比尔·盖茨2020年度书单重磅推荐
通才时代，比刻意练习更重要的是刻意尝试。
万维钢、李笑来、古典、采铜、成甲齐声盛赞
跨界是为了更好地终身成长！成长不设界，未来才可期
◎ 编辑推荐
刻意练习？赢在起跑线？成为专业精英？
瞬息万变的AI时代，你的成长路径在哪里？
一万小 时定律真的能够打造超强人才吗？通才为什么能战胜专才？
后刻意练习时代，你的能力还有什么可能？
你关注的自我成长问题，都能在本书里找到全新的答案：
☆ 终身学习者：保持广度探索的精神，跳脱单一成功路径，积淀潜在的多面能力，给未来登顶留足后劲。
☆ 创业者、投资者：掌握横向类比的思维方式，会在迈向成功的道路上助你一臂之力。
☆ 家长：不必急于让孩子赢在起跑线，起步晚、没有固定专长、只能保持三分钟热度都不会让你的孩子落后他人。你要教给孩子的不是暂时领先的封闭技能，而是受用一生的开放优势。
席卷各大主流媒体的自我成长领域里程碑式力作，上市以来收获名人媒体好评不断！
☆ 比尔·盖茨2020年度书单重磅推荐——“一本戳穿专业化神话的好书”
☆ 万维钢精英日课强力推荐，颠覆《异类》作者的观点却赢得其高度肯定
☆ 全球50大商业思想家丹尼尔·平克盛赞本书为“对于这个时代十分重要的书籍”
☆ 终生学习者李笑来、百万册畅销书作家古典、自我管理导师采铜、“最会学习的人”成甲、亲子教育博主大J小D强烈推荐，你绝不可错过的一本书。
◎ 内容简介
这个时代为什么更需要通才？
人类社会的重大突破，大多都是由身兼多能的通才完成的。达尔文之所以能提出伟大的进化论，要得益于他广泛求知的精神和博物多闻的能力；“苹果教父”乔布斯也曾表示，苹果电脑的优美字体完全得益于他在大学旁听的书法课。
本书横跨体育、教育、音乐、天文、艺术、科学、商业、医学、职场等领域，用世界上最成功人士的案例总结出不同于主流的成长路径，深入剖析过度专业化的弊病，最终对通才在AI崛起时代所具有的重大意义给予肯定。先涉猎后钻研、多方尝试、横向类比思考和坚持自我发现的能力才是这个时代开启成功之门的钥匙。
未来社会趋势万变，我们需要把自己锻造成一把多功能的瑞士军刀，用跨界不断拓展能力范围——成长再无边界，未来无尽可能。
◎ 媒体推荐
书中的故事如此富有戏剧性，数据运用如此巧妙，案例的框架又如此引人注目，读起来简直是超乎想象的愉悦，通篇旁征博引了大量发人深省的材料。
——《纽约时报书评》
本书论据充分、文笔流畅，饱含发展广度和晚起步的案例。正如大卫·爱泼斯坦向我们展示的那样，培养广泛涉猎的能力让我们面对邪恶的、永远充满意外的世界做好准备。
——《华尔街日报》
本年度最重要的育儿和商业书籍。
——《福布斯》
◎ 名人推荐
我自己的职业经历非常切合通才模型……我对计算机的热情总是与许多其他的兴趣混合在一起……我相信微软成功的主要原因之一，是我们比那个时代的其他初创企业更广泛地思考。
——比尔·盖茨，摘自“我们需要更多的罗杰·费德勒｜盖茨书评”
大卫·爱泼斯坦为我们展示，在大多数领域中，通向成功的路是多种不同要素构成的——涉猎广泛，尽可能多地获得经验，敢于走弯路，坚持做人生的样本实验。《成长的边界》是一本对于这个时代十分重要的书籍，对于领导、父母、教练及任何人想要提升表现的人来说，都是一本入门读物。
——丹尼尔·Ｈ. 平克，全球50大商业思想家，《时间管理》和《驱动力》作者
具体原因我无法言明，但大卫·爱泼斯坦让我充分沉浸在这种阅读体验里——借此了解我之前对事物的错误看法。我爱《成长的边界》。
——马尔科姆·格拉德威尔，全球影响力100人之一，《引爆点》和《异类》作者
爱泼斯坦这本书代表有关“人才”的最新科学理解。你可能知道“通才”的好处但是从未舍得花时间去探索不相关的领域，明白“不要让孩子输在起跑线上”这句话不对但是不敢不强迫孩子多学习少玩——这本书能让你下决心做正确的选择，你会认识到其中的真道理。
——万维钢，得到名师，《高手》《万万没想到》作者
这本书用数据和科学向你证明跨界对终身成长者来说只能是常态。
——李笑来，投资人，终生学习者，《把时间当作朋友》作者
你是否还在犹豫要走专业还是管理路线？是进入大平台当螺丝钉，还是去小公司做万金油？让孩子有一项特长，还是兴趣广泛啥都沾点儿？这些问题在这本书里会逐渐清晰起来——人工智能时代，通才比专才更灵活、更抗波动，比机器更有竞争力——还有，他们活得更有趣些。
——古典，《跃迁》作者，生涯规划师
我想对于每一个追求卓越的人来说，这是一本不可错过的好书。
——采铜，心理学博士，畅销书《精进》作者
这本书非常深入地回答了：如果你想要成为一个做出杰出贡献的人，为什么应该有跨领域的学习经历和在实践中反省改进自我的能力。短期的走弯路，多实践，才能真正认识自己，找到最匹配自己的人生舞台。我希望你读完这本书，能和我一样愉悦有启发。
——成甲，《好好思考》作者，查理·芒格思想研究者

