本书深入讲解神经网络和深度学习技术，侧重于阐释深度学习的核心概念。作者以技术原理为导向，辅以贯穿全书的MNIST手写数字识别项目示例，介绍神经网络架构、反向传播算法、过拟合解决方案、卷积神经网络等内容，以及如何利用这些知识改进深度学习项目。学完本书后，读者将能够编写Python代码解决复杂的模式识别问题。
这是一本非常好的深度学习入门书，相信一定会得到大家的喜爱。
——李航
字节跳动科技有限公司人工智能实验室总监、ACL会士、IEEE会士、ACM杰出科学家
这本书从神经网络和深度学习的基本原理入手，详细地解释了神经网络和深度学习的核心概念，兼顾理论和实践，是深入了解神经网络和深度学习的一本好书。
——马少平
清华大学计算机系教授、博士生导师
我从看完第1章开始就被其深入浅出的文字以及清晰的代码实现所吸引。我相信，这本书的正式出版一定会让更多的读者受益。
——车万翔
哈尔滨工业大学计算机科学与技术学院信息检索研究中心教授、博士生导师
这是一本独特且有趣的神经网络入门书，其细致程度基本上做到了手把手教学，非常适合初学者。我期待这本书能照亮更多人的人工智能之路。
——俞扬
南京大学人工智能学院教授、博士生导师
这是一位物理学家写的机器学习书，内容清晰易懂，对神经网络的描述也直观形象，非常适合用来入门神经网络和深度学习。
——邱锡鹏
复旦大学计算机学院教授、博士生导师
这是一本关于神经网络和深度学习的“亲近”易读的书，它将带领你轻松入门人工智能世界。
——张伟楠
上海交通大学计算机科学与工程系副教授、博士生导师
这本不可多得的好书通过丰富的示例和代码实践做到了知行合一。
——王昊奋
同济大学特聘研究员、OpenKG联合创始人
这本量子物理学家笔下的好书以一个个生动的实例驱动你恨不得一口气读完！
——徐涵
华为欧洲研究院高级战略规划经理

自然界的发展是有规律的，而任何事物都按其固有的轨迹运行。人们能够用一定的方法去认识它、体验它、并按照客观规律改造它。
从《原则》《债务危机》到本书，桥水投资公司创始人瑞·达利欧的研究角度涉及个体、组织、社会和世界。他想揭示的是个体的生活和工作原则、组织机构的运转原则、国家和社会的兴衰原则、世界秩序的变化原则。
在这本书中，瑞·达利欧探究的是社会和世界的运行规律和原则，他考察了500年财富和权力的所有重大变化背后反复出现的模式和因果关系。他认为在这些变化背后存在着永恒普适的规律。通过考察许多相互关联的历史事件，可以看到这些变化的典型模式、规律、周期和因果关系，并以此为基础推断未来。
达利欧认为，历史通常也是通过相对明确的生命周期、随着一代人向下一代人的过渡而逐步演进的。所有帝国和王朝都是在典型的大周期中崛起和衰落的，可以就此判断自己所处的位置，以此判断之后的走向。目前相对财富、权力和世界秩序正在发生典型的巨变，这将对所有国家的每个人都产生深远的影响……
这本书的分析和探究建立在达利欧独创的债务大周期、历史大周期的基础之上，揭示的是变化背后的永恒和普遍的力量，以此展望未来，搞清世界的运行原理，总结出永恒普适的原则，从而妥善地应对当前形势。

什么是成功的职业生涯？
成功的职业生涯不在于找到热爱的工作，而在于建立起你热爱的生活。
我们期盼梦想，但惧怕现实。我们认识的那个世界已经变了，而且变得很快。我们需要新的方法寻找工作，用新的方法建立可持续的职业生涯。
奥美互动全球首席执行官布赖恩•费瑟斯通豪在《远见》中，向我们展示了职业生涯中3个截然不同但相互关联的阶段，教会我们如何不断储备职场燃料以创造长期的成功。《远见》提供了实用的练习、工具和案例，带你重新思考和评估你的技能、时间和职场投资方向。远见思维帮助我们利用新方法寻找工作，平衡工作与生活，规划职业生涯的45年。

