习惯了坐冷板凳的羽毛球运动员宋三川，因缘际会结识了人生陷入瓶颈期的梁友安，并在她的邀请下，加入了一个草台网球俱乐部。一个大龄羽转网选手，一个半路出家的俱乐部经理人，和队友们携手克服困难并肩奋战，打造了一个了不起的职业俱乐部，也开启了属于他们自己的第二人生。在此过程中，宋三川和梁友安逐渐萌生爱意，也面临着来自观念和阅历的冲突。随着俱乐部的不断发展，两人在一次次应对挑战中超越自我，最终收获了全新的职业成长，和互为底气的美好爱情。

宫城良田、三井寿、流川枫、樱木花道和赤木刚宪终于站在全国大赛的赛场，代表湘北高中与日本最强球队山王工业展开激烈对决。面对强大的对手，湘北五人组没有退缩，在安西教练的指导下，他们抱着破釜沉舟的决心热血奋战，究竟湘北能否取得比赛的最终胜利？

改编自高桥秀实的著作，长谷川博己饰演的主角明明是一副连都水不敢碰的旱鸭子，却总是找借口的顽固哲学家小鸟游雄司。绫濑遥饰演在教游泳方面非常热情，但除此之外都很笨拙的古怪教练薄原静香。 　　雄司为大学哲学教授，害怕面对水，完全不会游泳，某天，他老是在人和水的关系上推三阻四，极力避开水。在强行劝说雄司入会的教练静香的教室里，和热闹的主妇们一起开始学习游泳，静香说：“比起陆地，水中更容易生存”，而雄司一边因为对水的恐惧而大吵大闹，但一边仍然继续上课。因为某个理由害怕水的雄司，开始了一进一退的日子。

2008年8月15日，北京奥运会女排比赛，中国VS美国。戴着金丝框眼镜的郎平（巩俐 饰）坐在美国队教练席上，大气沉稳，目光如电；中国队教练（黄渤 饰）站在场边，全神贯注，面带笑容。中国队教练望向郎平，目光充满深意，不断经过的人影遮蔽了他的视线，中国女排三十余年的沉浮图景被缓缓打开……