本书是一本非常实用的自助强身训练手册，内容涉及力量、耐力、灵巧性、营养摄取、心理承受力、自卫等。书中列有完整科学的训练计划，通过一整套训练方案，从一日三餐开始，达到日常的强身健体目的。无论你是追求健康长寿的中老年人，还是酷爱野外探险的年轻人，或是饱受办公室压力之苦的上班族，都能从中找到适合自己的训练计划。
作者约翰·怀斯曼是英国皇家特种部队教官，具有丰富的野外求生和强身健体经验。此书是他根据英国皇家特种部队的培训课程为适应普通大众的要求而编写的，既包括特种部队强身训练的各个方面，也包括大众健身的各个环节。书中配有大量插图，简单、实用、科学、系统、易操作，是一本不可多得的强身用书。
销上百万册
●本书初级、中级、高级训练计划，适合所有人！
●附：健康自测表、四周健身计划表

本书是一本非常实用的自助强身训练手册，内容涉及力量、耐力、灵巧性、营养摄取、心理承受力、自卫等。书中列有完整科学的训练计划，通过一整套训练方案，从一日三餐开始，达到日常的强身健体目的。本书中的初级、中级、高级训练计划适合所有人。
作者约翰·怀斯曼是英国皇家特种部队教官，具有丰富的野外求生和强身健体经验。此书是他根据英国皇家特种部队的培训课程为适应普通大众的要求而编写的，既包括特种部队强身训练的各个方面，也包括大众健身的各个环节。书中配有大量插图，简单、实用、科学、系统、易操作，是一本不可多得的强身用书

有这么一本书，仅凭一把刀和书中的知识，就可以在任何地方、任何天气、任何条件下生存下去。这就是《怀斯曼生存手册》
本书为世界最精英部队英国皇家特种部队（SAS）绝境求生的秘密，是现代人掌握自救、自我保护的生存技巧。任何人，只要喜爱远足、旅游、探险、行车的普通读者，都可能会被意外隔绝在地球上的任一地点：茫茫沙漠、热带雨林、无际大海……本书描述了这些突发事件发生时可能面临的各种危险，同时也揭示了相应的生存机会，提供详尽的求生方法与技巧。
书中附有大量绘图，讲解具体的操作步骤，更增强了直观性与实用性。本书的宗旨是解决所有生存难题：如何装备，雨林中如何施放求救信号，怎样辨认有毒植物，用刀片制作指南针，如何蹚水过河，制作各类环、结和绳套，如何点燃潮湿的火柴，如何搭建天然帐篷，如何急救、逃生、救援等等。
点击免费阅读更多章节：怀斯曼生存手册

