心理
美丽心灵 (2001) TMDB Eggplant.place 豆瓣 IMDb
A Beautiful Mind
8.6 (1409 个评分) 导演: Ron Howard 演员: Russell Crowe / Jennifer Connelly
其它标题: A Beautiful Mind / Et smukt sind
这是一部关于一个真实天才的极富人性的剧情片。英俊而又十分古怪的数学家小约翰纳什念研究生时便发明了他著名的博弈理论,短短26页的论文在经济、军事等领域产生深远的影响,他开始享有国际声誉。但纳什出众的直觉受到了精神分裂症的困扰,使他向学术上最高层次进军的辉煌历程发生了巨大改变。面对这个曾经击毁了许多人的挑战,纳什在深爱着他的妻子艾丽西亚的相助下,与被认为是只能好转、无法治愈的疾病作斗争。经过十几年的不懈努力,完全通过意志的力量,他一如既往地坚持工作,并于1994年获得诺贝尔奖,他在博奕论方面颇具前瞻性的工作也成为20世纪最具影响力的理论。这是一个真人真事的传奇故事,今天纳什继续在他的领域中耕耘着。
机械师 (2004) TMDB 豆瓣 IMDb Min reol
The Machinist
7.4 (272 个评分) 导演: 布拉德·安德森 演员: 克里斯蒂安·贝尔 / 詹妮弗·杰森·李
其它标题: 머시니스트 / マシニスト
如果你根本没有睡着,又如何从噩梦中醒来?特雷弗·莱兹尼克(克里斯丁·贝尔)受失眠的困扰日渐消瘦。这一年以来,他都几乎没有正常的睡眠了。这种生活严重的影响了他的身体以及心理健康。他在自己的公寓里发现了一个神秘的字条;他在车间里总感觉有个工友和他在一起工作,但是没有别人能看到这个工友。随着他生活的世界逐渐变成一个现实的噩梦,他的女朋友,一位应召女郎,成了他生活中唯一可以安慰他的人。 他决定找到这一切的答案。然而当他开始试图恢复自我意识的时候,他发现他了解的越多,他就越抗拒知道更多。
守法公民 (2009) 豆瓣 TMDB
Law Abiding Citizen
7.4 (233 个评分) 导演: F·加里·格雷 演员: 杰米·福克斯 / 杰拉德·巴特勒
其它标题: Law Abiding Citizen / 重案对决
克莱德·谢尔顿(格莱德·巴特勒 Gerard Butler 饰)是居住在费城某小镇的一名研发人员,他有着美丽的妻子和可爱的女儿,生活幸福美满。但这一切都被突如其来的灾难所摧毁。某晚,两个暴徒闯入他的家中,妻子和女儿都受到残害。然而虽然证据确凿,但由于司法程序的迂腐和尼克·瑞斯(杰米·福克斯 Jamie Foxx 饰)助理执行官的堕落,最终让首犯克拉伦斯·多比(克里斯蒂安·斯多特 Christian Stolte 饰)因证据不足只得到10年徒刑。
本以为一切归于沉寂,但10年后当年未了的风波再起。怀着巨大仇恨的克莱德开始筹划展开报复,先是干掉了当年的从犯阿米,接着他很快找到了邪恶无耻的多比,并对其进行残酷的折磨与虐杀。克莱德的仇恨得到巨大的宣泄,但是他的复仇还未就此停止。他所针对的不只是那两个暴徒,而是整个腐朽堕落的司法系统……
自闭历程 (2010) TMDB 豆瓣
Temple Grandin
8.7 (193 个评分) 导演: 米克·杰克逊 演员: 克莱尔·丹妮丝 / 朱莉娅·奥蒙德
其它标题: Temple Grandin / 星星的孩子(台)