或许你和他之间就差一个意志力。
研究发现，意志力是除智商、情商外，决定一个人是否成功的核心因素。书中三个逻辑告诉你如何训练意志力。
提升意志力的逻辑：作者洞察了提升意志力的底层逻辑，并针对性地设计了16个小工具，系统地构建了一套提升意志力的工具体系。
意志力红利的逻辑：意志力是一种与智商、情商并驾齐驱的核心素质。学习并掌握意志力逻辑、提升意志力水平，势必会获得生活和社会给予的丰厚奖赏，甚至是超额奖赏。
意志力高手的逻辑：我们通常认为意志力是刻意的、痛苦的、用力的，但真正的意志力高手，不仅享受超额的意志力红利，而且过的是一种简明轻快甚至很享受的生活，这其中的核心差异，就在于如何正确运用意志力。
要么在迷茫痛苦中挣扎，要么在勇敢追梦的路上持续行动，意志力则是我们改变自己、改变现实最坚实的保障和底气！

远离拖延和焦虑，激发对学习和工作的兴趣，设定目标并为目标而努力，了解三大动机让你采取行动获得成功。
心理学研究表明：动机可以提升任务坚持性、创造力、活力、自尊和幸福感。
据我们所知，人类是唯一可以遇见未来并且规划未来的动物。
人类有规划未来的能力，但并不意味着所有人在这方面都同样熟练。
很明显，有些人比另一些人更善于设定目标和为目标而努力。
对心理动机的研究，实际上就是研究推动我们或使我们采取行动的因素。
当我们拥有这一因素时，行为本身就是目的。
当我们受到这一因素的激励时，我们会感觉充满热情，而不只是僵化地完成义务。
同时，我们对行为的底层原因了解得越深，了解自己和他人也就会变得越容易。
也就更能够用支持自主的方式激励他人和自我。
希望每个人都能够通过本书掌握激发行动力的底层逻辑，获得真正的自主和持久的热情。
纵观人类千百万年的发展，是动机帮助我们生存了下来，并塑造了我们，但我们却很少真正的关注动机。
对动机认识的缺乏使得我们常常会无法理解自己的需求、行为、反应、冲突和习惯。
本书着重阐述了三种对我们影响最深远的心理动机：
·对稳定关系的追求
·对地位的渴望
·对新知识的探索
并针对如何利用好这三大动机保持对学习和工作的兴趣、远离拖延和焦虑、过上真正自主和幸福的生活给出了一系列有益的启示和建议。

