● 《活出最乐观的自己》是积极心理学之父马丁·塞利格曼扛鼎之作，是央视《读书》栏目连续五天力荐的作品，是告别抑郁，从根本上改变悲观人生，提升幸福感的必读作品。
● 全书分为三个部分，Di一部分探讨了人们为什么会抑郁；Di二部分讲述了乐观的人具有哪些优势？第三部分探讨了人们应如何从悲观思维转变成乐观思维。塞利格曼认为，乐观思维可以帮助人摆脱抑郁、正视挫折、改善健康状况，而通过运用“ABC”模式，你就可以习得把悲观思维变成乐观思维的方法。
● 乐观和幸福是成比例的，乐观有多层次的、多方面的概念。我们要通过学习方式和善于在生活中发现新奇的、美丽的、善意的东西，培养愉悦的心情，才能在生活中活出乐观的自己。
● 如果你是企业家，你需要学会乐观，能抵挡住每一次公司发展带来的压力；如果你是职场人士，你需要学会乐观，扛过每一个难关和挑战；如果你是家长，你需要学会乐观，给孩子一个积极的榜样；如果你是学生，你需要学会乐观，以应对学业的压力；如果你是运动员，你需要乐观，抓住每1秒的胜利机会。

做计划时信誓旦旦，却是总半途而废？
想提升自己，一段时间后却发现自己还在原地徘徊？
想高效完成工作及生活中的各种目标，却总是不得其法？
这还不是因为你不懂目标管理！
这本书是罗辑思维、新精英生涯特聘讲师、12年时间管理实战专家邹小强积淀之作，情境代入式讲述，通过职场“路人甲”小强和“人生赢家”上司老付的对话，把那些你想问却没人教的目标管理技巧一书囊括，5个步骤帮你告别低效、混乱、计划完不成……开启自我进化新通道！

《老友记》主演詹妮弗·安妮斯顿、柯特妮·考克斯、丽莎·库卓、马特·勒布朗、马修·佩里和大卫·施维默回到了这部标志性喜剧的原声舞台--第24号摄影棚，在伯班克的华纳兄弟制片厂为这部深受喜爱的电视剧举行了一场真实的无剧本庆祝活动。

你是否因为缺乏自信、害怕失败、自我怀疑，错过了生活中的很多机会？
无论是公开演讲、担任领导，还是邀请某人约会，你是否都觉得自己没有能力应对所面临的挑战？
在本书中，作者解释了之所以那些广为流传的自信技巧都不管用，是因为它们都建立在错误的规则之上：人们错误地以为，只有自己有了自信，才能自信地去做重要的事情。对这一错误规则的坚守，导致许多人深深陷入了"自信的陷阱"。事实上，自信的行动要先于自信的感觉。
本书将会彻底改变你对自信的看法，并一步一步指导你通过清晰、简单的练习，来管理恐惧、焦虑、自我怀疑等负面情绪，帮助你跳出自信的陷阱，建立真正持久的自信。
阅读本书，你将学会：
★为什么自我暗示、放松技巧、积极思维等流行的方法难以带来持久的自信；
★重塑自己与恐惧和焦虑情绪的关系；
★管理每个人都无法逃避的消极想法；
★克服自己的心理障碍；
★关注过程，而非执着于结果；
★全身心地投入所做之事当中，从而建立真正持久的自信。

史考特·亚当斯，影响世界的《呆伯特》漫画作者、职业演说家、畅销书作家。在《我的人生样样稀松照样赢》中，他以其独特的诙谐手法写下了他对成功的种种思考，以及他是如何与失败相处，最终走向成功的，并对关于成功要素的陈词滥调进行了讽刺，鼓励人们根据自己的情况去探索属于自己的成功模式。他认为目标是属于失败者的，大多数成功者追随的是系统，而不是目标。对于大多数人来说，最好还是“擅长两种互补技能，而不是仅仅在一个方面优秀……当我把平庸的业务技能与糟糕的艺术技巧以及我相当普通的写作才能结合起来时，得到的力量是强大的。”
史考特·亚当斯还提出了关于激情的看法，他表示成功者经常把激情说成自己成功的一个原因，是因为“所有人都可以对一些东西或其他东西有激情”。在他看来，激情是成功的副产品，而不是它的先决条件。
阅读《我的人生样样稀松照样赢》，你将在史考特·亚当斯轻松幽默的语言中了解他独特的人生经历，并在他的引导下对人生、成功、幸福进行深刻地思考，你将发现亚当斯如你我一样普通，你我也能像史考特·亚当斯一样取得成功，逆袭人生。

