内容简介
从来没进厨做过饭？恭喜！因为翻开这本书后，你会惊奇地发现，自己被隐藏许久的超强烹饪能力！厨房里的十万个无厘头“为什么”，让你在好奇中成长为你调的料理高手！每一道熟悉的菜，都会给你不同的感受，每一道陌生的菜，保证你看了就会做！

少即是多：北欧自由生活意见 豆瓣

Less is More

6.9 (7 个评分) 作者: 【日】本田直之 译者: 李雨潭 重庆出版社 2015 - 9

《少即是多：北欧自由生活意见》针对当前经济低增长时代的新情况，提出了一种理想的生活方式和全新幸福观，即“少即是多”——“少一点物质占有，多一些精神体验。”这是一种类似《断舍离》的使生活更轻松的人生整理术。
我们生活在一个全新的时代。拼命赚钱，再把钱努力花掉，像这样用力“加速”的时代慢慢结束，整个社会正逐渐进入减速时代。在新的时代，怎样生活才能获得幸福快乐？
为了找出答案，《少即是多：北欧自由生活意见》作者本田直之前往“世界幸福排行榜”前几名的北欧各国，采访当地居民，发现他们都摈弃了旧有的物质至上主义价值观，崇尚物质简朴、精神丰盈的“Less is more（少即是多）”简单生活方式，更为珍视精神和体验带来的幸福感，并将时间与金钱投入其中。
《少即是多：北欧自由生活意见》提倡的生活方式并非苦行僧似的节约和忍耐，而是认真思考自己的生活与人生，仔细甄选对自己来说最为重要的东西之后的主动选择，以此摆脱金钱、时间、场所等束缚，享受真正自由的生活。
北欧自由生活有着更丰富的内容：享受工作、有关系亲密的朋友和家人、拥有富于刺激性的兴趣和生活方式、具备有效的思维习惯、能够放眼未来等。
尽管每个国家的社会、经济、文化等具体情况各不相同，北欧自由生活方式并非只有住在北欧才能实现。如果现有的生活让你感觉不到幸福，只要放下负担，主动选择，你都可以尝试 Reduce（减少） —Reset（重新设定）— Rebuild（重建），去实行一种更适合自己的生活方式，一步步迈向真正的幸褔。