本书的目的旨在帮助以下几种人：
结束学校生涯、希望尽快独立进入更高知识领域的青年男女；
感到年轻时在学习的艺术方面缺少正确训练、渴望克服这一缺陷的人；
在用脑方面接受过良好训练、发现可利用的业余时间很多，并渴望尽可能利用这些时间的成年人；
为了过上体面生活、面临职业和生存转型的人。
“活到老，学到老!”这是一句古老而睿智的格言，不过我想再加上一句：“学到老，活到老!”
本书将向你介绍当今世界最重要而又最易被忽视的艺术——学习的艺术。在现实生活中，我们除了偶尔靠运气获得某些东西之外，其他一切都得依赖于这门艺术。只有通过学习，才能获得健康、财富和幸福。人类社会的所有进步都离不开学习。

A blueprint for taking our lives back from the clutter, noise and unnecessary work that fills a modern day. Babauta lays out simple, concise steps for growth through increased productivity and teaches readers the art of living simply. He encourages the reader to place limits on themselves, his tips include: Focus only on the three most essential projects on your plate. Limit oneself to one large goal at a time. And keep emails to just five sentences. Babauta's lessons enable readers to do less, be more effective, get more done and simplify their lives.