後ろにくるりと一回転。なぜか今、通い始める人が増えているという「バク転教室」が舞台。子どもたちに混じって、会社帰りのサラリーマンや主婦がマットの上で悪戦苦闘している。ジャッキー・チェンにずっと憧れていたという40代の男性。娘にかっこいいところを見せたいお父さん。仕事で役に立つのではないかと通い始めた若い女性の姿も。くるりと回れば、人生も好転する！？ちょっと変わった習い事教室の3日間。

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90%以上的无效沟通，都因为没考虑对方的认知、逻辑和立场！
换位沟通是什么？就是用对方的逻辑，说服对方！
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会议发言：如何清晰、精炼、被认同，说出领导想听的重点？
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总是有很多想法却不知道如何精准表达？有时候说了半天对方好像没怎么听懂？一公开发言就特别紧张，怎么办？
哈佛大学80年研究表明，我们的人生是否顺遂，内心是否幸福，90%取决于我们人际关系的质量。而有了好的沟通，才能拥有好的关系。
提升自己的沟通水平其实并不困难，是有技巧和方法可循的。一方面是真诚与沟通技巧、话术的修炼，另一方面就是学会洞察对方的认知、立场和逻辑。因为成功的沟通，即是让两个立场与认知有差异的人达成共识。
作者结合自己30年的沟通培训经验，为我们总结了一套“换位沟通”的简单方法，将沟通技巧与各种场景紧密结合，让每一位读者都能快速、轻松地成为沟通高手。

先月、83年の長い歴史に幕を下ろした築地市場。場外の通りにある、立ち食いそば屋が舞台。まだ薄暗い早朝にもかかわらず、人がいっぱいの店内。これから始まる競りに備え、市場で働く男たちがそばをかきこみ、仕事に向かうのだ。長年築地で生きてきた人もいれば、さまざまな事情を抱え流れ着いた人も。働く人たちにとって、築地市場とはどんな場所だったのか。最後の3日間、ちょっと離れたそば屋で耳を傾ける。

神戸市兵庫区和田岬の淡路屋にて。4月8日正午撮影開始。在神户兵库区的小卖部里，充满了孩子们的吵闹声。一位女孩子手里紧紧握着10日元，头脑中还在考虑到底要买什么好？每到傍晚，这里就成为了过去是常客的青年们来回味童年的美好时光。今天的节目就让我们带您去品味这个狭小却意味深长的孩子们的世界。（翻译来自群魔字幕组）

今回の舞台は、東京・原宿にある24時間営業の巨大スポーツジム。彼女から「細い男はイヤ」と言われたのがきっかけで、ボディビルダーにまでなった男性。ケガでサッカー生命を絶たれ、その悔しさを筋トレでまぎわらす青年。見た目のコンプレックスを克服するため、一念発起して通い始めた主婦。長くて険しい筋トレ道。どんな人がやってくるのか。※撮影は2月中旬に行いました。

駅前の再開発が進む東京・四谷。通りを入った路地に、創業60年の小さな「たい焼き屋」がある。連日数十人が列を作り、寒くなればなるほどその列は長くなるという。味は「粒あん」のみ。創業以来使い続けている鋳型で焼くたい焼きは、1個150円、1日2500個を売り上げる。平成の終わり、日々変貌する東京の片隅で、スタイルを変えず営業を続ける老舗たい焼き屋。どんな人たちが、どんな思いで、ほお張るのか。

