在我们普通的青春里，最疯狂的高光时刻会是什么？张伟（辛云来 饰）是一个长相普通、成绩中游的高二学生，是老师和妈妈眼中的「差生」。面对多方打压，他也渐渐对自己失去了信心，直到意外被任命为学校组建的男子花样游泳队队长，他一点点被改变……从来没有被人相信过的他面对队友高飞（李孝谦 饰）、陈铭涵（冯祥琨 饰）、蛐蛐（王川 饰）、王子（吴俊霆 饰）的信任，第一次有了想要赢一次的想法。为了心中重燃的热血，少年们决定一起迎接这场“男子花样游泳”的青春反击战……

唯野学院的游泳部式微，只得铃木（妻夫木聡饰）一个学员，还是个菜鸟。一日，新来了一位漂亮教练佐久間，男生全被吸引过来，可是，佐久間教的竟然是花样游泳！男生花样游泳！大家纷纷打退堂鼓，只有五个人留下来。
谁知，人算不如天算，佐久間才接手游泳队，她就被查出怀孕回家待产，而花样游泳的节目已经被报到文化节上了。群龙无首，游泳部像是一团散沙，所有人都毫不掩饰轻视之情，队员们也毫无自信。
在对抗篮球部的一次“反击”行动中，队员们闯下大祸，只能通过卖演出门票来赔偿损失，相应的，表演也成势在必行，这下子，男生们可被逼上梁山啦。

康正行（张睿家 饰）就读于一件海边小学，身为班长的他被老师任命陪伴一个多动症的小孩余守恒（张孝全 饰），慢慢影响他，让他变成一个乖孩子。两个人在成长的过程中成为了好朋友，但在康正行心里的这份友谊却变质了。
一天，一个叫慧嘉（杨淇 饰）的女孩出现在他们面前，这个寂寞的女孩很快喜欢上了正行，但正行心里爱着的却是另外一个人。慧嘉知道了正行心意后，跟他成为了好朋友。守恒也开始追求慧嘉，守恒却不想太早让正行知道，他觉得正行跟慧嘉都是他生命中不可或缺的人。各自怀有秘密的他们生活开始变得混乱，终于他们在海边说出了自己的秘密……

本书是新海诚本人根据动画改编成的首部小说作品，这是个独语的故事，《樱花抄》《宇航员》《秒速五厘米》三个短篇合在一起，组成了完整的《秒速五厘米》。世界那么美好，青春那么绚丽，故事里的主人公却只愿和自己说话。"世上最远的距离"是什么？对于一直活在昨天的年轻人而言，从他内心的房间走出来，就是最漫长的距离……单纯的故事却无比真实，激起的是内心最深处的默默的感动。国内热爱动画（特别是日本动画）及青春期的少男少女们一定会喜欢新海诚的作品。豆瓣网上，无数粉丝都在翘首期盼读到《秒速五厘米》。此外，据说新海诚本人也是村上春树的粉丝，他坦言自己的作品就曾受到过村上的影响。

这是一部动人心弦的、平缓舒雅的、略带感伤的恋爱小说。小说主人公渡边以第一人称展开他同两个女孩间的爱情纠葛。渡边的第一个恋人直子原是他高中要好同学木月的女友，后来木月自杀了。一年后渡边同直子不期而遇并开始交往。此时的直子已变得娴静腼腆，美丽晶莹的眸子里不时掠过一丝难以捕捉的阴翳。两人只是日复一日地在落叶飘零的东京街头漫无目标地或前或后或并肩行走不止。直子20岁生日的晚上两人发生了性关系，不料第二天直子便不知去向。几个月后直子来信说她住进一家远在深山里的精神疗养院。渡边前去探望时发现直子开始带有成熟女性的丰腴与娇美。晚间两人虽同处一室，但渡边约束了自己，分手前表示永远等待直子。返校不久，由于一次偶然相遇，渡边开始与低年级的绿子交往。绿子同内向的直子截然相反，“简直就像迎着春天的晨光蹦跳到世界上来的一头小鹿”。这期间，渡边内心十分苦闷彷徨。一方面念念不忘直子缠绵的病情与柔情，一方面又难以抗拒绿子大胆的表白和迷人的活力。不久传来直子自杀的噩耗，渡边失魂魄地四处徒步旅行。最后，在直子同房病友玲子的鼓励下，开始摸索此后的人生。