阅读量1万册以上的日本知名“阅读大师”打造书的使用说明书，教给你超全面的读书法则，用阅读彻底消除你的知识焦虑！
◎ 编辑推荐
☆ 终身学习的时代，阅读无疑是有效且性价比极高的自我提升方式。而你，知道如何才能完全活用书这一工具吗？阅读量1万册以上的日本知名“阅读大师”毕生阅读心得与技巧——一本书的使用说明书。
☆ 怎样才能运用书，系统地掌握一个全新领域的知识？怎样才能精准找到适合当前需求的书？从经典的“大部头”中我们能够收获什么……作者精心整理了15个能够让你彻底掌握阅读本质的方法：如何从经典著作中汲取知识，提升自身修养的方法；想要探索未知领域时，应该如何选书，如何阅读，才能系统性地掌握知识；如何与书“交流”，等等。重塑你的阅读理念，让你找回单纯地汲取知识的乐趣。翻开这本书，学会用书提升自我，用前人和他人的智慧培养独立思考的能力，打造自己不可替代的优势。
◎ 内容简介
好书似毒，细细咀嚼，深入骨髓，方能深知其味。但你知道如何才能挖掘一本好书，如何有效地理解、消化书中的内容吗？
本书作者出口治明是日本最知名的“读书家”，即便是在创业最繁忙的阶段也能够每周阅读3~4本书，迄今为止他已经阅读过万册。在这本书中，他从长年的阅读经验出发，详细讲述了如何从经典著作中汲取知识，提升自身修养的方法；想要学习未知领域的知识时，应该如何选书，如何阅读，从而做到系统性地掌握知识；如何与书“交流”，如何更高效地“使用书”；等等。书中更有面向不同人群精心整理的书单，激发你对阅读的兴趣和理解。

做计划时信誓旦旦，却是总半途而废？
想提升自己，一段时间后却发现自己还在原地徘徊？
想高效完成工作及生活中的各种目标，却总是不得其法？
这还不是因为你不懂目标管理！
这本书是罗辑思维、新精英生涯特聘讲师、12年时间管理实战专家邹小强积淀之作，情境代入式讲述，通过职场“路人甲”小强和“人生赢家”上司老付的对话，把那些你想问却没人教的目标管理技巧一书囊括，5个步骤帮你告别低效、混乱、计划完不成……开启自我进化新通道！

你的日常生活是否充满了忙碌、压力、冲突、计划、思虑，由此引发了焦虑、抑郁、愤怒、失眠、身体疼痛等各种情绪和生理问题？
你是否总是在思考过去的错误、应付眼前的事情、计划未来的蓝图，却忽略了对生活本身、对此时此刻的体验？
你是否经常觉得空虚、麻木，一旦停止忙碌，便体会不到生活的乐趣和幸福何在，甚至在不经意的某时某刻，忽然质疑自己为何而活？
正念减压创始人乔•卡巴金博士告诉你：
这样如梦游一般的生活方式，与你为之努力的目标——健康、幸福、满足都背道而驰。
如果你没有全身心参与当下，那么不仅会错失生命中最宝贵的东西，而且会意识不到自身成长和蜕变中的丰富性和深邃性。
更关键的是，若忽视当下，那么在深藏于心的恐惧和不安全感的驱使下，你无意识下作出的举动和行为将会不可避免地带来其他问题。
如果对之置若罔闻，这些问题往往会逐渐累积，最终会使你的感觉凝滞迟钝。
天长日久，你会对自身能力失去信心，从而无法将精力放在能带来更大满足、幸福和健康的事情上。
如果你想停止这一恶性循环，那么请从此刻开始，在卡巴金博士简明优美文字的指引下，开始正念的生活方式。它提供了一个简单有效的途径，帮助你脱离喧嚣忙乱生活的困境，保持专注和接纳，从而掌控与自我、家人、工作乃至更广阔世界的关系，掌控自己的人生方向和生命质量，找回平静和幸福。
乔•卡巴金博士在临床实验15年后，精心撰写本书，阐明正念冥想的精髓和方法，向一般大众介绍如何在日常生活中运用正念来实现自我疗愈，深入浅出，真挚感人。
你可以从正念练习中获得的益处
减轻压力和焦虑
改善抑郁状态
减轻生理疼痛
提升睡眠质量
塑造积极心态
提升专注能力
促进自我调整
改进自我管理
提升创新能力
提升情绪管理能力与情商
促进积极有效的沟通
建立与自我、家人、同事及他人的健康关系