本片根据自幼患有自闭症的美国动物科学家、畜牧学博士——天宝·葛兰汀(克莱尔·丹尼斯 Claire Danes饰)的个人自传改编而成,讲述天宝与众不同的成长经历。
天宝四岁时被医生诊断为自闭症,母亲尝试多种方法让天宝开口说话。为了让天宝拥有正常人的生活,妈妈忍痛送她去一间寄宿学校念书。在这里,天宝认识了开启她天赋大门的恩师卡洛克博士。在恩师的帮助下,天宝顺利考入了大学。临上大学前的暑假,天宝来到姨妈家的农场度假。自此,天宝对牲畜产生了浓厚的兴趣。在大学里天宝制作“挤压机器”来平复紧张情绪。毕业后,天宝继续从事畜牧业的研究学习,设计出大大提高屠宰率且更为人道的屠宰方式。天宝以她独有的方式去认知世界,“像牲畜一样的思考”,在自闭症研讨会上大声的讲出自己的亲身经历……
囚徒 (2013) 豆瓣 IMDb Min reol TMDB
Prisoners
7.9 (420 个评分) 导演: 丹尼斯·维伦纽瓦 演员: 休·杰克曼 / 杰克·吉伦哈尔
其它标题: Prisoners / Prisoners
凯勒(休·杰克曼 Hugh Jackman 饰)是一名木匠,一次意外中,他的女儿安娜(艾琳·格拉西莫维奇 Erin Gerasimovich 饰)同小伙伴乔伊(凯拉·德鲁·西蒙斯 Kyla Drew Simmons 饰)一起莫名失踪。对于女儿遭遇的不测,心急如焚的凯勒向警方寻求帮助,很快,案件的负责人洛基(杰克·吉伦哈尔 Jake Gyllenhaal 饰)就将目标锁定在了一位名叫艾利克斯(保罗·达诺 Paul Dano 饰)的男子身上。
不幸的是,由于证据不足,警方不得不在四十八小时之后释放了艾利克斯,对警方失望透顶的凯勒决定靠自己的力量寻找女儿的踪迹。经验丰富的凯勒亲手捉住了艾利克斯,他希望能够通过武力获取关于女儿的讯息。安娜和乔伊最终能够获救吗?坚称自己无辜的艾利克斯又是否真的就是罪魁祸首呢?
拯救乳房 豆瓣
7.0 (11 个评分) 作者: 毕淑敏 人民文学出版社 2003 - 6
心理学博士程远青从海外归来,受一家制药公司资助,刊出广告,面向社会招墓乳腺癌病人,组成心理治疗小组。公务员、老干部、硕士生、下岗女工、白领丽人、妓女、乔装打扮的男人……各色人等汇聚一堂,携带着复杂经历和对死亡的恐惧与抗争,在小组内碰撞成长。隐藏多年的人生秘密一一暴露,一个精心策划的商战阴谋正向癌症小组逼近……本书是国家第一部以心理治疗为内容的长篇小说。
怪诞行为学 豆瓣 Goodreads
Predictably Irrational: The Hidden Forces That Shape Our Decisions
7.8 (51 个评分) 作者: [美] 丹·艾瑞里 译者: 赵德亮 / 夏蓓洁 中信出版社 2008 - 10
生活中我们常有莫名其妙的举动。你真的会失控?一时冲动就是没道理可言?本书作者丹·艾瑞里告诉你:错!所有的现象,背后都有经济的力量!社会当实验室,真人做小白鼠,丹·艾瑞里的这本《怪诞行为学》一语道破,用轻松幽默的方式告诉我们这是为什么,又该如何改变。他比别的所有经济学家都更好地揭示、解释了我们不可思议的行为背后的原因。
教出乐观的孩子 豆瓣
The Optimistic Child: A Proven Program to Safeguard Children Against Depression and Build Lifelong Resilience
作者: 马丁·塞利格曼 / 卡伦·莱维奇 译者: 洪莉 浙江人民出版社 2013 - 6
