你一定经历过这样的无力时刻：
●“死线”火烧眉头，心里急得不行，身体却无法驱动。
●脑子里想着要做一件事，却被另一件事吸引，忘了自己一开始要做什么。
●和别人约定了时间见面，明明时间十分宽裕，却拖到最后一刻才出发。
●越是小事越难启动，刷牙、洗脸、洗衣服、打扫卫生……，想想就烦。
……
当这些状况一次又一次发生，机会接连丧失，才华无法得以施展。反复试图改变，却没有效果。
你会不会一边批评自己不争气，一边在心底回荡着这样的疑问：
“为什么我明明知道该做什么，怎么做，却总是做不到？到底问题出在哪里？我又该如何自救？”
这正是一本教你将“知道”转为“做到”的书。
这本书的作者是心理学家J.拉塞尔·拉姆塞和安东尼·L.罗斯坦，他们都研究ADHD，和ADHD人士的行为模式、矫正原理。
在这本书里，没有大篇幅的理论，只有精细到每一步的“如何做”指导。
翻开本书，你将：
●重新理解自己的“懒”，在本书的帮助下，把“懒”从个人失败转化为可管理的障碍。
●通过本书提供的具体有效的行为工具和操作手册，完成从“我知道”到“我能做到”的飞跃。
●了解ADHD人士在生活、学习、工作场景中可能发生的状况，并学会应对。
找到适合自己的行为模式，天赋才能得到滋养，生根发芽。