日本深受欢迎的人际沟通课程，世界知名企业员工指定培训教材
90%以上的无效沟通，都因为没考虑对方的认知、逻辑和立场！
换位沟通是什么？就是用对方的逻辑，说服对方！
在任何时间，任何场合，在任何人面前，达到你想要的任何沟通效果！
会议发言：如何清晰、精炼、被认同，说出领导想听的重点？
产品说明：如何吸引听众、激发兴趣、获得好评？
即兴讲话：如何一开口就捕获人心，有风度有魅力？
销售产品：如何获得信任，直击对方的需求点，快速促成订单？
谈判：如何洞察对方的心理，快速达成共识？
社交：如何轻松地与他人建立良好的关系？
演讲：如何一开口就获得关注，讲完了还让听众意犹未尽？
30年经验模型+5大沟通技巧+8个维度全面进阶练习，职场必备的沟通技巧，“一本到位”！随书附赠128页双色印刷超值《换位沟通实操与进阶手册》，助你更有效地掌握书中的技巧
送给：想在工作中减少沟通成本的你，想和客户快速达成共识的你，想让提案捕获对方的心的你，想在任何场合都引领全局的你。掌握并驾驭关键谈话，收获全面幸福的人生！
总是有很多想法却不知道如何精准表达？有时候说了半天对方好像没怎么听懂？一公开发言就特别紧张，怎么办？
哈佛大学80年研究表明，我们的人生是否顺遂，内心是否幸福，90%取决于我们人际关系的质量。而有了好的沟通，才能拥有好的关系。
提升自己的沟通水平其实并不困难，是有技巧和方法可循的。一方面是真诚与沟通技巧、话术的修炼，另一方面就是学会洞察对方的认知、立场和逻辑。因为成功的沟通，即是让两个立场与认知有差异的人达成共识。
作者结合自己30年的沟通培训经验，为我们总结了一套“换位沟通”的简单方法，将沟通技巧与各种场景紧密结合，让每一位读者都能快速、轻松地成为沟通高手。

Drawing on Zen philosophy and his expertise in the martial art of aikido, bestselling author George Leonard shows how the process of mastery can help us attain a higher level of excellence and a deeper sense of satisfaction and fulfillment in our daily lives. Whether you’re seeking to improve your career or your intimate relationships, increase self-esteem or create harmony within yourself, this inspiring prescriptive guide will help you master anything you choose and achieve success in all areas of your life.
In Mastery , you’ll discover:
The 5 Essential Keys to Mastery Tools for Mastery Mastery and Energy How to Master Your Athletic Potential The 3 Personality Types that Are Obstacles to Mastery How to Avoid Pitfalls Along the Path
and more . . .

销量30万册的“微习惯”系列新作；
针对拖延症、自卑感、强迫症、纠结心、讨好型人格……想法再好，计划再棒，不去做也没用。提升行动力，让你在状态不佳的时候，也轻松找到做事的力量。
◎ 编辑推荐
☆ 回家太晚了，运动服忘了洗，去健身房是没戏了，今天就不锻炼了；
该开始工作了，可是有点饿/不在状态/桌面太乱……先搞定这些再说；
想搭讪，但我又做不到妙语连珠，万一惹人家反感呢？别自讨没趣了；
这件事我努力一下也许能做到……算了，还是让小A去吧，她比我熟练。
☆ 找借口、拖延症、自我安慰……它们有一个共同的名字：完美主义，让你迈不出第一步的绊脚石。想法再好，计划再棒，不去做也没用。
☆ 销量30万册的“微习惯”系列新作，让你哪怕在状态不佳的时候，也轻松找到做事的力量。
☆ 针对完美主义5大表现，分类提出22种对策。利用微习惯策略，以不完美思维获得不完美但有意义的进步。完美主义会给你不做的理由，不完美主义却能加速你的行动。
◎ 内容简介
本书是“微习惯”系列作品之一。在本书中，盖斯介绍并分析了完美主义的定义与危害，区分了整体上的完美主义——追求更远大目标的积极心态，以及具体的完美主义——脱离现实、故步自封的消极行为模式。
盖斯应用微习惯策略，为完美主义者提供了22种实用的解决方案，告诉他们如何变成更快乐、更健康、更高效的不完美主义者。不完美主义者并不会嘲讽完美人生，他们只是不强迫自己做到完美，珍视每一个小小的进步，并能勇敢面对失败，结果反而比完美主义者更容易获得成功。完美主义代表着限制，而不完美主义则预示着自由。