比尔•盖茨2017年度书单图书
高效利用能量是提升综合国力的引擎
华语世界首次引进，加拿大历史学家、科学家瓦茨拉夫•斯米尔能量研究重磅之作
从远古采集社会到化石能源时代，全景展现能量利用与文明进化互相交织的历史
以能量为标尺，对人类社会的进化进行的一次有文化的、精确的分析
“能量是唯一的通用货币”，开篇语振聋发聩，奠定了本书讨论的基调
◎ 编辑推荐
这是一本“无所不包”的大书，既大气磅礴，宏观地回溯了采集社会到油气时代，人类从在恶劣的自然环境下搜寻食物，到创造出足以更改地球面貌的毁灭性武器的壮阔历程，又细致入微，从都江堰的具体建设与规划思路到阿兹特克浮园的天才设计，从冬宫广场上美丽的亚历山大石柱的竖立过程到爱迪生与特斯拉的电流之争。……有趣的小故事，缀满了这部注定不易阅读的著作。不论是想要从能量的角度一窥人类文明史，还是希望看到一本另类的“百科全书”，抑或因对人类的化石能源使用现状感到忧虑而希望找到出路，你都能从本书中得到一些答案。
◎ 内容简介
能量是唯一的通用货币。要想达成任何目标，能量都必不可少。大到改变板块构造的力量，小到微小雨滴的累积侵蚀，能量无处不在。通过将太阳辐射的能量转换为植物质的光合作用，生命得以形成。人类文明的存续更是依赖于各种能量——从化石燃料的采掘到光能发电。本书作者瓦茨拉夫•斯米尔对人类社会的发展与能量的利用之间关系的重要历史作了全面解读，范围上至远古采集社会，近至当今的以化石能源为基础的工业文明。
作为唯一能够系统地利用体外能量的物种，人类利用能量来开发智力、制作种类丰富的器具——从最简单的工具，到现代最先进的内燃机和核反应堆。对化石燃料的利用开启了一个新纪元，对人类的农业、工业、交通运输、战争与武器、信息与通讯、经济、政治、城市化、生活质量和环境等方方面面产生了深远影响。斯米尔的研究是跨学科的，给读者提供了一个权威的、全景式的视角。本书基于斯米尔1994年的《世界历史中的能量》，并作了大量增补和修订。在本书中，斯米尔组织了大量的新材料，这在很大程度上反映了过去二十年中人们在能量研究方面取得的新成果。
◎ 专业推荐
《能量与文明》一书的作者从人类发展进程对能量的依赖谈起，诠释了能量利用对人类文明的作用，提出了一方面需要提高能量的利用效率、合理地利用能量，另一方面是要改善能量的来源，从两个方面推动人类文明的进步。尤其是作者对能量与文明的相互关系做了严谨的思考，期望能量更多用于推动文明的进步，而不是相反。总之，《能量与文明》一书值得能源工作者阅读和回味。
——李俊峰，国家应对气候变化战略研究和国际合作中心原主任、扎耶德未来能源奖终身成就奖得主
这本书回答了一个非常重要的问题——如何客观地衡量一个地区、一个时代的文明水平。全书通过俯视人类的文明史，给出了一个令人信服的答案，那就是使用能量这个标尺。《能量与文明》一书能够让我理解文明如何发展至今，又将向何处去。
——吴军，计算机科学家
这是一本基于扎实研究的心血之作。只知道什么时代的人用什么方式取得能量是远远不够的，高级知识都在细节之中：这种方式和那种方式相比，消耗多少、取得多少、浪费多少，由此产生的社会组织方式的差异是什么？当时的人被能量限制而未必能意识到能量这条线索，我们却可以掌握这个思考维度。
——万维钢，科学作家、得到APP《精英日课》专栏作者
有些读者试图从思想和主义的角度理解文明，但实际上，那些都是被修饰过无数次的说辞。想要拨开各种迷雾，就要从资源、武器、人口上入手。而这三要素都是由能量转换效率、获取能量的成本决定的。这本书，扎实就扎实在这里。
——卓克，科普作者
能量是贯穿宇宙运行、文明演进、社会建构、产业创新的通行货币。这本《能量与文明》揭示的这个道理，令我震撼。全书糅合了历史学家、科学家、工程师、经济学家、社会学家的综合功力，帮助读者在一个全新侧面，重新了解我们所生活的世界及与之互动的社会。
——王文，中国人民大学重阳金融研究院执行院长、国务院参事室金融研究中心研究员
人类社会数千年，如何生产与使用能量始终是最大的主题。在这本书里，作者将人类社会运用能量的轨迹清晰地描述了出来，堪称智者的深邃思考。喜欢思考底层逻辑的你不应该错过。
——仇子龙，中国科学院脑科学与智能技术卓越创新中心高级研究员、神经科学国家重点实验室副主任
《能量与文明》追溯了人类的故事，以及能量是如何被人类发现、生产、使用、食用以及浪费的。能量在很多方面统治着我们人类社会。这是一本细节丰富的书，所以有些人可能会觉得似乎有些出于意料。在书的最后部分，作者总结了能量对文明所有主要领域的影响。这是一本让人类思考自身命运与未来的好书。
——李大光，中国科学院大学教授
作者瓦茨拉夫•斯米尔教授通过一个有趣的角度给我们展示了，人类文明的发展史就是人类控制能量的演化历史。通过详细分析不同历史时期人类能够利用的能源形式，让我们能够更深入地理解能量是如何改变人类文明的发展并且驱动其进步的，很是值得一读。
——苟利军，中国科学院国家天文台研究员、中国科学院大学天文学教授、《中国国家天文》杂志执行总编
在《能量与文明》中，斯米尔深入而广泛地解释了人类将能量转化为热、光和运动的能力方面的创新，是如何在过去一万年中推动我们的文化和经济进步的。——比尔•盖茨
一部充满智慧、饱含怜悯的重要著作。
——《外交》（Foreign Affairs）
他（斯米尔）悄悄塑造了整个世界对能量的看法。
——《科学》（Science）
斯米尔是一个不允许真相被政治遮蔽的作家。
——《纽约书评》（New York Review of Books）
人类所完成的一切都取决于我们获取能量的能力。有关能量如何影响人类文明，瓦茨拉夫•斯米尔是全世界顶尖的研究者。毫无疑问，《能量与文明》将是21世纪有关这一课题的最重要的指南。
——伊恩•莫里斯，历史学家、斯坦福大学古典学教授，《西方将主宰多久》作者
斯米尔的非凡见解为我们阐释了能量在创造文明、维持文明的延续中的核心地位。本书立足于科学，对文明之间的差异保持敏感，内容翔实，是关于这一主题的权威性著作。
——大卫•E. 奈，历史学家，《百年流水线》《电气美国》作者