我们希望孩子对未来怀抱信心、对远景勇于探险、有足够的勇气来实行社会正义;
我们希望孩子在面对成长所带来的挫折与失败时,不屈不挠;
我们希望孩子能够获得幸福一生的能力。
《教出乐观的孩子》是积极心理学之父马丁•塞利格曼集30年、千百个成人及儿童研究之精华著成的教育经典。而大量研究表明,比起成功,乐观对孩子来说更具有意义、更具有价值。乐观的孩子,更容易成功,更有创造力,更容易有幸福的生活,我们传统上追求的财富成功,都可以通过乐观获得。
《教出乐观的孩子》一书目的在于让父母、老师及整个教育系统教会儿童习得乐观。这本书与其他育儿及自我提升书籍不同的是,它不仅有理论与实验,还有一些关于育儿问题的重要建议。一些自称专家的人,轻率的意见令许多父母如获救命稻草,基于脆弱的证明、原理和临床的假设,来改变自己抚养孩子的方式。《教出乐观的孩子》彻底改变这一点,特别反驳了纯粹的正向教育、纯粹的鼓励式教育和自尊教育,倡导用科学、理性的ABCDE法则教出乐观的孩子。
“心教育经典译丛”由中国教育风云人物孙云晓领衔主编,旨在引进国际最科学、前沿的教育理念,为中国教育及家庭教育注入更为理性科学的思想与方法。
[编辑推荐]
 积极心理学之父马丁•塞利格曼经典作品
《教出乐观的孩子》是积极心理学之父马丁•塞利格曼集30年、千百个成人及儿童研究之精华著成的教育经典。书中重墨提及积极心理教育在学校实践中的成功应用,富有借鉴意义。
 “新教育经典译丛”中国教育风云人物 孙云晓 领衔主编
“心教育经典译丛”由中国教育风云人物孙云晓领衔主编,旨在引进国际最科学、前沿的教育理念,为中国教育及家庭教育注入更为理性科学的思想与方法。
 CCTV《读书》5期联读的幸福经典系列作品
 湛庐文化 出品
2019年8月18日 已读
作为家长,应当读一下这本书,了解什么是悲观,并且能在生活中识别自己和孩子的悲观想法,并且利用书中提到方法,去改变悲观的想法。书中谈到的矫正方法,其实都是认知行为疗法(CBT)里的。读过这本书之后,再去读一些CBT的相关书籍,就能获得更多的这方面的知识。教育孩子时,要让他有机会经历失败,通过努力,东山再起的经历。有一两次这样的经历,孩子就会懂得如何面对挫折与失败。家长要发现孩子的优势,着重培养与优势相关的美德,引导他多做有满意感,沉浸感的,自己擅长,且能帮助他人的事情。最好的教育方式,是身教,因此家长也要会回面对挫折与失败,会回应对悲观性思维,做孩子的乐观领路人。
psychology 儿童教育 家庭教育 心理 心理学
被讨厌的勇气 豆瓣 Goodreads 谷歌图书 豆瓣
嫌われる勇気:自己啓発の源流「アドラー」の教え
8.1 (463 个评分) 作者: 岸见一郎 / 古贺史健 译者: 渠海霞 机械工业出版社 2015 - 3
「被讨厌的勇气」并不是要去吸引被讨厌的负向能量,而是,如果这是我生命想绽放出最美的光彩,那么,即使有被讨厌的可能,我都要用自己的双手双脚往那里走去。」
「因为拥有了被讨厌的勇气,于是有了真正幸福的可能。」
你是否常常对繁琐的生活感到乏味?
你是否时时为复杂的人际关系感到疲惫?
你是否认为人生的意义越来越模糊难见?
我们如何能够在繁杂的日常琐碎和复杂的人际关系中用自己的双手去获得真正的幸福?
这一切的答案尽在这本《被讨厌的勇气》中!
★日本亚马逊2014年度销售冠军,连续300天雄踞销售榜首!
★蔡康永、张德芬 陈文茜、曾宝仪、勇气推荐!
★张沛超、胡慎之、动机在杭州 作序推荐!