批判性思考成功的经典力作
时间和金钱管理、沟通和人际关系的基本法则
打破“成功学”迷思，用系统、科学的心理学工具实现专属于自己的成功
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※编辑推荐※
拥有一份大有前途的工作，可又怀揣其他的梦想，这时的你究竟该如何选择？当事业遇到瓶颈、希望寻求突破，可又对充满不确定性的改变心存疑虑时，在这样布满自我危机的十字路口，你又该何去何从？什么才是正确的选择？哪一条才是真正通往成功的道路？《成功心理学》将带你批判性思考成功，重新审视自己的梦想、价值观、兴趣、技能、人际关系等，发现真正属于自己的成功。
《成功心理学》以重新定义成功为基础，以心理学为展开思考的工具，不提供可复制的成功模板，只为鼓励你探索成功的多样性。本书将使你更好地认识自己，明确自己擅长的技能，探求真正的兴趣所在。在积极的自我管理过程中，你将学会合理规划时间与金钱的技能，精进沟通技巧，灵活应对他人建议，有效处理负面批评。阅读本书，你将摆脱不加思辨的从众心态，不再为既定的社会规则、等级观、价值观等所束缚。更清晰的自我将使你更坚定地走在想走的道路上。
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※内容简介※
本书是一本以成功为主题的心理学教材，出版至今已再版5次，长销不衰。
本书从重新定义成功出发，以心理学为脚手架，逐层从心理学的角度来分析成功的概念以及对每个人而言有意义的成功。通过平实的语言、多样的图表以及练习与活动来引导读者进行批判性思考，鼓励读者在寻找自我与不断自省的过程中探索自己的成功。本书以简单易懂的方式讲解心理学理论与知识，并且配有众多丰富的真实案例。这使读者在认识自己、发掘自身能力、增强自信与自尊的同时，还能切实地提高自我管理与沟通等实际技能。读者还可以在阅读的同时通过“个人日志”追踪自己进步与改变的过程，实用性极高且不乏趣味。
本书不诉诸空洞的宣言，只告诉读者这样一个简单的理念——每个人都可以切实地寻找到属于自己的成功。而只要找到自己，并在此基础上良好地管理自己，这就是成功。
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※名人推荐※
作为一本非典型大学教材，本书从心理学角度集中火力，简明扼要地讲清楚了三个生活中的关键问题：如何定义成功？如何发现自己？如何达到目标？最难得可贵的，就在于不仅指明目标，更提供了可行的解决方案。
——庄鉴韬，《中国汽车画报》出版人兼主编
所谓的成功可能不在于对物质的占有，或者名利双收，很可能是在工作和生活中、在人生经历中体验了快乐，快乐才是幸福的真谛，成功也就寓于其中了。
——杨洪波，《卓越理财》杂志出版人、卓越美术馆总经理
这绝不是又一本成功学鸡汤。这本书从心理学和社会学专业角度系统解答了人们对于成功的困惑。知易行难，而本书结构化的练习让你不仅知道，并且能够做到。推荐每一位正处在人生迷茫阶段的年轻人一读，一定可以改变你的旅程。
——寺主人，“女神进化论”创始人
一本从心理学角度剖析“成功”的上佳之作。对于充斥着各种心灵鸡汤、伪心理学畅销书的图书市场来说，本书如同一股清流注入其中。推荐给每一位希望拥有更积极的心态、渴求获得更完满的人生，以及爱好心理学的读者朋友。
——罗文益，知乎心理学达人

每个人都曾经历生命中的艰难时刻，当我们感到难以独自面对和承受时，我们会想求助于心理咨询师，但很少有人知道心理治疗是如何运作并促成来访者的改变的。
通过与心理咨询师的定期见面，我们如何改变对自己的看法、修正自己的行为模式、改善与其他人之间的关系，以及走出抑郁减少焦虑？简单来说，我们如何通过心理咨询，变成一个活得更自在的人？而在这个过程中，心理咨询师又以何种方式发挥着作用？
心理学博士莫妮卡·布里永根据她40年的临床经验，以及在神经科学和心理治疗领域最新的调查研究成果，回答了关于“心理治疗如何改变人”这个深刻而有意义的问题。她不仅以中立的角度介绍了不同的流派和技术，更分析了来访者的感受及改变，同时也展示了心理咨询师的工作性质及对来访者心理干预措施的目的和效果。
《心理治疗如何改变人》从各个角度回答了关于心理咨询的问题，对于新手咨询师和想要通过心理咨询改变自己的人来说，是一本非常全面、实用的入门书。
莫妮卡·布里永Monique Brillon 博士，有40年临床工作经验，近20年出版过多本心理自助类书籍。
心理咨询在国内逐渐普及，很多人会有想要尝试通过心理咨询解决人生问题的念头，那么这本书正好可以作为一本入门书，帮助读者更好地了解心理咨询可以如何帮助自己，咨询师有什么专业的技术和干预方法。
因为心理学流派太多，主题点太散，细分太严重，多数时候都忽略了一个人作为一个人的系统性和整体性。而《心理治疗如何改变人》突破了这层障碍，从多个角度去探讨一个人作为一个整体是如何实现心灵的成长的。