在科技浪潮席卷全球、代码“吃掉”世界的当下，技术团队规模不断扩张，技术的发展越来越快。怎样做好团队的一分子，或者怎样以技术引领公司发展，是摆在每个IT从业人员眼前的难题。
本书作者出身大厂，千锤百炼后又到创业公司摸爬滚打，她将自己宝贵的职业经历整理、总结成书，详细描绘了技术管理职业生涯中必然要经历的七个阶段。下到在基层做一个好员工、培养新人、引领团队，上到辅助公司制定技术战略、搭建高效团队、培育工程师文化，本书在涵盖管理基本知识的同时，更注重强调技术管理工作的特殊性。
书中包含的内容不管对IT新人还是对资深技术主管都很适用。

用Python编写程序，是相当容易的，所以这门语言非常流行。但若想掌握Python所特有的优势、魅力和表达能力，则相当困难，而且语言中还有很多隐藏的陷阱，容易令开发者犯错。
本书可以帮你掌握真正的Pythonic编程方式，令你能够完全发挥出Python语言的强大功能，并写出健壮而高效的代码。Scott Meyers在畅销书《Effective C++》中开创了一种以使用场景为主导的精练教学方式，本书作者Brett Slatkin就以这种方式汇聚了59条优秀的实践原则、开发技巧和便捷方案，并以实用的代码范例来解释它们。
Slatkin根据自己在Google公司多年开发Python基础架构所积累的经验，揭示Python语言中一些鲜为人知的微妙特性，并给出了能够改善代码功能及运行效率的习惯用法。通过本书，你能够了解到解决关键编程任务所用的最佳方式，并学会编写易于理解、便于维护且利于改进的代码。
本书核心内容包括：
涵盖Python 3.x及Python 2.x主要应用领域的实用指南，以及与之配套的详细解释及代码范例。
与函数相关的编程建议，这些建议有助于我们写出意图清晰、便于复用且缺陷较少的函数。
如何准确地表达类与对象的行为。
在使用元类和动态属性时，如何避免错误的用法。
更为高效的并发及并行方式。
与Python内置模块相关的编程技巧和习惯用法。
多人协作时所用的开发工具和最佳实践方式。
旨在改善代码质量和程序性能的调试、测试与优化方案。

◎ 编辑推荐
☆本书基于作者的开源GitHub图书，广受读者喜爱，市面上难得的原创Python进阶图书。
☆写作方式别具一格，核心知识点通过三大板块来阐述：基础知识、案例故事、编程建议。
其中基础知识帮助大家快速回顾Python基础；案例故事由作者经历的编程项目与案 例改编而来，兼具实战性与趣味性；编程建议以大家喜闻乐见的条目式知识点呈现，短小精悍，可直接应用于自己的编程实践中。
◎ 内容简介
本书基于广受好评的“Python工匠”系列开源文章。
全书从工程实践角度出发，通过剖析核心知识、展示典型案例与总结实用技巧，帮助大家系统进阶Python，写好工程代码，做好实践项目。
本书共计13章，分为五大部分：变量与基础类型、语法结构、函数与装饰器、面向对象编程、总结与延伸，涵盖Python编程的方方面面。

【技术大咖推荐】
“很荣幸担任这本优秀图书的技术审校。这本书能帮助很多中级Python程序员掌握这门语言，我也从中学到了相当多的知识！”——Alex Martelli，Python软件基金会成员
“对于想要扩充知识的中级和高级Python程序员来说，这本书是充满了实用编程技巧的宝藏。”——Daniel Greenfeld和Audrey Roy Greenfeld，Two Scoops of Django作者
【本书特色】
本书由奋战在Python开发一线近20年的Luciano Ramalho执笔，Victor Stinner、Alex Martelli等Python大咖担纲技术审稿人，从语言设计层面剖析编程细节，兼顾Python 3和Python 2，告诉你Python中不亲自动手实践就无法理解的语言陷阱成因和解决之道，教你写出风格地道的Python代码。
● Python数据模型：理解为什么特殊方法是对象行为一致的关键。
● 数据结构：充分利用内置类型，理解Unicode文本和字节二象性。
● 把函数视作对象：把Python函数视作一等对象，并了解这一点对流行的设计模式的影响。
● 面向对象习惯用法：通过构建类学习引用、可变性、接口、运算符重载和多重继承。
● 控制流程：学习使用上下文管理器、生成器、协程，以及通过concurrent.futures和asyncio包实现的并发。
● 元编程：理解特性、描述符、类装饰器和元类的工作原理。
【主要内容】
本书致力于帮助Python开发人员挖掘这门语言及相关程序库的优秀特性，避免重复劳动，同时写出简洁、流畅、易读、易维护，并且具有地道Python风格的代码。本书尤其深入探讨了Python语言的高级用法，涵盖数据结构、Python风格的对象、并行与并发，以及元编程等不同的方面。
本书适合中高级Python软件开发人员阅读参考。
【译者简介】
安道
专注于现代计算机技术的自由翻译，译有《Flask Web 开发》《Python 网络编程攻略》《Ruby on Rails 教程》等书。
个人网站：http://about.ac/。
吴珂
现为Airbnb公司软件工程师，所在团队主要负责开发和维护各类可伸缩、高性能服务，并在Airbnb内推广面向服务的系统架构。在分布式系统、云存储服务和跨平台SDK开发，以及大规模数据处理等方面有多年经验。

