A practical guide to managing your attention--the most powerful resource you have to get stuff done, become more creative, and live a meaningful life
Our attention has never been as overwhelmed as it is today. Many of us recognize that our brains struggle to multitask. Despite this, we feel compelled to do so anyway while we fill each moment of our lives to the brim with mindless distraction. Hyperfocus provides profound insights into how you can best take charge of your attention to achieve a greater sense of purpose and productivity throughout the day.
The most recent neuroscientific research reveals that our brain has two powerful modes that can be unlocked when we use our attention effectively: a focused mode (hyperfocus), which is the foundation for being highly productive, and a creative mode (scatterfocus), which enables us to connect ideas in novel ways. Hyperfocus helps you access each of the two mental modes so you can concentrate more deeply, think more clearly, and work and live more deliberately every day. Chris Bailey examines such topics such as:
* identifying and dealing with the four key types of distraction and interruption;
* establishing a clear physical and mental environment in which to work;
* controlling motivation and working fewer hours to become more productive;
* taking time-outs with intention;
* multitasking strategically; and
* learning when to pay attention and when to let your mind wander wherever it wants to.
By transforming how you think about your attention, Hyperfocus reveals that the more effectively you learn to take charge of it, the better you'll be able to manage every aspect of your life.

From Inc.com's most popular columnist, a counterintuitive--but highly practical--guide to finding and maintaining the motivation to achieve great things.
It's comforting to imagine that superstars in their fields were just born better equipped than the rest of us. When a co-worker loses 20 pounds, or a friend runs a marathon while completing a huge project at work, we assume they have more grit, more willpower, more innate talent, and above all, more motivation to see their goals through.
But that's not at actually true, as popular Inc.com columnist Jeff Haden proves. "Motivation" as we know it is a myth. Motivation isn't the special sauce that we require at the beginning of any major change. In fact, motivation is a result of process, not a cause. Understanding this will change the way you approach any obstacle or big goal.
Haden shows us how to reframe our thinking about the relationship of motivation to success. He meets us at our level--at the beginning of any big goal we have for our lives, a little anxious and unsure about our way forward, a little burned by self help books and strategies that have failed us in the past—and offers practical advice that anyone can use to stop stalling and start working on those dreams.
Haden takes the mystery out of accomplishment, proving that success isn't about spiritual awakening or a lightning bolt of inspiration --as Tony Robbins and adherents of The Secret believe--but instead, about clear and repeatable processes. Using his own advice, Haden has consistently drawn 2 million readers a month to his posts, completed a 107-mile long mountain bike race, and lost 10 pounds in a month.
Success isn't for the uniquely-qualified; it's possible for any person who understands the true nature of motivation. Jeff Haden can help you transcend average and make lasting positive change in your life.

《苏珊娜》是关于命运的叙述，是一首法国新新浪潮女导演对少女复杂心态成长历程的既浪漫又残酷的诗篇。影片讲述了苏珊娜和别人的命运。他们有交集又相互牵制，以及让她不顾一切的爱情；记录了一个小女孩苏珊娜从小到大的人生过程，从坐在家人身边可爱懵懂的小女生，到岁非婚生子，几年后当苏珊娜遇到了自己的真爱，就抛弃了自己的家人和孩子，毅然决然和爱人奔走去追寻自己的爱情，为了生计她又不得不与爱人一起抢劫、偷盗最后被捕入狱。

1993年的夏天，女孩弗里达（莱娅·阿蒂加斯 饰）的母亲因病去世，留下可怜的小姑娘无人照顾。弗里达的舅舅埃斯特维（大卫·维达古尔 饰）和舅母玛尔加（布鲁娜·库希 饰）收养了无家可归的弗里达。这就意味着弗里达必须离开出生和成长的大城市，习惯乡村的生活。弗里达很快就融入了多姿多彩又有趣的乡村生活中，善良的埃斯特维和温柔的玛尔加渐渐让弗里达重新感受到了家庭的温暖。可即便如此，弗里达总还是觉得现在的生活和原来有点儿不一样，她非常的想念自己的母亲，她将所有的思念之情都寄托在了神像上，希望神像能够重新恢复她和母亲之间的联结……