世界公认的记忆专家&大脑教练吉姆•奎克（Jim Kwik）首部作品，书中介绍了关于升级大脑、快速学习、人生进阶的系统方法，帮助读者从思维、动力和方法三个维度对自己的学习力进行升级，唤醒超级学习脑，拥有学什么都会的“超能力”。
我们的头脑是我们积累的最大财富和资产。当你阅读《无限可能》的时候，不仅能变得更加聪明，还能够去完成你此前不敢想象的事情。对于想要在学习中脱颖而出，打破思维惯性，加速自我发展的人来说，本书非常具有启发性和实践指导作用。
也许你想学习一种新的能力，但笃定自己办不到；也许你想参加升职角逐，但是内心的声音一直在告诉你，你不行；也许你认为自己永远无法离开手机或者只能是那个照本宣科的无聊演讲者，那么，翻开本书的这一刻，你将挥手告别那个困在各种标签中的自己。
《无限可能：快速唤醒你的学习脑》通过介绍世界级精英都在采用的脑力开发方法，帮助你获得以下能力：
自由穿梭书页的阅读能力；
如钢铁般牢固的记忆力；
像激光一样的专注力；
无垠无限的创造力；
清晰的思维、细致的洞察力；
积极向上的精神状态。
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※编辑推荐※
世界级大脑教练首部作品，硅谷钢铁侠埃隆·马斯克、谷歌创始人、维珍创始人、漫威之父等世界级精英，联合国、哈佛大学、加州理工大学、克利夫兰医学中心、SpaceX等机构大脑教练作品
方法独特、科学、有效，众多科学家、医学专家以及其他各行业精英推荐，相关学习视频获数亿次点击
干货多、实操性强，书中包含大脑升级训练、十日突破、快速阅读、长久记忆、健脑食谱等，每年帮助20万人成功开发大脑。
传奇经历塑造出来的传奇方法，全球190多个国家都有人获益。
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※名人推荐※
我们每个人最亟待开发的地方，不在远处，其实是我们的脑。开发脑力，并不同于我们以为已经做得很好的开发智力。如果说这本书还可以做得更好，那么它应该给予感性更多的认可，给予高效的学习以更丰富的内涵，毕竟，中国人所说的“心”，亦是脑力。
——杨斌清华大学教授 领导力研究中心主任
书中提到的关于学习的一种无限可能的境界，和我提到的学习的最高境界——无为，都是某种“无所不能”又“随心所欲”的境界。到了这种境界，你能快速学会任何知识。
——万维钢中国好书、文津图书奖得主科学作家
这本书从开发大脑的角度讨论了如何开启无限可能的人生模式，作者提出了打破思维模式，点燃内在动力，掌握正确方法的3M方法，我学习后深受启发，推荐有自我成长需求的读者阅读。
——成甲《好好学习》《好好思考》作者
怎么才能让学习不断有效果呢？本书会从思维、动力和方法三个维度对你的学习力进行升级，帮助你唤醒超级学习脑。想拥有学什么都会的超能力，就请打开这本书吧。
——彭小六洋葱阅读法创始人游戏化创新教育专家
本书包含了快速阅读、学习和记忆的方法，实操性强，经过反复验证，值得一试！
——斯科特·弗兰斯伯格（Scott Flansburg）世界最强大脑“人类计算器”吉尼斯世界纪录保持者
我相信每个人的心中都有一个超级英雄，你会从《无限可能》中发现释放自己超能力的方法。
——斯坦·李（Stan Li）漫威之父