这是一本权威天文学家写给大众的宇宙通识读本。作者对现今人类掌握的宇宙知识娓娓道来，对天体物理发展史上的众多掌故如数家珍，笔触细腻而优雅。
本书从地球开始，由近及远，形象生动地讲述了太阳系、银河系、星系群、超星系团等天体系统，把它们等比例缩放，并与饼干、西瓜、篮球等类比；由浅入深，分别对星球、暗物质、空间、时间四个领域的最新天体物理研究成果做了详尽易懂的解读。
乔·邓克利在本书中，不仅以通俗的语言引导我们穿越天文学的历史，讲述每个阶段的曲折和惊喜，还着重讲述了那些被遗忘的女科学家，给予她们应得的赞誉和尊重。
★普林斯顿天文学家力作
作者是普林斯顿大学物理学和天体物理学教授，工作于天文台和教学一线，获得了基础物理学突破奖、物理学新视野奖、麦克斯韦奖、大英帝国勋章等荣誉，具备权威的科学素养与教学经验。
★通俗而优雅，图文并茂
一本由浅入深的天文学指南，文笔细腻优美，用最有助于大众理解的方式讲解天文学发展史和天体物理最新研究成果，配以简单易懂的图片，干货满满。
★名人媒体广泛赞誉
英国皇家天文学家马丁·里斯、苏格兰皇家地质学会会长伊恩·斯图尔特等科学界大佬鼎力推荐；BBC《仰望夜空》《自然》《出版商周刊》《福布斯》《星期日邮报》等媒体一致好评。
★讲述天文学界女性群体的故事
作为当代女性科学家的优秀代表，作者在讲述天文学发展史的同时，重点讲述了天文学界近乎被遗忘的女性工作者，以及她们的职业生涯和成就。

每本书的封面之下都有一套自己的骨架，作为一个分析阅读的读者，责任就是要找出这个骨架。一本书出现在面前时，肌肉包着骨头，衣服包裹着肌肉，可说是盛装而来。读者用不着揭开它的外衣或是撕去它的肌肉来得到在柔软表皮下的那套骨架，但是一定要用一双X光般的透视眼来看这本书，因为那是了解一本书、掌握其骨架的基础。
《如何阅读一本书》初版于1940年，1972年大幅增订改写为新版。不懂阅读的人，初探阅读的人，读这本书可以少走冤枉路。对阅读有所体会的人，读这本书可以有更深的印证和领悟。

本书是当前世界上研究科学史的著名专著。作者认为：自然科学的发展除了按常规科学一点一滴地积累之外，还必然要出现“科学革命”。科学革命不仅仅使科学的面貌焕然一新，而且还会引起人们世界观的变革。此书出版以后在科学界和哲学界都引起了强烈的反响，形成了一股世界性的研究热潮。
本书可供广大科学工作者、哲学工作者参考，对科学史、科学方法论研究者更是一本有价值的参考书籍。
本书从序到第VII章由纪树立译；从第VIII章到XIII章由李宝恒译。

作为一个遵纪守法的好人，也许我们从来没有想过和“暴力”扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式，并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受，我们一定会发现，有些话的确伤人！言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤，甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔阂、敌视

本书由Keras之父、现任Google人工智能研究员的弗朗索瓦•肖莱（François Chollet）执笔，详尽介绍了用Python和Keras进行深度学习的探索实践，涉及计算机视觉、自然语言处理、生成式模型等应用。书中包含30多个代码示例，步骤讲解详细透彻。由于本书立足于人工智能的可达性和大众化，读者无须具备机器学习相关背景知识即可展开阅读。在学习完本书后，读者将具备搭建自己的深度学习环境、建立图像识别模型、生成图像和文字等能力。