★阿德勒思想拥有改变人一生的力量。剩下的就只有能否鼓起迈出一步的“勇气”
活出生命的意义 豆瓣
Man's Search for Meaning
8.3 (102 个评分) 作者: [奥] 维克多·弗兰克 译者: 吕娜 华夏出版社 2010 - 6
著名心理学家弗兰克尔是20世纪的一个奇迹。纳粹时期,作为犹太人,他的全家都被关进了奥斯威辛集中营,他的父母、妻子、哥哥,全都死于毒气室中,只有他和妹妹幸存。弗兰克尔不但超越了这炼狱般的痛苦,更将自己的经验与学术结合,开创了意义疗法,替人们找到绝处再生的意义,也留下了人性 史上最富光彩的见证。弗兰克尔一生对生命充满了极大的热情,67岁仍开始学习驾驶飞机,并在几个月后领到驾照。一直到80岁还登上了阿尔卑斯山。这《活出生命的意义》曾经感动千千万万的人,它被美国国会图书馆评选为具有影响力的十本著作之一。到今天,这部作品销售已达1200万册,被翻译成24种语言。他并不是当年集中营里被编号为119104的待决囚徒,而是让人的可能性得以扩大的圣者。
幸福之路 豆瓣
作者: [英]罗素 译者: 傅雷 江苏凤凰文艺出版社 2017 - 4
《幸福之路》中,罗素不依任何高深的学说,而是把一些经由他自己的经验和观察证实过的通情达理的意见归纳起来,制作出一张献给读者的方子,希望无数感到郁闷的男男女女,能够在此找到他们的病案和逃避之法,能够凭着适当的努力变得幸福。该书晓畅明白,历来为广大读者所喜爱,国内也曾有多个译本刊行。傅雷先生的精湛翻译更是为这本书增添了光彩。
心理抚养 豆瓣
作者: 李玫瑾 上海三联书店 2021 - 6
【编辑推荐】
心理抚养比物质抚养更重要 性格比能力更决定命运
大人只有好好学习 孩子才能天天向上
家庭是人生的起点 人的许多问题源于早年养育
父母亲自陪伴孩子成长 比只给孩子挣钱更有价值
人的胃口是喂出来的,脾气是带出来的,观念是唠叨出来的,残忍是孤弱无助熬出来的,无耻是百般迁就宠溺出来的。
爱孩子,并不是一味地顺从他,稍懂事起就要教他行为有规矩,明白可为和不可为的界限。
人们一直认为“育”只是用嘴给他讲道理,却忽略了还可以通过动作和各种接触来进行,即“养”的过程本身就是育。
与不同的人友好相处,这种社会行为确实需要学习,但前提是父母要有意地培养他的这种行为,让他建立一套与人相处的正确方式。
【内容简介】
心理抚养是一种全新的育儿理念。在养育孩子的过程中,父母往往特别重视孩子是否吃饱穿暖、身高体重如何、是否活泼健康,把这些当成爱的全部,却因为疏于了解、关注婴幼儿、青少年的心理健康,从而导致孩子在成长过程中产生了一些难以逆转的心理困境,特别是进入青春期后,会出现拒绝交流、出走、顶撞、不合群、学习困难等问题。对此,心理学专家李玫瑾在《心理抚养》一书中向父母传递了这样一种理念:养育孩子,心理抚养比物质抚养更加重要。作者认为,心理抚养主要包括情感、性格、观念、能力四个方面,父母必须参与心理抚养的全过程,通过陪伴、关爱、获得孩子的依恋感,进而获得管教孩子、“立规矩”的资本。家长通过参与孩子成长,进行情感抚育,教他做人做事,这种心理抚养比满足孩子的物质需求更重要。“父母亲自陪伴孩子成长,比给孩子挣钱更有价值”,我们不能错过塑造孩子未来人生的最佳和最关键时期。
2022年4月16日 已读
养孩子,做父母,看两种人。一种是你想成为的,一种是你不想成为的。李玫瑾老师的书里,是通过给你展现你不想成为的样子,来反观如何做好父母。
儿童教育 家庭 心理 心理学 犯罪
Feeling Good 豆瓣 Goodreads
8.8 (8 个评分) 作者: David D. Burns Harper 2008
在线阅读本书
Book Description
The good news is that anxiety, guilt, pessimism, procrastination, low self-esteem, and other "black holes" of depression can be cured without drugs. In Feeling Good, eminent psychiatrist, David D. Burns, M.D., outlines the remarkable, scientifically proven techniques that will immediately lift your spirits and help you develop a positive outlook on life. Now, in this updated edition, Dr. Burns adds an All-New Consumer's Guide To Anti-depressant Drugs as well as a new introduction to help answer your questions about the many options available for treating depression. - Recognise what causes your mood swings - Nip negative feelings in the bud - Deal with guilt - Handle hostility and criticism - Overcome addiction to love and approval - Build self-esteem - Feel good everyday