Drawing on Zen philosophy and his expertise in the martial art of aikido, bestselling author George Leonard shows how the process of mastery can help us attain a higher level of excellence and a deeper sense of satisfaction and fulfillment in our daily lives. Whether you’re seeking to improve your career or your intimate relationships, increase self-esteem or create harmony within yourself, this inspiring prescriptive guide will help you master anything you choose and achieve success in all areas of your life.
In Mastery , you’ll discover:
The 5 Essential Keys to Mastery Tools for Mastery Mastery and Energy How to Master Your Athletic Potential The 3 Personality Types that Are Obstacles to Mastery How to Avoid Pitfalls Along the Path
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9月16日、平成の歌姫・安室奈美恵さんが引退した。かつて、“アムラーの聖地”と呼ばれた渋谷のファッションビルでは特設ショップがオープン、連日大勢のファンが詰めかけた。その多くは、30代・40代の女性客。厚底ブーツを履いていた彼女たちも、今は仕事や子育てに忙しい日々を送る。元アムラーの看護師、2人の子どもを育てるシングルマザー。「安室ちゃんに励まされた」と語る彼女たちは、どんな人生を歩んできたのか。

九州最大の歓楽街、福岡・中洲のほど近くにある小さな不動産屋が舞台。雑居ビルの3階にひっそりと店を構えており、看板は出していない。それでも、ネットで情報を見つけた人が続々とやってくる。家賃1万円台の格安アパートから、商業テナントまで。人口が増え続ける福岡市とあって、この店で扱う物件の幅は年々広がっている。新しい部屋から始まる、新しい人生。どんな人々が、どんなワケで、部屋を借りに来るのか。

For a civilisation so fixated on achieving happiness, we seem remarkably incompetent at the task.
Self-help books don't seem to work. Few of the many advantages of modern life seem capable of lifting our collective mood. Wealth - even if you can get it - doesn't lead to happiness. Romance, family life and work often seem to bring stress as much as joy. We can't even agree on what 'happiness' means.
So are we engaged in a futile pursuit? Or are we just going about it the wrong way? What if it's our constant efforts to feel happy that are making us miserable?
In this fascinating new book, Oliver Burkeman introduces us to an unusual collection of people - experimental psychologists and Buddhists, terrorism experts, spiritual teachers, business consultants, philosophers - who share a single, surprising way of thinking about life. They argue that in our personal lives, and in society at large, it's our constant effort to be happy that is making us miserable. And that there is an alternative, 'negative path' to happiness and success that involves embracing failure, pessimism, insecurity and uncertainty - the very things we spend our lives trying to avoid.
Thought-provoking, counter-intuitive and ultimately uplifting, The Antidote is a celebration of the power of negative thinking.

☆对于承受伤痛的人来说，“时间能治愈一切”就是一句废话。
☆国际上成绩 斐然的芬兰小说，温暖席卷半个欧洲，超20国争相出版！
原版出版6年持续热销，横扫欧洲各大重要奖项：荣获2016年欧盟文学奖，入围2021年度都柏林国际文学奖长名单，被芬兰公认的权威文学奖“芬兰奖”提名，同时作为“极具国际潜力的小说”提名火炬手奖；作者还曾获劳拉·赫维萨里文学奖 (the Laura Hirvisaari Prize) ，提名赫尔辛基Sanomat文学奖、鲁恩伯格奖（the Runeberg Prize）等，是芬兰当代文学绕不开的名字！
☆《这里无事发生》回应着每个人生命中的艰难时刻，当生活只会要求你尽快捱过去时，它会陪你留下、陪你追问，多留一点时间给伤痛，是走向疗愈的第一步。
☆一部适合在夏天树荫下、冬天火炉旁阅读的小书，文笔天真诗意，一个下午就能读完；国际经典小开本装帧，高含棉封面+瑞典轻型内文，轻盈便携！
☆致那些还没有被时间治愈的人——不忘记也没关系。
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【内容简介】
你可能不知道，冰是最常见的飞机坠落物，萨拉的妈妈就死于这样一块从天而降的冰。大人们都在说：“希望时间能治愈伤痛吧”。但“时间治愈伤痛”对萨拉来说，是一句一点用也没有的废话，因为萨拉和爸爸的时间不再流逝，他们被困住了。
几年后，萨拉的爸爸再婚，一切看似回到了正常轨道上，爸爸带着萨拉和怀孕的新妻子一起回到曾经的房子生活。萨拉听到爸爸对新妻子提起意外离世的妈妈：“她整个人都是那样不真实，好像是从电影里剪出来的。也许她正需要那样的死亡。”
萨拉不明白，为什么曾经痛哭哀号的爸爸，正若无其事地坐着，满嘴“哦，是啊，这个情节放在故事里挺合适的”，忘掉过去是这样轻松的事吗？
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【媒体评论】
“《这里无事发生》令其他以儿童视角讲述的故事黯然失色……一部精雕细琢、温情脉脉的小说。”——《文学评论》
“《这里无事发生》是一个辛酸的故事，描述了被扰乱的人生、被撕裂的身份、被延迟的悲痛、被理解的渴望和人类对摆脱困境的需求。”——欧洲文学网
“《这里无事发生》描写了绝望寻觅人生意义的人们，文笔温柔诗意，犹如散文，却不失剃刀般的锋芒。”——《慕尼黑水星报》
“苦乐参半的温情之作，《这里无事发生》讲述了人生中微小的悲剧、所有人命运中的偶然转折，以及点缀着整个人生之旅的悲伤路标。”——《维多利亚书评》
“《这里无事发生》讲述了可怕的偶然事件怎样左右人生的走向，脑洞大开，发人深省……瓦哈瓦对萨拉的塑造令人想起马克·哈登《深夜小狗神秘事件》中第一人称叙事给读者带来的亲密感，也示范了简洁的语句在强大作者的手中能发挥出怎样的力量。”——Booklist星级评论