因为无法定义
所以现身说法
全世界乐迷的“教授”
坂本龙一 唯一自传
拾取记忆里的片段，然后汇整成一个故事，这种事情完全不符合我的本性。然而，我对于自己如何成为今日的坂本龙一，也很感兴趣。不管怎么说，这些记忆都与世上独一无二的自己有关。我想了解自己为何会走上现今的这条道路。
——坂本龙一
☆ 编辑推荐
◎国际音乐大师坂本龙一唯一口述自传，是坂本龙一对自己从出生到 2008 年的活动与思考的总结。书中全面讲述了他如何“走上音乐道路”，如何“成了现在的自己”，充满了对音乐的体悟和感恩之情。
◎五个乐章、五个阶段，看金句频出的坂本龙一如何自述自己年少时的成长、青壮年的成名与进入晚年开始的反思。
◎30余张珍藏私人照片，展现了“教授”从幼儿时期至老年的人生历程，为“教授”的自述增添了一抹亲切感与私密性。
☆ 内容简介
这是日本著名音乐大师坂本龙一唯一自传。从坂本龙一幼时接触音乐与作曲，一直讲述至他近年的音乐思想。
幼时的坂本龙一，因幼儿园作业所作的一曲《小兔之歌》，使他第一次强烈地体会到音乐带来的强烈冲击。小学时，他随波逐流的学起了钢琴与作曲，最终成了朋友中唯一坚持下来的人。中学时，他是一名彻头彻尾的“愤青”，罢课抗议、游行示威。期间，他曾一度拒绝学习音乐。但却正是这次“拒绝”带来的空虚，使坂本龙一察觉到“自己原来是如此喜爱音乐啊”。他从来没有想过，将音乐当成自己人生的使命，但音乐伴随了他的一生。参与YMO乐队，取得国际性成功；凭借《末代皇帝》的配乐，他获得电影配乐领域最高荣誉的奥斯卡金像奖……
在本书中，坂本龙一不断回望自己的成长与音乐创作，以期看清现在的自我。书中还穿插着他不同时期的照片30余幅，展现了这位音乐大师充满魅力的人生历程。
☆ 名人推荐
他半数的作品是配乐，但是它们本身就具有如此强烈的吸引力，完全可以作为纯粹的音乐单独欣赏。坂本龙一是我们这个时代最伟大的作曲家之一。
——Billboard杂志
当它（音乐）发展到极致的时候，你会觉得它几乎是一种，就像你读任何一本很深厚的哲学论著一样，有同等的智力探索的效果跟意味，远远不止是一种情绪的抒发、刺激，或者挑逗那么简单。那么同样这番话，类似的意思我在另一本书上，另一个音乐家身上也看到了，就是今天要给大家讲的这本书，坂本龙一，著名的日本音乐人，他的一本书叫做《音乐即自由》。
——梁文道《开卷八分钟》

微积分是人类历史上的伟大思想成就之一，也是数学领域不可或缺的一个重要分支。除此之外，我们更应该关注的事实是：如果没有微积分，人类就不可能发明电视、微波炉、移动电话、GPS、激光视力矫正手术、孕妇超声检查，也不可能发现冥王星、破解人类基因组、治疗艾滋病，以及弄明白如何把5 000首歌曲装进口袋里。 在人类文明进程中的这些具有里程碑意义的发明和发现背后，微积分究竟扮演了什么样的角色？围绕曲线之谜、运动之谜和变化之谜，毕达哥拉斯、阿基米德、伽利略、开普勒、牛顿、莱布尼茨、爱因斯坦、薛定谔等如何用微积分的“钥匙”打开了宇宙奥秘之“锁”？这些谜题的解决方案对人类文明的进程和我们的日常生活又产生了什么样的深远影响？
在《微积分的力量》书中，应用数学家兼“导游”斯托加茨将用一种“讲故事”和“看展览”的方式为你逐一揭晓答案。“我们不必为了理解微积分的重要性而学习如何做运算，就像我们不必为了享用美食而学习如何做佳肴一样。我将借助图片、隐喻和趣闻逸事等，尝试解释你们需要了解的关于微积分的知识。我也会给你们介绍有史以来颇为精致的一些方程和证明，就像我们在参观画展的时候不会错过其中的代表作一样。” 在高中和大学时期，尽管我们中的许多人都对这门课程退避三舍，但斯托加茨用一种新颖独特和接地气儿的方式给我们讲述了微积分的历史。相信在读完《微积分的力量》后，我们都会对微积分有更加立体生动的认知，就像欣赏名画、名曲那样发现微积分之美。

*几百幅图片向你介绍无脊椎动物这个既简单又复杂的世界
*受到《时代》杂志关注的生物学书籍
*被80多所大学用作通识性教材，包括哈佛大学、斯坦福大学、芝加哥大学等
*历久弥新，出版80年仍不过时
*频繁出现在各类科普推荐书单上
*《自然》杂志推荐
你可能不知道，这世上97%的动物都属于无脊椎动物。只有3%和人类一样，属于脊椎动物。我们的关注度被体型巨大而显眼的脊椎动物占据，对肉眼不可见或者微小的无脊椎动物缺乏足够的重视。这些微小的动物不但体量巨大，无处不在，也与我们的生活息息相关。
有些成为我们餐桌上的美味佳肴，给我们补充独特的营养；有些被我们用作生物控制的手段，消灭各种细菌和病毒；有些广泛用于农业生产，保证土地的肥力和作物的产量。但也有一些不那么友好的无脊椎动物。它们可能入侵我们的身体或周围的环境，给我们造成麻烦和损失。
本书是对这些无足轻重的小生物体的概览，你将详细了解它们的生活环境、形体特征、活动特点以及与我们人类的关系。通过对它们的了解，你将清楚地知道如何与它们更好地相处。