从0 到100 岁，该学会的人生大事，都在这些生活的小事里了。
◎ 编辑推荐
★ 0—100岁都能看懂的“人生预告片” ，道尽一生心路历程与智慧，让人眼底含泪。
☆ 风靡全球的“心灵疗愈成人绘本”，让心回归简单。没有“应该要过”的人生，只有“想要过的人生”。
◆ 不管你正处在哪个阶段，书中都有与你此时此刻生命状态共鸣的一句话。
◇ 书中的感悟全部来源于真实生活。
作者亲身采访不同年龄、不同社会地位、不同国籍的各色人物，她只问他们一个问题：“生活教会了你什么？”将他们的所思所感汇集成了这本0-100岁的故事。
● 一岁，一年，一幅图，一句话。
每一个年龄阶段的感悟只用一幅图和一句话来表达。以绘本方式写人生哲学，能给读者更多留白和解读空间，更容易引起共鸣，让读者带入自己的故事
○《纽约时报》年度最佳插画奖、葡萄牙绘本插画大奖、布拉迪斯拉发国际插画双年展奖、韩国CJ 图画书奖得主纯真手绘。色粉、蜡笔等综合材料绘制，犹如小孩子的稚嫩笔触，突显初生时的纯粹，年老时的通达。
◎ 媒体评论
一岁，一年，一幅图，一句话。道尽人生历程与智慧，让人眼底含泪。——柏林文学周刊
这可能是本年度最美丽、动人的书。——奥地利新闻报
不是简单读读就完了的书，它会陪你经历真正的生活。——纽约书评
◎ 内容简介
本书的诞生源于一份礼物。作者海克·法勒是德国《时代周刊》的编辑，当她看到刚出生的可爱侄女时，突然萌发了创作灵感：写一本独一无二的书，让侄女知道即将要面对的一生。她邀请获奖无数的插画家瓦莱里奥·维达里共同创作，自己则亲身采访不同年龄、不同社会地位、不同国籍的各色人物，集合成了这本从0 到100 岁的故事。她只问他们一个问题：“生活教会了你什么？”
采访后她意外发现，许多背景差异很大的人，在不同的人生阶段，对世界的理解竟有一些相似之处，比如：
19 岁时，会经常讨厌自己。
36 岁时，发现现实与想象相去甚远。
43 岁时，学会了为自己而活。
51 岁时，接受了父母的样子。
75 岁时，学会了遗忘。
80 岁时，感到生命有限，更加珍惜当下。
92 岁时，接受了人终会死亡的事实。
你将逐年、逐页地顺着一生的时间，经历我们每个人都有可能遇到的小事情。相信，不管你正处在人生哪个阶段，书中都有与你此时此刻生命状态共鸣的一句话。你的人生，走到了哪一年？

这本书是一本整理书，同时是一本心灵疗愈书。从精神层面到整理方法俱全。本书介绍“一旦整理，就不会变乱”的整理方法，教授按照心动的标准选择物品，按照先丢东西，后收纳的顺序，按照物品类别，进行一次性、短期、完善的整理等，使人通过整理找回人生决断力，找到最初的梦想，找到怦然心动的幸福人生。

本书的主题是管理时间，战胜拖延。作者通过自身多年的经验，首创了一套简单、灵活而又强大的单核工作法，能行之有效地帮助你加强自制力、集中精力。全书分为6章，从削减待办任务、现在专注一件事、永不拖延、循序渐进、简化协作和给创意充电等方面详述这一方法，助你在日常生活中轻松完成各项任务。
本书不仅适用于高管和上班族，还适用于学生等一般人群。所有想提高做事效率的人，都能从本书中获益。