亚当·斯密并不是经济学说的最早开拓者，他最著名的思想中有许多也并非新颖独特，但是他首次提出了全面系统的经济学说，为该领域的发展打下了良好的基础。因此完全可以说《国富论》是现代政治经济学研究的起点。
《国富论》远远不是一部通常所认为的学术论文。虽然斯密也劝说放任自由，但他的论证却更多地是反对政府干预和反对垄断；虽然他赞扬贪欲的结果，却又几乎总是鄙视商人的行为和策略。他也不认为商业制度本身是完全值得赞美的。

《创新与企业家精神》人人都知道创新的重要性，激烈的竞争，瞬息万变的市场和技术已经让人们对此深信不疑，但关键问题是，该如何进行创新呢？创新是每位高层管理者的职责，它始于有意识地寻找机遇。如果你懂得在哪里以及如何寻找创新机遇，你就能系统化地管理创新；如果你懂得运用创新的原则，你就能使创新发展为可行的事来。这就是德鲁克在《创新与企业家精神》中为我们揭示的重点。如何寻找创新机遇？将创意发展可行的事业有何原则和禁忌？什么样的政策和措施才能使机构成功地孕育出企业家精神？具有企业家精神的机构如何组织和配备人员？如何成功地将一项创新引入市场，赢得市场？德鲁克在经典之作《创新与企业家精神》中，首次将实践创新与企业家精神视为所有企业和机构有组织、有目的、系统化的工作，并与我们共同探讨这些问题的答案。