文津奖得主、《蚂蚁之美》《动物王朝》作者新作
四色印刷，几十幅彩图还原微生物的世界，讲述微观世界的血雨腥风
尹传红等多位业内人士推荐
从早期的智人开始，我们的祖先就一直受到细菌的侵袭。这一点我们从化石中就可以找到一些证据。但是几乎可以肯定的是，远古人类所遭受的疾病困扰要比今天少得多。早期的人口密度不大，人们居无定所。生活虽然艰苦，但也避免了大量生活垃圾和粪便的堆积，也基本不太可能暴发大规模的疾病。
进入现代社会，伴随着贸易的全球化、人口流动的全球化以及人口规模的扩大，人们开始涉足地球上的每一个角落。现在已经很难找到真正的“世外桃源”。随之而来的是更多隐藏在自然界中的病原体与人类相遇，它们有些原本只寄存于动物之中，有些是我们的祖先在演化过程曾经摆脱过的，而如今，它们重出江湖，一系列的新现疾病也不断出现。它们的暴发往往可以波及整个人类世界，其中的一些已经给我们带来了大麻烦，而另一些，我们还不清楚它们到底意味着什么。

试着想象一下：未来的某一天，你去牙科诊所时惊恐地发现，由于病菌对各种常用的抗生素都有耐药性，拔牙竟然可能带来致命的危险！这就是人类面临的重大危机之一：抗生素耐药性。
人们通常以为微生物对抗生素的耐药性主要源于医疗中的抗生素滥用，但这本书揭示了一个惊悚的事实：美国售出的80%的抗生素、全世界售出的50%的抗生素，都被禽畜而非人类服用！
抗生素问世后，除了在医疗中发挥奇迹般的作用以外，也迅速成为现代农业的助推剂。它能够促进动物生长，还能起到预防养殖禽畜患病的作用，于是农业中滥用抗生素的状况越演越烈，使微生物对各种重要的抗生素相继产生耐药性。
农业生产中的抗生素滥用酿成了严重的医疗危机，让急需抗生素解除痛苦甚至救命的病患无药可用。这场危机就潜藏在我们的餐桌上，尤其是在工业化养殖的鸡肉里。耐药菌的产生源头，正是那些集约化生产、将肉鸡关在拥挤不堪的笼子里并投喂大量抗生素的农场。鸡肉成为餐桌必需品，有什么样的历史原因？肉鸡的养殖和生产加工过程怎样逐步工业化、集约化，养殖者又为何将抗生素饲养作为常规操作？更重要的是，对于这场餐桌上的危机，我们能做些什么，怎样的努力才能真正起到作用？ 这是一个重要且精彩的故事。

材料和人类是相互塑造的。我们不仅生活在物质世界中，也在与物质共舞。我们塑造它们，它们反过来又塑造我们。虽然你可能并未察觉，但那些至关重要的材料相关的科学技术进步已经在无形中深刻地影响了人类社会的发展进程。
这本书展示了材料是如何被发明家塑造的，也展示了这些材料是如何塑造人类社会文化的。每一章的关键词都是一个动词：互动、连接、通信、拍摄、看见、分享、发现和思考。它们分别对应8种至关重要的材料，通过图文并茂的精彩故事，你将了解这些材料的发明如何改变了人类社会。
比如：
人类对钟表精度的追求，如何改变了现代人的睡眠方式？
电报机的发明，如何影响了海明威的写作风格乃至美国文学？
钢制铁轨的发明，如何帮助美国愈合内战的伤痕，还让圣诞节成了一个盛大节日？
而使用硅芯片的智能手机，已经成为我们的第二大脑，反过来塑造着人类。
……
这些令人着迷和鼓舞人心的故事，为我们重新思考人类社会与技术的关系提供了新的视角。为了成就更好的自己，我们需要回顾那些科学史上的经典瞬间，同时批判性地看待周围的技术和工具。

阿基米德群牛问题、求生问题、地理问题、字母谜题、概率问题，这一系列有趣、好玩又开动大脑的智力题既益智有趣，开发思维，又烧脑提神，乐在其中。
在现实生活中，你可能从未深陷一座荒岛、被困在一个迷宫、被锁在一个屋子或者死囚区。但在谜题的世界，我们经常会深陷这样的困境，我们需要去处理“生死攸关”的问题。要解决这些问题，你需要开动脑筋，运用逻辑思维，揭开谜题的真相。
解题的乐趣既来自苦思冥想、不得其解的过程，更来自自虐后的豁然开朗。无论你是身经百战的资深玩家，还是想挑战自我的数学菜鸟，做上几道题，都能让你思维越发敏捷，精神越发抖擞。
赶快去挑战一下吧！

有一天，生命垂危的病人被紧急送到医院，医生们却发现手头无药可用——所有常用的抗生素都不起作用。这不是幻想，是已经真实发生过的惨痛案例。
一直以来，细菌与人类共同演化。在人类与致病菌之间，有一场由来已久的、不断升级的“军备竞赛”。人类用抗生素来对抗致病菌，战胜疾病；细菌则逐渐针对越来越多的抗生素发展出耐药性。随着细菌越来越快地对各种抗生素表现出耐药性，我们正面临一场难以想象的公共卫生危机。
这是一部关于抗生素和耐药菌之间漫长斗争的简明医学史，对耐药菌的崛起进行了追根溯源的深入观察。它揭示了微生物为何以及如何成为超级细菌，解释了人类与病原体之间的斗争是如何走到今天这一步的，以及我们必须做些什么来应对这场日益严重的全球健康危机。

