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健身环大冒险 豆瓣
9.3 (225 个评分) 其它标题: Ring Fit Adventure / リングフィット アドベンチャー 2019年10月18日
类型: 角色扮演 / 冒险 平台: Nintendo Switch 出版发行: Nintendo
游戏特点:
- 使用称之为「Ring-Con」的普拉提圈配件,与 Joy-Con 结合进行锻炼。本作包含一个完整的 RPG 冒险游戏,除此以外也可以进行简单纯粹的健身游戏。
- RPG 部分流程相当长——每天半小时,可以玩好几个月。游戏角色通过玩家跑步或其他各种动作来行动;而各种战斗指令,需要玩家用身体做出不同的动作来进行。同时还包括不少小游戏。
- 游戏充分活用了 Joy-Con 特性,支持 HD 震动,还能够用红外摄像头测量心率。
- 健身时能估测玩家的卡路里消耗。此外可以选择静音模式,进行不会打扰邻居的锻炼。
- 除了实体版外,日版将通过 My Nintendo Store 发售随实体配件附带下载码的「数字版」。

关于 Ring-Con:
- Ring-Con 设计类似于普拉提圈,也被称之为阻力圈。它是普拉提发明者 Joseph Pilates 发明的用于普拉提训练的小工具。看起来它并无特别之处,但在普拉提中加入魔力圈后,立刻会使训练变得富有挑战,它也增加了训练中的不稳定因素,从而使训练效果事半功倍。

(简介:微博@知任CHS)
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