Book Dimension
length: (cm)17.1                 width:(cm)10.6
2022年11月4日 已读
认知行为疗法认为人的底层操作系统由一些关于自我的能力,价值和是否被爱的核心信念组成,围绕这些核心信念会在各种心理场景,比如家庭,学校,职场,社会的各种情境和关系中发展出一些中间信念和相应的行为策略,根据这些策略,在遇到具体情境和事件时,头脑会产生自动思维来解释它们,从而产生相应的情绪,并由情绪驱动行为。我们对外界时间的反应,取决于我们内在的思维。情绪障碍的的出现,是因为思维出现了扭曲。本书就分析了引起情感障碍的十种思维扭曲及其对应的中间信念与核心信念,并且介绍了应用认知改变技术改善抑郁情绪治疗情绪障碍的方法和案例。个人可以通过学习掌握这些技术,深入了解自己,发现自己的心理问题,甚至可以自己治疗自己。
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真实的幸福:央视《读书》五天力荐;清华大学心理学系主任彭凯平教授作序推荐 豆瓣
Authentic Happiness
作者: [美]马丁·塞利格曼(Martin E.P. Seligman) 译者: 洪兰 2020 - 9
● 《真实的幸福》是积极心理学之父马丁·塞利格曼的集大成之作,是央视《读书》栏目连续五天力荐的作品,是每一个人提升幸福感不可不读的经典作品。
● 过去的几十年,心理学只关心一件事,那就是心理疾病,而且做得不错——我们可以对抑郁症、精神分裂症、酗酒等问题做出非常精准的描绘,并且已经有很多心理疾病可以通过药物和心理治疗的方式进行有效医治。但是,谁都不愿意糊里糊涂地度过一生,我们更需要的不是一天天地减少痛苦,而是找出自己的优势和生活的意义,让自己的生活变得越来越幸福。而现在,心理学已经走到了了解积极情绪、建构优势和美德、帮助人们获得幸福的时候了。
● 《真实的幸福》以一种通俗而又不失科学的方式告诉我们,什么是真正的幸福,以及怎样才能变得更加幸福。如果你想变得更幸福一些,不妨照着书中的建议来试试,相信幸福一定就在你的眼前!
[编辑推荐]
● 央视《读书》栏目连续五天力荐读物!
● 积极心理学之父、美国心理学会前主席塞利格曼集大成之作,塞利格曼幸福经典系列之一。
● 建立优势、实现自我的心理学箴言,提升幸福感不可不读的经典作品。
● 全球畅销近20年,销量达到200多万册。
● 清华大学社会科学学院院长、中国积极心理学发起人彭凯平教授作序推荐。
● 给所有人的幸福课:
在哈佛,这是一堂听课人数zui多、zui受欢迎的课程;
在IBM、通用电气、壳牌、宝洁、谷歌,这是一堂平衡成功事业和幸福人生的必修课;
在英国贵族名校威灵顿公学,这是一堂提升人生品质的素质课。
● 湛庐文化出品。
2022年9月5日 已读
本文用积极心理学研究,论证人真正的幸福来自于了解和发展自己的优势与美德,并通过在生活中应用自己的优势获得满意感,从而获得源源不断的幸福。六种美德是智慧与知识、勇气、仁爱、正义、节制、精神卓越。比起斯多葛主义者倡导的四个美德多了仁爱与精神卓越。优势则有24个:分别是获得智慧与知识美德的好奇心、热爱学习、判断力、创造性、社会智慧和洞察力,实现勇气美德的勇敢、毅力和正直,实现仁爱美德的仁慈与爱,实现正义美德的公民精神、公平和领导力,实现节制美德的自我控制、谨慎和谦虚,实现精神卓越美德的美感、感恩、希望、灵性、宽恕、幽默和热忱。书中提供了问卷帮助读者发现并判断自己的突出优势。书的后记,讨论了非零和双赢,为人类的未来提供了一种神性且乐观的未来图景,非常有启发。
psychology 优势 幸福 心理 心理学
The Righteous Mind 豆瓣
作者: Jonathan Haidt Pantheon 2012 - 3
Why can’t our political leaders work together as threats loom and problems mount? Why do people so readily assume the worst about the motives of their fellow citizens? In The Righteous Mind, social psychologist Jonathan Haidt explores the origins of our divisions and points the way forward to mutual understanding.