国家新闻出版总署向中国青少年推荐的“百种优秀出版物”之一
被列入《教育部基础教育课程教材发展中心中小学生阅读指导目录（2020年版）》
历经考验的金牌书系。原版已被翻译成22种语言，风靡30余个国家，中文版畅销10余年
和孩子一起探究成长中的44个人生大问题
一套扎根于日常的人生工具书
◎作品看点
★孩子成长中的“自助指南”
44个人生“大”问题，解答那些困扰孩子，也让家长束手无策的“小”问题。可按需查阅，终身受益。
•心怀未来 畅想世界的孩子：
石头会死亡吗？蚊子的生命和小狗的生命一样吗？河马会知道宇宙的终结吗？我们的世界会越来越好吗？
•陷入负面情绪 难以自处的孩子：
哭鼻子就是丢人的吗？觉得自己不够漂亮，就陷入自卑？比赛输了可以做缩头乌龟吗？怎么走出暴力的怪圈呢？
•面对人际关系 手足无措的孩子：
为什么会有小伙伴不喜欢我呢？需要和好朋友意见一致吗？男孩儿应该谦让女孩儿吗？要永远和大家说真话 吗？
•初识社会 探索规则的孩子：
头儿让做的事情就是对的吗？ 公平就是大家都一样吗？自由一定就是快乐的吗？是时间在控制人类吗？
★培养孩子综合素质的 “智慧攻略”
用丰富的童趣故事和深刻的哲理引导孩子自由思考，发展自我意识，认识世界并逐步建立起整体性的思维框架， 为未来的学习和生活奠定坚实基础。
•独立思考 & 逻辑思维能力：
滑雪不上封禁区，就被小伙伴嘲笑胆小，这意味着自己很差劲吗？胆小真的就是不好的吗？那为什么有时候胆小 还可以保护我们呢？是自己的感受和选择更重要，还是别人的目光更重要呢？什么时候需要更关注自己而非他人 呢？
•社交 & 沟通能力：
当奶奶连续三年送给你同样的生日礼物，该如何和奶奶表达自己的真实诉求？当朋友遭遇困难，我们该如何帮助 他？
•组织能力：
三个孩子组织舞会，由于缺乏经验而遭遇滑铁卢。是应该忘记，放弃，还是反思找到解决问题的办法呢？
•领导能力：
担任班长或者班干部的时候，如何动员大家一起完成任务？当面对同学的批评时，又如何应对？
•形成价值观&道德观念：
如果你能变成隐身人，你会想做些什么呢？这些事情都是光彩的吗？我们需要尊重陌生人吗？
•适应能力 / 创造力 / 全球视野 ......
★现代教育“必备秘籍”
养成孩子健全的人格，保持心理健康，摆脱焦虑
“空心” “焦虑” “数字依赖” “社交孤独” “注意力分散” “瞬时满足” “虚拟身份”？？？面对极速变化的世界，从小接受良好哲学启蒙的孩子，能有效规避消极的时代症候。他们不盲从，不轻信，不迷失，能从容地从多角度审视复杂问题和处境，以健康的心理素质面对压力和挑战，以强大的适应能力应对变化，以积极的心态做自己人生的“掌舵者”！
★从孩子的世界出发，大开脑洞，深入浅出，跳脱传统刻板的学理说教
本书由法国资深童书作家、索邦大学哲学教授、中学哲学教师和著名漫画家强强联手，精心打造。它将深邃的哲学思考融入点点滴滴的日常。姿态亲切平等，通过孩子的视角观察生活，理解孩子的感受，言语风趣幽默却不乏深刻，以孩子的思维方式展开对话，妙趣横生，即使成年读者也可受益良多。
★搭建大人和孩子共同成长、讨论和思考的桥梁
大开本、全彩印、精装锁线易翻开，适合亲子共读。帮助大人和孩子平等对话，共同探索人生，助于建立良好的家庭沟通和亲子关系。
★附赠2套趣味哲学游戏卡，点亮思想之光，解锁无限潜能
在游戏盛宴中打破思维疆界，分享智慧；在轻松互动中学会聆听、尊重和包容。
游戏一：哲学下午茶
游戏二：“谁是苏格拉底”哲学辩论赛
N种打开方式：亲子互动，伙伴聚会，师生课堂活动，陌生人破冰小游戏，达人辩论局......
◎内容简介
一套趣味实用的人生工具书，由法国资深童书作家联合法国哲学教授，中学教师和漫画书作家强强联合，精心打造。
它没有任何艰涩的哲学概念和词汇；也不是“地道”的人生励志丛书或者“问答”之书，它并不为你罗列任何所谓的“标准答案”，或者为你树立任何“人生目标”。它扎根于我们普普通通的日常生活，通过800+贴近生活的趣味小故事，让大人和孩子一起探究生死、善恶、梦想与现实、公平与公平、快乐与悲伤等44个人生大问题。它尊重孩子们的每一个疑问，从多元视角出发，循循善诱地让孩子们用自己的智慧认识世界，进而以清晰豁达的心态去拥抱生活。全书另有900+精美漫画插图，给本来已不“纯粹”的哲学抹上了幽默，给本来就不沉重的思想增添了俏皮。
历经考验的金牌书系，原版已被翻译成22种语言，风靡30余个国家，中文版畅销10余年。此次全新修订版，增加了最新内容（第9册），并附赠2套哲学游戏卡，让大人和孩子们一起在轻松互动中打破思维疆界，开启人生智慧大冒险。
◎各方推荐
培养孩子的好奇心和思考力，弥补孩子成长中的缺失，哲学启蒙是必不可少的。
——卢勤
如果你希望孩子成为一个真正优秀的人，那么，哲学恰恰是最有用的。这套书对人生中哲学问题的选择周全而不烦琐，论述通俗而不鄙俗，回答清晰而不武断。这样的启蒙书其实不但适合孩子阅读，也适合家长和孩子、老师和学生一同阅读。
——周国平
深切的理解才会有清晰的表达，懂得残酷才会有刻骨的温柔，《写给孩子的哲学启蒙书》就是这样一套清晰、温柔的作品。它不是通过说教传达三观，而是带领孩子们从不同角度敲打那些坚硬的果壳，生死、自由、成败、爱恨……从中领略思考的复杂之美，螺旋之美。
——清华大学副教授 刘瑜
孩子的眼里总是充满好奇，这是哲学最原初的动机。《写给孩子的哲学启蒙书》就立足回归到哲学的原初面貌，从日常生活出发，带领孩子从多元视角积极地去思考，帮助孩子以开放包容的心态去拥抱世界，也用一种轻松而不失深刻的方式探索自己。
——华东师范大学教授刘擎