「被讨厌的勇气」并不是要去吸引被讨厌的负向能量，而是，如果这是我生命想绽放出最美的光彩，那么，即使有被讨厌的可能，我都要用自己的双手双脚往那里走去。」
「因为拥有了被讨厌的勇气，于是有了真正幸福的可能。」
你是否常常对繁琐的生活感到乏味？
你是否时时为复杂的人际关系感到疲惫？
你是否认为人生的意义越来越模糊难见？
我们如何能够在繁杂的日常琐碎和复杂的人际关系中用自己的双手去获得真正的幸福？
这一切的答案尽在这本《被讨厌的勇气》中！
★日本亚马逊2014年度销售冠军，连续300天雄踞销售榜首！
★蔡康永、张德芬 陈文茜、曾宝仪、勇气推荐！
★张沛超、胡慎之、动机在杭州 作序推荐！
★阿德勒思想拥有改变人一生的力量。剩下的就只有能否鼓起迈出一步的“勇气”

圣水大桥坍塌的1994年，中学生恩熙和父母、姐姐、哥哥一起生活。全家在各自的问题上争吵，此时的恩熙寻觅未至的爱情，像岛一样漂浮。恩熙的生活里，唯一能给予理解的她出现了。

方言（王志文 饰）和杜梅（江珊 饰）就像所有的恋人一样，在吵闹然后又复合的分分离离中经历了一段刻骨铭心的爱情。起初，两人的相处并不顺利，先是杜梅误会方言身边已有女友，而后杜梅借意透露将赴舞会，婉转邀请方言前往当其舞伴，然而误会又接踵而至，两人的关系陷入僵局。
方言说“我什么也做不了时”，杜梅说“你可以做我的丈夫”，就如这般跌跌撞撞，方言和杜梅最终也走进了婚姻殿堂。方言外冷内热，对杜梅又爱又拙于表达；而杜梅敏感，与方言的矛盾因此频频升级，两人的身边似乎也出现了各自的“情敌”。然而，当彼此发现自己是对放心中无法替代的爱人时，一切却又已经无法挽回……

艾里克（安德鲁斯·威尔森 Andreas Wilson 饰）是一个让所有人都感到头痛的不良少年，逃学翘课打架生事，哪个都少不了他的一份。究其原因，还要归结到父亲的家庭暴力上去。在被公力学校开除后，爱子心切的母亲不得不将艾里克送入了斯特加伯格私立寄宿学校，可当艾里克来到这里后才发现，曾经满心欢喜的以为终于逃脱了家庭掌控的自己不过是从一个监狱被转移到了另一个监狱罢了，高年级的学生们称霸着校园，就连老师们也不敢越雷池半步。
没过多久，艾里克就和室友皮埃尔（亨里克·伦德斯多姆 Henrik Lundström 饰）成为了朋友，皮埃尔温和的性格渐渐改变了艾里克，他发誓要安安分分的念书，直到毕业。可惜天不遂人愿，初来乍到的艾里克很快就成为了校园混混们的欺负对象，在忍辱负重和全力反抗之间，他该如何选择？