有这么一对好友，她们是同是20岁的伊尼德（索拉•伯奇 饰）与丽贝卡（斯嘉丽•约翰逊 饰）。虽然她们性格十分迥异，但她们还是常常待在一起，讨论发生在她们周遭的人与事物，她们向对方表达自己对现实生活的看法，或褒或贬。就这样一直如此，持续着她们的友谊。
两人开始疏远是在高中毕业以后。丽贝卡开始工作了，伊尼德却想到另外一个地方继续学业，两人不太同步的生活开始令双方的价值观产生了变化，她们身边各自有不同的人出现，有各种不同的事情发生，现实把她们从彼此的生活中渐渐拉走了，生活又将会为她们带来些什么？

当上帝为你关上一扇门时，往往他会为你打开另一扇。意大利男孩米克（Luca Capriotti 饰）虽然出身在穷乡僻壤，但他从小就梦想成一流的电影大师，只因他是那么的热爱电影。然而上帝跟他开了一个最残酷的玩笑，米克玩弄一支来复枪时不幸走火，从此他只能淹没在巨大的黑暗当中。 这一度令米克感到沮丧万分，仿佛活着已没有了动力。然而盲校的唐老师的一番话让米克豁然开朗，为什么音乐家在演奏时会闭上眼睛，因为那样音符会蜕变，变的更有力量。于是，米克选择了用耳朵代替眼睛，去记录他生活的点点滴滴。这时，我们才发现：原来，不仅可以看见天堂，还可以听见天堂。

莫里斯·皮亚拉70年代初筹拍的7集电视剧，但却为他赢得甚至比电影更高的评价。影评人将它与法施宾德的《柏林亚历山大广场》相提并论。故事讲述一战时期，一个猎场看守人收养了一个小男孩，战争逼近，他们必须在森林里躲避战火。

高考失利的朔子（二阶堂富美 饰）在落寞中迎来了炎热的暑假。此时远在某临海小镇的一位没有血缘的阿姨水帆（渡边真起子 饰）即将赴荷兰旅行，水帆的亲生妹妹海希江（鹤田真由 饰）约上朔子来到小镇，帮助这位阿姨照看房子。借此机会，海希江得以静下心从事印尼小说的翻译工作，朔子则总算可以在远离父母的环境下长舒一口气。水帆的青梅竹马龟田兔吉（古馆宽治 饰）在一间伪装成商务酒店的爱情旅馆里担任经理，他的侄子孝史（太贺 饰）则在店里打工。朔子与兔吉叔叔及其女儿辰子（杉野希妃 饰）、孝史熟稔，也见识了人们笑脸背后的虚伪和酸楚。
难忘的假日，转瞬即逝……

在美国小镇一家超市的付款通道中，一个黑人对一个10岁白人小孩（JacksonRobert Scott饰）微笑，不曾想，这个善意的举动受到误解，引发了帮派之间的对抗，并以惊人的结局收尾。

故事发生于某所高中的文艺部内。很轻易就陷入妄想之中的小野寺和纱（河野日和 配音）、总是不经意之间做出惊人发言的菅原新菜（安济知佳 配音）、恋爱经历为零，异常单纯的文学少女须藤百百子（麻仓桃 配音）、想要创作属于自己的小说的本乡一叶（黑泽朋世 配音）和性格非常古板，对性的话题避之而不及的社长曾根崎莉香（上坂堇 配音），隶属于文艺部的是这五名性格迥异的部员。
一天，大家正在讨论“死前想要做的事情”这一话题，平日里默默无闻的新菜突然暴言“想要体会一下性爱”，这句突如其来的发言让整个文艺部都陷入了混乱之中，少女们虽然对这句话的反映各异，但她们的心都被次撩动了。