《极乐迪斯科》是在一款奇幻都市设定下，极具开创性的硬汉风侦探类等距视角角色扮演游戏。
你将扮演一位落魄潦倒的中尉侦探，身处堕落的港口城市雷瓦科城，这里腐败横行，谋杀案一波未平一波又起，青少年们也整天只想着蹦迪。你在其中或是搜寻线索，审讯疑犯，或是探索这座广袤迷人的手绘城市，揭露它深埋的秘密。与此同时，局势逐渐恶化，城中冲突加剧，危机一触即发……
极乐迪斯科原创的全套技能系统使你可以与游戏产生高维度的对话，谈论你内心深处的感受、疑惑、甚至记忆，逐渐养成专属于你的人设。强化理性思维系统？磨练社交能力？抑或是屈服于本能？只有你能决定成为怎样的警探。

《黑神话：悟空》是一款以中国神话为背景的动作角色扮演游戏。故事取材于中国古典小说“四大名著”之一的《西游记》。你将扮演一位“天命人”，为了探寻昔日传说的真相，踏上一条充满危险与惊奇的西游之路。

• 雄奇壮丽，光怪陆离
别有世间曾未见，一行一步一花新。欢迎来到亦真亦幻的东方魔幻世界！
天命人将前往多个引人入胜又风格迥异的西游故地，再次谱写前所未见的冒险史诗。

• 妖魔鬼怪，卷土重来
行者名声大，魔王手段强。《西游记》的一大看点，便是各有所长的厉害妖怪。
西行的旅途并非只有风光旖旎，天命人还将遭遇许多强大的敌人与可敬的对手，与他们豪快战斗，至死方休。

• 山摇地动，各显神通
炼就长生多少法，学来变化广无边。五光十色又相生相克的法术、变化与法宝，一直都是中国神话中最为招牌的战斗要素。
天命人除了精通不同棍术，更可自由搭配多样化的法术、变化、天赋、武器与披挂，找到最契合自身战斗风格的制胜之道。

• 千形万象，荡气回肠
六般体相六般兵，六样形骸六样情。敌人的凶恶狡猾只是表象，他们的来历、个性与动机，往往更加耐人寻味。
天命人在战斗之外，也会探寻各色人物背后的故事，了解他们的爱与恨，贪与嗔，前世与今生。