His starting point is moral intuition—the nearly instantaneous perceptions we all have about other people and the things they do. These intuitions feel like self-evident truths, making us righteously certain that those who see things differently are wrong. Haidt shows us how these intuitions differ across cultures, including the cultures of the political left and right. He blends his own research findings with those of anthropologists, historians, and other psychologists to draw a map of the moral domain, and he explains why conservatives can navigate that map more skillfully than can liberals. He then examines the origins of morality, overturning the view that evolution made us fundamentally selfish creatures. But rather than arguing that we are innately altruistic, he makes a more subtle claim—that we are fundamentally groupish. It is our groupishness, he explains, that leads to our greatest joys, our religious divisions, and our political affiliations. In a stunning final chapter on ideology and civility, Haidt shows what each side is right about, and why we need the insights of liberals, conservatives, and libertarians to flourish as a nation.
学会轻松 豆瓣
The Power of Living Lightly in a Serious World
作者: [英] 安东尼·迪本德 译者: 曹聪 天津科学技术出版社 2022 - 8
想象力、社交能力、幽默、自发性、惊奇,
弗吉尼亚大学医学博士的心态重塑指南
用5种快乐特质打败生活的挫折与乏味
◎ 编辑推荐
☆ 我们缺的不一定是玩耍和娱乐的时间,而是轻松生活所不可或缺的顽皮特质
对很多成年人来说,严肃和充满压力的生活并非源于没有时间玩耍和娱乐,而在 于他们内心的顽皮特质被侵蚀掉了。玩耍和娱乐只是一种行为,而顽皮是对待行为的一种态度。玩耍的行为很容易达成,但启动我们性格中的顽皮特质却需要有意识的思考和努力。
☆ 弗吉尼亚大学医学博士的心态重塑指南,用5种顽皮特质打败生活的挫折与乏味
本书作者拥有杜克大学普拉特工程学院生物医学工程学士学位,密歇根大学拉克姆研究生院健康和卫生保健研究硕士学位,以及弗吉尼亚大学医学院医学博士学位。在书中,作者介绍了想象力、社交能力、幽默、自发性、惊奇5种顽皮特质,帮助我们对抗压力、严肃和超负荷这些成年人的主要困扰。
☆ 本书内容精彩而实用,提醒读者去笑、去做白日梦、去活在当下、去爱
本书融合了心理学、社会学、神经科学等一系列学科的知识,充满了令人信服的研究、激励人心的故事和切实可行的步骤,既可以拓展读者的见识,又能让读者从真实的故事中感受“顽皮”的积极力量,从身心健康、人际关系到面对困境等诸多方面受益,并轻松学会如何以一种孩童般的视角看待生活,快乐生活。
◎ 内容简介
成年之后的压力和忙碌让很多人被疲惫感和麻木感包围,生活渐渐失去色彩,甚至怀疑自己是否陷入抑郁。记忆中愉快而顽皮的年少时代就这样一去不复返了吗?在严肃的成年世界里,如何拥有轻松生活的力量?
作为拥有多年临床经验的执业医师,高强度的工作压力和责任令作者不堪重负,即使生活方式依然健康,也无法扭转严肃、紧张的精神状态。他警觉必须找回失去的轻松心态,学习如何轻松地生活。
回想童年,正是性格中的顽皮特质,让我们把世界看作游乐园。作者由此出发,通过观察、采访并研究数千人,结合心理学、社会学、神经科学等一系列学科,确定了5种最重要的顽皮特质:想象力、社交能力、幽默、自发性和惊奇。
本书致力于探索以上5种顽皮特质的效果和益处,为我们分享了十几个真实动人的案例,逐一证明了每种顽皮特质拥有的力量,它将促使我们更为积极地处理人际关系,应对事业和生命困境,摆脱严肃的束缚,迎接更轻松愉悦的生活。