本书是一部科普读物，着重介绍模糊逻辑提出的新的逻辑思想，逻辑概念和逻辑规则，尽量少用逻辑符号，以通俗易读的语言介绍模糊逻辑史话，模糊性，模糊逻辑的数学基础、模糊逻辑概念、判断、推理、论论以及模糊思维和模糊逻辑的应用，包括模糊控制、模糊决策等等。

如何评判决策是否科学？在决策的道路上，人类是如何拿起数学工具的？ 历史长河中，种种困难阻碍我们正确决策：互相矛盾决策准则；风险迭出的决策环境；或是决策过程中出现一个强劲对手，他的优选决策自然对我方不利。 决策终究不能靠随机抛硬币的把戏——聪明的人类，总能一次又一次在数学的秘境中，窥得决策的奥秘。文明逐步演进，人类开始触碰未来世界的棱角。站在信息时代的十字路口，善于决策的人类将何去何从？ 数学之眼，带您看清人类文明的过去、现在和未来。
“万物皆数学”丛书简介
“万物皆数学”系列丛书将引导您思考数学如何塑造这个世界，向您介绍趣味而广泛的数学话题，并清晰地叙述其来龙去脉、应用场景和相关知识。系列中的每本书都经过精心编写，在科普名家的笔下，深奥的数学理论灵动起来，以一种平易近人的风格和无比开阔的视野，栩栩如生地呈现在纸面之上。 丛书包含的8本书都各自侧重于作者所擅长的数学议题，内容源自生活并充满智性的论点回溯了数学领域众多关键词与人事物的历史，讲述了动人心魄的曲折故事。要想深入了解数学如何成为日常生活的一部分，“万物皆数学”系列丛书不可或缺。
“万物皆数学”科普丛书Everything is Mathematical
1、数学家、间谍与黑客：密码与解码
Mathematicians, Spies and Hackers: coding and cryptography
［西］琼·戈麦斯（Joan Gómez）著 于秀秀 译
2、黄金比例：用数学打造完美
The Golden Ratio: the mathematical language of beauty
［西］尔南多·科尔瓦兰（Fernando Corbalan）著 张鑫 译
3、数学星球：人类文明与数学
Planet Mathematics: a numerical journey around the world
［西］米克尔·阿尔贝蒂（Miquel Albertí）著 卢娟 译
4、丈量世界：时间、空间与数学
Getting the Measure of the World: calendars, longitudes and mathematics
［西］约兰达·格瓦拉（Iolanda Guevara）/卡尔斯·普伊格（Carles Puig）著 孙珊珊 译
5、数学与决策：数学教你做决定
When Mathematics goes to the Polls: decision processes
［西］维森斯·托拉（Vicenç Torra）著 吕红艳 译
6、感官的盛宴：数学之眼看艺术
Playing with the Senses: art through mathematical eyes
［西］弗朗西斯科·马丁·卡萨尔德雷（Francisco Martín Casalderrey）著 满易 译
7、π的秘密：关于圆的一切
Secrets of the Number π: why is it impossible to square the circle?
［西］华金·纳瓦罗（Joaquín Navarro）著 李海亭 译
8、博弈论：决策制胜的法则
Prisoners with Dilemmas and Dominant Strategies: game theory
［西］乔迪·德罗夫（Jordi Deulofeu）著 谭莹 译