比尔·盖茨精选推荐！
2020年卡尔·萨根科普奖得主马修·沃克成名作品
《纽约时报》畅销书排行榜NO.1
全景呈现熟悉又陌生的睡梦领域，让你轻松获得一夜好眠！
◎ 编辑推荐
“要使大脑和身体健康恢复到最佳状态，我们唯一能做的也是最有效的事，就是睡觉，它是大自然赐予我们的最佳对抗死亡方法。”
★ 比尔·盖茨盛赞推荐，称此书让他告别熬夜，开始好好睡觉！
全球销量已突破100万册，被译为34种语言畅销世界！为什么要睡觉，睡不好有什么坏处，怎么睡个好觉，一切答案尽在其中。
☆ 2020年卡尔·萨根科普奖得主马修·沃克成名之作。
《纽约时报》《星期日泰晤士报》畅销书排行榜NO.1，《观察家报》《金融时报》《卫报》《每日邮报》《标准晚报》年度选书，一部不可不看的权威力作。
★ 我们生命中有1/3的时间都在睡觉，但你是否真的了解这件平常之事？
酒精、空调、LED屏幕，现代人为自己设置了多少安睡障碍？癌症、抑郁症、阿尔兹海默病，睡不好到底会带来多少身心伤害？儿童期、中年期、老年期，怎样睡才能符合各个年龄段的实际需求？理解力、学习力、创新力，梦境如何奇迹般疗愈痛苦创伤，带来认知飞跃？褪黑激素、处方药物、非药物疗法，失眠者的科学选择是什么？
☆ 一本全面、专业、尖端、实用的“睡眠百科全书”，带你寻回一夜好眠。
◎ 内容简介
你认为自己最近睡眠充足吗？你还记得上一次自然醒后神清气爽的感觉吗？不用怀疑，我们正在进入一个失眠已经成为流行病的时代。
作为一名杰出的神经科学家，沃克对生物的睡眠行为充满好奇，这促使他成了睡眠研究方面的专家。本书中，他总结了人类有史以来的睡眠研究成果，以及前沿的科学突破，告诉我们睡眠的运行机制、睡眠不足的坏处、睡眠与做梦的有益功能，以及睡眠对专业人士个人能力提升的惊人影响。我们的身体健康、心理健康、情商智商、记忆力、运动力、学习力、生产力、创造力、吸引力，甚至食欲，这些让日间生活丰富多彩的能力，原来都与夜间那场睡眠有着密不可分的关系。
现在，你知道我们为什么需要充足的睡眠了吧。打开这本书，看平凡的睡眠如何带来非凡的生命能量，顶尖科学对于睡眠的所有了解及如何睡好觉的诀窍都将在这部关于睡眠的“百科全书”中逐一揭晓。
◎ 名人推荐
《我们为什么要睡觉？》是一本重要而迷人的书……关于这项地球人都需要的基本活动，我从沃克那里学到了很多。我想他的这本书也将教会你很多。
—— 比尔·盖茨（Bill Gates），微软公司创始人
令人震惊……一本很棒的书……包含了我们需要知道的所有东西。
—— 克里斯·埃文斯（Chris Evans），好莱坞影星
这是一本必读的书。名闻世界的睡眠专家马修·沃克带我们踏上了一段有趣旅程，让我们得以了解最新的睡眠知识。这本书不仅满足了人们的好奇心，还探讨了睡眠质量下降对认知、健康、安全、工作方面产生的影响；这些见解可能会改变你的生活方式。在现在这个让人焦虑的时代，很难找到比这本书更值得一读的书。
—— 亚当·格萨雷（Adam Gazzaley），加州大学旧金山分校神经学、生理学和精神病学教授
在《我们为什么要睡觉？》一书中，马修·沃克博士精辟地阐释了夜晚，解释了睡眠如何让我们更健康、更安全、更聪明、更有效率。他明确地提供了知识和策略，以帮助我们避免这个缺乏睡眠的社会所带来的威胁生命的风险。我们对睡眠的普遍需求确保了每个读者都能从沃克博士的见解中找到有价值的建议。
—— 马克·罗斯金德（Mark R. Rosekind），NASA科学家，美国国家运输安全委员会成员，美国高速公路安全管理局前局长
大部分人都不清楚我们三分之一的人生在做什么。沃克在这本清晰且引人入胜的书里，解释了最新的科学，让这个由来已久的神秘问题迎刃而解。在睡前翻阅《我们为什么要睡觉？》，会让你有一段愉悦的时光。
—— 丹尼尔·吉尔伯特（Daniel Gilbert），哈佛大学心理学教授
◎ 媒体推荐
《我们为什么要睡觉？》是一本肩负使命的书……沃克提出了极具说服力的观点，主张我们正处于一场“沉默的睡眠缺失流行病”之中，这构成了“21世纪最大的公共卫生挑战”……这本书为解决社会性睡眠不足及正视睡眠益处等问题，提供了令人信服的理由。从最实用的角度给出的建议是，在床头阅读它。
——《纽约时报》书评（New York Times Book Review）
一位神经科学家发现了一种革命性的方法，能让人更聪明、更有魅力、更快乐、更健康，那就是睡个好觉……现在就告诉你这本书能拯救生命，可能还为时过早，但我可以告诉你，它让我大开眼界。
——《卫报》（The Guardian）
加州大学伯克利分校“人类睡眠科学中心”主任探索了睡眠的目的。事实证明，了解“为什么”会对“如何做”大有裨益。
——《人物》（People）
一位顶级睡眠科学家认为，对我们的健康来说，睡眠比饮食、锻炼更重要。
——《泰晤士报》（The Times）
热情，急切……这对我产生了巨大的影响。
——《观察家报》（Observer）
马修·沃克可能是这个星球上最有影响力的人之一。
——《标准晚报》（Evening Standard）
一本富有启发性的重要著作，作者就像自己说的那样，“热爱睡眠和它所做的一切”。但请不要在就寝前翻开这本书。
——《金融时报》（Financial Times）
沃克描述了我们的休息习惯如何随着历史演变，睡眠、慢性病和寿命之间的关系，以及为什么用来帮助我们睡得更久更深的药丸，实际上却让我们的夜晚变得更糟糕。最重要的是，他提供了简单可行的方法，让我们得到更好的休息──就在今晚。
──《男士杂志》（Men's Journal）
沃克是一位科学家，但他为一般人而写，用容易掌握的类比来说明复杂的概念。这对企业家、教育工作者、家长、政府工作者，以及曾经睡不好觉的人来说尤其重要。
──《图书馆杂志》（Library Journal）