各大医院保健体操鼻祖
宋美龄、张学良、陈立夫等数位百岁老人长期修习
有效缓解你的腰痛、肩周炎、颈椎病、神经衰弱等病症
◎ 编辑推荐
☆ 这是一部传奇的导引术作品，一经出版旋即广泛传播， 累计印数早就超过百万。其简单有效性， 其习练群众数量之庞大， 都超乎了今天我们的想象。直到20世纪90年代，中国各大医院、 疗养机构所推行的保健体操无一例外全部脱胎于谷岱峰公布的这套按摩功法。
★ 这套功法中的床下六段功脱胎于托名达摩所作的 《易筋经》。
☆ 兜肾囊功法最早的相关文字记录可见于西汉初年的马王堆汉墓竹简。
★ 床上八段锦的起源，最早的文字记录是五代杨凝式 《神仙起居法》 。宋代苏轼《上张安道养生诀》 中所述的八段锦功法， 是上古中国导引术余音与中古印度瑜伽在宋代融合后的产物。
☆ 宋美龄、张学良、陈立夫、张群等数位百岁老人长期修习内功八段锦，宋美龄寿至106岁，张学良100 岁， 陈立夫100 岁，张群101岁。
◎ 内容简介
《保健按摩》 是谷岱峰受党和政府感召，在1959年公布的家族内部秘传的养生保健按摩方法，于 1962 年在北京出版，行销国内外，深受广大读者喜爱，是我国解放后最早出版的保健按摩类著述，曾经 4 版 9 次印刷，印数逾百万册。
由于政治意识形态的原因、人为的原因，旧版《保健按摩》 书中的 “兜肾囊” 与 “大周天休息法” 被删改，整部保健按摩功法渐至面目全非。本次出版将整套功法内容全部恢复，全面补足历史原因删去的核心秘技，以期给读者提供一个精勘、 精校、 精印的权威完整版本。