★从隐居者到上市公司CEO，放手由生命掌舵的“臣服实验”，让他走出了令人惊叹不已的人生，不仅收获了世俗意义上的幸福生活和成功事业，亦得到了心灵的平静；
★《纽约时报》畅销书榜冠军图书作者、奥普拉脱口秀节目受访者迈克•A.辛格讲述自己真实的传奇人生故事；
★享誉全球的心灵 导师迈克•A.辛格40年臣服实验中的心路历程，将会挑战你关于生活最顽固的认知，启发你向内探寻，以全然不同的眼光来看待自己的生活；
★李一诺（盖茨基金会中国首席代表、“奴隶社会”公众号和一土教育共同创始人）含泪作序推荐；
★肖恩•埃科尔（哈佛幸福课的主要设计者，《快乐竞争力》作者）、杰克•坎菲尔德（《心灵鸡汤》系列策划者）、朱迪斯•欧洛芙（《正向能量》作者）等诚意推荐。
【内容介绍】
迈克•A.辛格，是世俗意义上极其成功的创业者和生意人，是瑜伽、冥想大师，是畅销书作家，在商业、艺术、教育、健康和环保等诸多领域均取得过耀眼成就：
他在佛罗里达密林深处创建了一处占地600英亩的静修社区“Temple of Universe”，该社区始于40多年前，今天已是久负盛名的瑜伽和冥想中心，世界各地的人都可以在自我发现之旅中来到这里感受内心的宁静；
他创办的第一个公司是建筑公司“Built with Love”，后来是 Medical Manager Corporation 的创办 CEO 和董事长，开发出全面改变了医疗管理行业的先进软件包；
Medical Manager Corporation在1997年上市，1999年就有超过10亿美元的估值，公司成就还被记入史密森学会的档案馆；
他写的书，登上《纽约时报》畅销书榜，成为奥普拉最爱的书，在土耳其、巴西、西班牙、瑞士、日本、中国台湾、荷兰、丹麦、芬兰、波兰、意大利等十几个国家和地区相继出版，他由此成为无数读者的心灵导师；
…………
《臣服实验》将讲述这一切是怎么来的，讲述这40多年中辛格的内心历程。
讲述始于他20岁出头时，那时他还是一个经济学在读博士，只想在林中独居。
在一次深层次的灵魂觉醒后，辛格决定：放弃自我的偏见和喜恶，放手让生命本身来执掌人生之舵。亦即臣服于生命。
以仅有一次的人生为赌注的这场大胆实验，结果给他带来了40年的非凡之旅，让他走入生命之完美。
辛格将通过自己的讲述，带你看到一个人的痛苦、纠结、探寻、发现，以及最终的绽放。
你将发现，选择臣服之后，人生可能出现的种种奇迹。
【名人推荐】
看一本讲自我成长的书而看哭，对我来说是第一次。……看这本书，我经历了内心巨大的共鸣和情绪的起伏，经常忍不住流下泪水。……他在对“我”和“生活”以及“世界”的关系的不停探索中，从不自知到自知，从自知到对抗，从对抗到控制，从控制到放手，从放手到臣服。看这本书，你会看到一个生命的痛苦、纠结、探寻、发现和最终的绽放。这个过程，他叫作“The Surrender Experiment”（臣服实验）。
——李一诺（盖茨基金会中国首席代表、“奴隶社会”公众号和一土教育共同创始人）
现代荒原中一个孤独的声音，呼求着臣服，而非搏斗。在书中，作者告诉我们，臣服于生命并非意味着放弃梦想。
——肖恩•埃科尔（哈佛幸福课的主要设计者，畅销书《快乐竞争力》作者）
在最新著作《臣服实验》中，迈克•辛格以其典型的精确性和清晰性向我们揭示：日常生活——无论是处理俗务还是精神修习——可以让我们抵达生命那超乎想象的完满内核。这正是纷乱现世所亟需的实用技能。
——杰克•坎菲尔德（《心灵鸡汤》系列策划者）
迈克•辛格写下了他对于生命中“臣服”这种奇妙力量的美丽、动人记忆。凭着勇气、胆识和深思熟虑，他超越了现状而敢于信任生命，向它的终极完满臣服。
——朱迪斯•欧洛芙（《正向能量》作者）
只有那些最好的书才能清楚地解释“存在的人”（a human being）和“做事的人”（a human doing）之间的差别，并明晰这一差别何以如此重要。《臣服实验》正是这样一本书。鼓舞人心，满怀真诚，又极度引人入胜。
——迪恩•雷丁（心理学家，《意识宇宙》作者）
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如何养成一个新习惯？
如何让心智变得更成熟？
如何拥有高质量的关系？
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不同的人生阶段，有什么不同的使命？
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破解这些难题，心理学能够提供很多有用的线索。
陈海贤博士把自己13年心理咨询的经验和思考，结合多个心理学流派的理论，从行为、思维、关系、瓶颈期和人生地图这5个层面出发，给你一套实现人生突破的系统方法。
书里不打鸡血，不灌鸡汤，而是提供一系列改变与发展的实用工具，直击人生的种种问题。帮你创造更满意的人生，成就了不起的自己。

This controversial e-book phenomenon became a best-seller and landed its author, a certified marriage and family therapist, on The O'Reilly Factor and the Rush Limbaugh radio show. Dr. Robert Glover has devoted his career as a psychotherapist to freeing men from what he was dubbed the "Nice Guy Syndrome"-trying too hard to please others while neglecting their own needs, thus causing unhappiness and resentfulness. It's no wonder that unfulfilled Nice Guys lash out in frusteration at their loved ones, claims Dr. Glover. He explains how they can stop seeking approval and start getting what they want in life, by presenting the information and tools to help them ensure their needs are met, to express their emotions, to have a satisfying sex life, to embrace their masculinity and form meaningful relationships with other men, and to live up to their creative potential.

你的独立思考力
决定你的竞争力
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