全球领先瑜伽教师培训机构认定核心教材
风靡国际瑜伽界的畅销之作
来自瑜伽老师的老师，瑜伽精进道路上人手必备的权威性读物
◎ 编辑推荐
这是一本瑜伽老师最需要的案头书，可以说是为印度瑜伽上师的经典著作辅以现代教学补充。本书不但对瑜伽发源及传统提供了更易于当代人理解的视角，还着重从各种方面拓展了瑜伽老师的教学素质。书中内容不限于浅尝辄止，而是深入方方面面；也不再艰深晦涩，马克根据自己多年的教学经验把各种资料汇编成师生更易于实践的内容。
☆ 来自国际公认的“瑜伽老师的老师”，作者马克•斯蒂芬斯特别录制简体中文版图书出版寄语视频，将对生活和练习的美好祝愿与书一起传达给国内读者。
★ 《瑜伽》杂志专栏针对作者教学理念数次开展深度访谈，希瓦•雷亚、甘加•怀特、埃里奇•希夫曼等著名瑜伽士或研究者对本书鼎力推荐。
☆ 原书在国内瑜伽机构几乎人手一本，内容包罗万象，提供了对哲学、历史、瑜伽风格流派、教学要素、练习指导方针（体式、冥想、调息、序列）的详尽概述。
◎ 名人推荐
“马克•斯蒂芬斯为瑜伽老师提供了真正有益的服务—在学习各种形式的具象瑜伽之路上所需要的实用方法和启发。从体式背后的神话学意义到核心体式的教学线索和体式的排序方法，书中包含罕为人知的精髓，使得《瑜伽教学》成为一个伟大的资源宝库，享受它并将其深入你自己的瑜伽教学转型过程中吧。”
——希瓦•雷亚，转型能量流瑜伽首席讲师
“这本书充满了寻找体式核心的要点和秘诀，温和而坚定地戳破神话，是传统智慧与当代严谨洞察的卓越融合。它应该摆在每个热爱瑜伽练习的人的书架上。”
——萨莉•坎普顿，《瑜伽》杂志“智慧”专栏作家、《冥想之心》作者
“《瑜伽教学》的内容易于理解，也是经过深思熟虑的、有益的、清晰的且非常全面的。很多人都会从中获益，这正是帮助一个还在成长中的老师达到最好教学状态的必备书籍。我很高兴这本书终于出版了，正好赶上我下次教师培训的时间！”
——埃里奇•希夫曼（Erich Schiffmann），《瑜伽：进入静止的心境和实践》作者
◎ 媒体推荐
“无论你已经是一名瑜伽老师，或渴望成为一名瑜伽老师，还是只是想加深你对瑜伽的理解和练习，马克•斯蒂芬斯这本清晰全面、内容深入的书都将成为你瑜伽知识的宝贵补充。”
——《瑜伽》杂志
“马克•斯蒂芬斯为瑜伽老师撰写了这本包罗万象的大部头，提供了对哲学、历史、瑜伽风格和练习指导方针的详尽概述。权威而引人入胜，但绝不教条，本书将帮助瑜伽老师增强他们的课堂技能，并加强他们的个人练习水平。”
——《Yoga+乐活杂志》
“在为瑜伽老师创作的越来越多的书籍中，《瑜伽教学》一书是一项奇妙的补充。斯蒂芬斯的文字亲切、清晰、深入，使读者受益良多。”
——YogaBasics.com
◎ 内容简介
本书是一本基础又实用的参考资料，适用于所有渴望修正技术、拓展瑜伽知识的老师和学员。多年来，马克•斯蒂芬斯融合自身的教学实践、思考沉淀以及对瑜伽修习的充分理解，最终将成果以图文并茂的形式呈现在《瑜伽教学》当中。
书中首先介绍了瑜伽的起源、瑜伽的现代流派发展和瑜伽练习的基本理论和原则。其次，汇总、整合了教学方法、体式序列原则、108个体式基础信息，以及用于调息和冥想的技术。同时，书中也涵盖有关瑜伽哲学、历史、传统及现代解剖学相关内容，书后汇总体式与瑜伽文化术语。内容丰富全面，配有近200幅图片和图注，具有较强的专业参考及应用价值。

将拉康的思想重新放入它所萌发的场域，追溯他如何让弗洛伊德的精华摆脱奥斯维辛之后被压抑、模糊和稀释的命运……并最终构建出一个晦涩又透彻的思想体系。
本书详述了法国20世纪的精神分析大师、哲学家、思想家的雅克·拉康混乱、固执而传奇的一生，作者以史为线呈现拉康非正统的、错综复杂的学术理念和思想的形成、发展与影响历程，描绘出法国20世纪最重要的有群知识分子互动和私人生活。
他渴望进入国际精神分析协会，却被“逐出教门”；
创办了自己的精神分析学派，又亲手终结了它；
渴望得到祖父和父亲的赏识，却选择出走；
渴望可控的爱情，又去追求得不到的女人；
渴望获得弗洛伊德的认同，但却多次与之擦肩而过；
与梅洛-庞蒂、列维-斯特劳斯的友谊和纷争，与巴塔耶妻子西尔维娅之间的爱恋，对科耶夫的推崇，对波伏娃的决绝，对萨特态度大转变……
拉康一生的经历、他的学术思想和他所处时代的历史语境形成了奇妙的纽结。

比尔·盖茨花了十年时间调研气候变化的成因和影响。在物理学、化学、生物学、工程学、政治学和经济学等领域的专家的支持下，他专注于探索减少温室气体排放的新技术。
在本书中，比尔·盖茨从电力、制造业、农业、交通等碳排放主要领域分析了零排放面临的挑战，可使用的技术工具以及我们需要的技术突破，并提供了一套涵盖广泛但每一步都切实可行的行动计划。
关于人类未来
要想阻止全球变暖，要想避免气候变化的最坏影响，人类需要停止向大气中排放温室气体。
关于技术创新
无论是过去还是现在，零排放都具备坚实的逻辑基础，但实现零排放的目标要基于创新驱动。
关于投资机会
“零碳”产业是一个巨大的经济机遇，那些能在这一领域有所突破的国家将是未来十几年引领全球经济的国家。
诚如比尔·盖茨在书中一再强调的，实现零排放并非易事，但如果我们遵循他给出的计划，这个目标定会实现。无论你是政策决策者、企业家，还是忙于生计的普通民众，你都可以贡献力量，一起帮助这个世界避免气候灾难。