女孩吉瓦娜（Tess Amorim 饰）和男孩里奥（Ghilherme Lobo 饰）是最要好的朋友。里奥虽然双目失明，但内心一直渴望自立，不喜欢来自父母的过多保护。新来转校生加百列（Fabio Audi 饰）不小心闯入里奥的世界，也改变了里奥和吉瓦娜的相处习惯。里奥对爱上加百列患得患失，吉瓦娜对里奥的疏远伤心难过，而加百列懵懵懂懂的回应更让男孩女孩们的世界复杂起来......
《爱，简单》是巴西导演丹尼尔·里贝罗根据自己2010年的短片《爱，牵手》改编、起用原班人马拍摄的剧情长片处女作。《爱，牵手》曾获得大小11个电影节的最佳短片奖。《爱，简单》依然讲述在牵手中跨越视觉的爱，然而与短片相比，故事的重心从性觉醒转移到了主角的独立成长上。独立成为电影的内核，其中也包括他独立选择去爱谁的自由意志。《爱，简单》获得第64届柏林电影节全景单元国际影评人费比西奖，以及象征同志电影最高荣誉的泰迪熊奖。

这是一个甜美却酸涩的青春爱情故事。男孩在搬家前一天，邀请曾经青梅竹马的女孩一起随便走走，女孩欣然答应。于是两人踏上了前往海边放烟花的旅程。电车上，男孩提起儿时他们之间的一个秘密——共同偷了一枚手榴弹。两人相约找个地方把它埋掉。男孩和女孩，一路上刺激地骑着偷来的自行车，又跟暴走族斗智斗勇。终于来到了海边时，烟花却没能放成。两人相互表白，可这注定是一段无疾而终的爱情。
最终，火车还是轰鸣地带着男孩去了远方。突然间在黑暗中，出现了一个熟悉的身影，两串璀璨的烟火。

宫本(池松壮亮 饰)是个职场菜鸟，在恋爱和工作上都十分笨拙，一直烦恼著自己在社会上生存的意义。直到某日，和靖子(苍井优 饰)一见锺情后，他的人生终于露出一线曙光。稳定的日子过没多久，却突然发生了一件大事——靖子被强暴了——彻底地改变了他们，让靖子和宫本的关系降到了冰点……

<安昙春子下落不明>原作山内玛丽子另一部知名小说<到这里迎接无聊>宣布映画化，桥本爱主演，门脇麦&成田凌共演，广木隆一导演作品。故事以日趋单一化，缺乏独创性的社会背景展开，描写当代年轻人寻找属于自己生活空间的青春物语。
目前电影已经拍摄完毕，今年秋季公映。

广濑雄一遇见了 7 岁的女孩伊织，并将她带回了自己的公寓。伊织是个孤儿，被那波一家收养，却遭到了严重的虐待。雄一拜访七海一家，收养对人类失去信心的她。在东京有家的雄一因工作调往札幌，由管家凯恩照顾。凯恩反对，但在最好的朋友津島大介的鼓励下，雄一决定抚养伊织。十年过去了，伊织现在已经17岁了。雄一试图让伊织进入北海道大学。那波家的二女儿佐智子就读高中，她也计划就读北海道大学。然后那波家的长女裕子搬进了雄一给伊织的公寓。公寓的居民为裕子举办了欢迎会，在她表演了精彩的舞蹈后，他们将她带到了自己的房间。