编辑推荐：
★梁文道《开卷八分钟》推荐
★《纽约时报》《洛杉矶时报书评周刊》《出版人周报》《书单》等推荐
★法国大革命中的科学悲剧，“近代化学之父”的戏剧人生
内容简介：
也许是法国大革命中最悲壮、最令人惋惜的往事。
发现氧气的存在、排定化学元素周期表、为现代化学的建立制定标准……以上任何一项成就都足以彪炳史册，他以实证主义精神扫除炼金术的残余观念，将化学带入理性的王国。然而这位一生追寻理性之光的天才，却难敌法国大革命之后的恐怖激情，终被非理性的浪潮吞噬。波旁王朝的税务官身份带来巨额的收入，为他实现了那些疯狂而浪漫的科学理想，也将他推到大革命的断头台前。刀起刀落，一代天才就此陨落。
本书获誉：
一个出色的小说家，讲述了一个精彩的故事，揭示了法国大革命中匪夷所思的悖论：理性如 何吃掉自己的孩子。
——梁文道
贝尔用他的小说技巧为叙事和人物服务，讲述了一个全新的故事。这本充满细节的书展现了 一位科学史上的关键人物生机勃勃的生活和悲惨的死亡。
——《出版人周刊》
贝尔优雅和富有创建的写作，描绘了一个有远见的人……以钦佩和同情心刻画了拉瓦锡和他 天赋异禀的妻子，并反思了一个致力于理性的杰出科学家如何在愤怒和疯狂的漩涡中被处死的讽刺性悲剧。
——《书单》
贝尔不仅成功的描写了拉瓦锡科学研究的严谨，也表现了他的性格特点。拉瓦锡面对死亡时 所表现出的英雄般的镇定，最能揭示这一点。
——《洛杉矶时报书评周刊》

★《2666》作者波拉尼奥颠覆想象的短篇小说杰作，比《地球上最后的夜晚》更天马行空的超现实文学迷宫。
☆混沌暗夜的冒险，困于梦魇的记忆，无从躲避的孤独。十三个幽暗跌宕的故事，或浓烈如侵蚀一切的酸，或狂乱如鬼魅之影。
————————————————
全书由十三个故事组成 ，创作时间大致在1995—2000年之间。形形色色的主人公或主动或被动地闯入其中。从热爱文学的黑帮头目、垂垂老去的色情电影明星、掌握某种魔法的足球运动员，到被误认为艺术家的士兵、目睹自己死后遭遇的鬼魂，还有诗人、流亡者、困于梦魇的年轻人等等波拉尼奥小说中的常客，他们共同道出了挥散不去的黑暗和令人惊叹的光芒。
————————————————
这些出自拉美文学巨匠的杰出短篇小说完美地讲述了一个事实：波拉尼奥的写作是如此优雅、充满激情和个人风格，非常值得一读。……每个故事似乎都把读者变成了一个偷窥者，抓住了混乱的生活和鬼魂的侧影。——《卫报》
波拉尼奥凭着自己大胆的设想，详尽讲述了这些不可能的故事。我们对此剧透得越少越好，但请放心，你一定从未读过像这样的作品。——《纽约客》
黑暗、隐秘、悄悄地触及。在这本小说集中可以找到金子。——《纽约书评》
整军待战的感觉让他的写作充满生气，他对深挖伤口的执迷使《重返暗夜》成为了其作品序列中令人瞩目的代表。——《洛杉矶时报》
这本十三个故事的短篇集是波拉尼奥写作风格的典型样本，他所关切的主题、偏爱的人物尽在其中。——Booklist