根据狄更斯的小说《远大前程》改编而成。
费因是个贫苦的孤儿，在极其偶然的情况下，他进入神秘的Paradiso Perduto庄园——那是州上最富有的女人丁斯默尔（Anne Bancroft饰）的家，成为她和她的侄女艾丝黛拉的座上客。
许多年过去了，费因（Ethan Hawke饰）每周都到庄园跳舞，他一往情深地爱慕着成年后的艾丝黛拉（Gwyneth Paltrow饰），可艾丝黛拉绝美的脸庞下却是一颗高傲而冷酷的心：她并不爱费因，却极尽其挑逗之能事，将可怜的小伙子玩弄于股掌之中，最后她就不告而别去了国外留学。
受到沉重打击的费因终于看清自己和艾丝黛拉的距离，可就在他放弃之际，他又突然得到神秘人的赞助来到纽约，在这里他尽情施展自己的艺术才华，事业上就要闯出一片天，此时，性感尤物艾丝黛拉又在他面前出现了……

前所未有的东日本大地震以及随之引发的海啸、核泄漏摧毁了无数人的生活，这其中包括15岁的中学生住田祐一（染谷将太 饰）。灾难过后，他与母亲（渡边真起子 饰）以及夜野（渡边哲 饰）、田村（吹越满 饰）等灾民住在自家的租船场，间或忍受滥赌的父亲（光石研 饰）和讨债的黑社会金子（绪方义博 饰）的骚扰。同班同学中，茶泽景子（二阶堂富美 饰）是唯一欣赏住田的人，她记录住田每一句精彩的语录，自顾自闯入对方的生活。他们心甘情愿做一名毫无成就的普通人，却无法避免残酷的生活对他们无情碾压。在一个血腥的夜晚，住田犯下不可饶恕的罪行，由此展开了自毁的人生……
本片根据漫画家古谷实的同名原著改编，并荣获2011年第68届威尼斯电影节最佳新人奖（染谷将太 & 二阶堂富美）。

毕业旅行被父母否决，大学生布伦南（杰西•艾森伯格 Jesse Eisenberg 饰）感到非常沮丧，好友给了他一带大麻以示安慰。布伦南决定利用假期打工赚点零花，因为夏天之后他将要奔赴纽约求学。四处碰壁之后，布伦南终于在一家名为冒险乐园的游乐场，找到了赠品游戏服务生的工作。起初他对此毫无兴趣，但是持刀抢劫大熊猫事件发生后，他却发现了游戏之外的意义——女孩艾（克里斯汀•斯蒂沃特 Kristen Stewart 饰），后者独特的忧郁气质深深吸引了这个处男。某次酒醉后，艾对布伦南坦白了自己的身世：原来她的生母因绝症离世，父亲续弦的继母令她非常反感。布伦南耐心安慰着她，两人的恋情逐渐升温。就在此时，布伦南却在无意中发现了艾的秘密，这让他的爱情几乎陷入了绝境……

为什么“习惯改变命运”？因为个人40%~50%的行为取决于无意识的习惯。
习惯形成需要4步：提示→渴求→反应→奖赏。提示触发渴求，渴求激发反应，而反应则提供满足渴求的奖赏，并最终与提示相关联。这4个步骤一起形成了一个神经反馈回路——提示、渴求、反应、奖赏；提示、渴求、反应、奖赏——并最终让你养成自然而然的习惯，由此构成完整的习惯循环。
美国著名习惯研究专家、习惯学院创始人詹姆斯•克莱尔根据习惯形成的4个步骤，总结了相对应的培养习惯的4大定律：让它显而易见；让它有吸引力；让它简便易行；让它令人愉悦。本书通过这4大定律、56个具体案例，帮助你快速养成良好的习惯，同时利用这4大定律的反面，可以帮助你戒除不良的习惯。

67岁的老人特罗德痛失所爱，失去了“与人对话的兴趣”，准备退隐山林独居，平静地度过余生。一次与邻人的偶遇，让他又回忆起与父亲在山林中度过的那个夏天，那是他最后一次见到父亲，而他余生的命运也在那个夏天被永远注定。影片由挪威最负盛名的作家，诺贝尔文学奖候选人佩尔•帕特森代表作改编，影片充分吸收了原著的文学韵律，令观众回味悠长。