※ 在真实故事中探寻医生的感情世界，无阅读门槛，不仅适合普通医学生、医疗工作者，更适合任何对人文故事感兴趣的广泛读者；
※ 疫情期间，医护相关的故事能够牵动大众的关注；
※ 在医患关系令人担忧的时期，这本书具有增进医患理解的社会价值，在人们心间架起理解的桥梁。
※ 亚马逊 4.5星。
·
【媒体推荐】
“一位年轻的爱尔兰医生与重症监护室的病人之间扣人心弦的相遇故事……艾比的文字温暖而亲近人心，让读者为这样贴心的医生的存在而心生宽慰，也让读者怀有希望：如果有人需要重症监护，会有像她这样睿智而有爱心的医生在床边陪伴。在医学院学生的必读书目中，这本书必有一席之地。”
——《科克斯书评》
·
“（这本书具有）一种原始的力量。作者试图揭示一些人复杂的感情，他们每天都在做着生死抉择……艾比想让我们理解的是，尽管医生总能保持镇定的表情、平稳的声线，但实际上，他们也会流泪和愤怒。那些表现是因为他们接受过训练，学会了在极度戏剧化的时刻保持冷静，而并非因为生而冷漠。”
——《纽约时报》和《纽约书评》
·
“（这本书是）对重症监护的高风险的有力一瞥。最重要的是，书中对医生必须去到的灰色地带有深刻的见解。对于医生回忆录，一些读者可能已经厌倦了，而这一本的鲜活和真挚打动了我。艾比是个有天赋的作家：坦诚、富有同情心、敏感；她也是我们最渴望的医生。”
——梅兰妮•里德，《泰晤士报》
·
这本书精彩、引人入胜，讲述了每天照顾“处于生死边缘”的病人的感受……书中有着对生命的肯定。在日常生活中遇到的许多严峻情况中，艾比向我们展示了那些欢乐的，或是触动了深切的情感联系的时刻。
——凯瑟琳•休斯，《星期日邮报》
·
这本充满关切和思考，且被人们需要的书，讲述了我们每个人在生活中的某个时刻可能要进入的那个世界。
——罗西塔•博兰，《爱尔兰时报》
·
大胆，勇敢，备受读者喜爱……艾比传授了一种关于人类情感生活的智慧，它是复杂的，也是简单和辛酸的……艾比是勇敢的;在毫无保留地讲述关心生命是一种什么样的体验时，她有一颗狮子般的心。如果将她看作新一代医疗照护专业人员的代表，那么我们有理由对行业的未来感到乐观。
——保罗•达尔顿，《爱尔兰时报》
·
对医生和病人之间共享（及不共享）的情感进行了非常坦率的书写……艾比医生的笔触是深情的，它要求我们所有人思考，自己最终想要的是什么。
——《每日邮报》
·
能让人轻易地读进这本书，也轻易地被它点亮……《生命的七种迹象》为我们经常忘记的事实提供了一系列论据:医生、护士和顾问医师也是人……这种视角像是带我们来到一片新的地域……在艾比水晶般美丽优雅的声音中，你会意识到这竟是一个艰巨的壮举。
——《贝尔法斯特电讯报》
·
尽管最近我们的书架上多了不少“医学回忆录”，但《生命的七种迹象》远远不止是“回忆录”。这些来自NHS（National Health Service，英国国家医疗服务）重症监护室医生的精彩故事，充满了温暖和同情，既有启发性，也有强烈的冲击力和难言的辛酸。奥菲•艾比有一种天赋，既是作家又是医生，我会毫不犹豫地把她的书推荐给每一个人。
——Caoilfhionn Fay总部推荐
·
奥菲•艾比的诚实和洞察力是惊人的。如果你想知道真正的医生是什么样的，就来读这本书。
——卡洛琳•埃尔顿(Caroline Elton)，《医生也是普通人》作者
·
这是一本源自内心的、真诚的、富有启发性和智慧的书：一本我希望每个人都读一读的好书。
——朱莉娅•塞缪尔，《悲伤的力量》作者
·
疾病是一片医患共同在其中挣扎求生的丛林——二者有时矛盾，有时协调一致。正如艾比医生所言，在生与死之间可怖的阴影之中，生命智慧的迹象出现了。这七个令人信服的章节探讨了病人、家属和医务工作者必须面对的一系列过程和情感。本书是医学文学经典中，一个有益的补充。
——丹尼尔•奥弗里，医学博士，《病人在说什么，医生听到什么》作者
·
对重症监护非凡起落的美丽洞察。奥菲•艾比医生以如此敏感和显见的善意描写了所有人的情感，无论是医生还是病人。我被这本美好的书深深打动了。
——瑞秋•克拉克，《我的手中，你的生命》作者
·
【编辑推荐】
有些时候，或许对某个人说句晚安，就能够成为你快乐的源泉。对重症监护室的医生来说，也是如此：每天晚上对病人说的那句晚安，都意味着快乐和希望；哪怕再微弱，也像是跳动的火苗，让人忍不住全心地照护，期待它有一日能点亮一片灿烂的天空。然而，不是每一份心愿都能实现。在现实世界，我们要面对的更多：悲伤、恐惧、愤怒……在忙碌的重症监护室中，感情的负荷对医生、病人和家属来说，究竟意味着什么？在《生命的七种迹象》中，艾比医生也在试着寻找她的答案。
·
【内容简介】
恐惧，悲伤，快乐，分心，愤怒，厌恶，希望。
·
人们期待能在一生中体验所有的情感。然而，如果每天都是这样呢？如果你管理它们的能力，就意味着生与死的区别呢？
·
对于重症监护医生来说，这就是工作的一部分。这本书探讨了医生工作生活中具有情感的一面。当身患绝症的病人恳求你不要让他们死去时，恐惧涌动在他们眼中；当你犯了一个可能致命的错误，悲伤会向你袭来；当你照顾一个已被定罪的强奸犯时，必须忍住厌恶。但也有快乐的时刻，像是痴呆症患者罕见的清醒时刻，或者病房里突然响起了歌声。
·
奥菲•艾比医生向我们展示了她通过医院的旋转门看到的人性，并带领我们超越纯粹的医学视角。《生命的七种迹象》通过七种情感讲述了活着意味着什么，以及关心生命是一种怎样的体验。
·
另，本书所记述的事件，是根据作者多年来的亲身经历，从十余个不同的单位和医疗机构收集而成。尽管所有描述都是对真实事件的记忆，但患者、亲属、同事等姓名都已更改。任何年龄、性别、职业、国籍、外貌、家庭关系、病史和诊断的雷同均为巧合。