咪尾s - 标记
The Willpower Instinct 豆瓣 Goodreads
8.7 (13 个评分) 作者: [美国] 凯利·麦格尼格尔 Avery 2011
Based on Stanford University psychologist Kelly McGonigal's wildly popular course "The Science of Willpower," The Willpower Instinct is the first book to explain the science of self-control and how it can be harnessed to improve our health, happiness, and productivity.

Informed by the latest research and combining cutting-edge insights from psychology, economics, neuroscience, and medicine, The Willpower Instinct explains exactly what willpower is, how it works, and why it matters. For example, readers will learn:

• Willpower is a mind-body response, not a virtue. It is a biological function that can be improved through mindfulness, exercise, nutrition, and sleep.
• Willpower is not an unlimited resource. Too much self-control can actually be bad for your health.
• Temptation and stress hijack the brain's systems of self-control, but the brain can be trained for greater willpower
• Guilt and shame over your setbacks lead to giving in again, but self-forgiveness and self-compassion boost self-control.
• Giving up control is sometimes the only way to gain self-control.
• Willpower failures are contagious-you can catch the desire to overspend or overeat from your friends­­-but you can also catch self-control from the right role models.
In the groundbreaking tradition of Getting Things Done, The Willpower Instinct combines life-changing prescriptive advice and complementary exercises to help readers with goals ranging from losing weight to more patient parenting, less procrastination, better health, and greater productivity at work.

Kelly McGonigal, Ph.D., is an award-winning psychology instructor at Stanford University, and a lecturer and program developer at the Stanford Center for Compassion and Altruism Research and Education. She is also the author of
The Joy of Movement,
The Upside of Stress, and
Yoga for Pain Relief. McGonigal lives in the San Francisco Bay Area.
2014年2月24日 想读 作者大美女phd为了这一点我都要好好看
个人管理
版式设计原理 豆瓣
8.1 (17 个评分) 作者: [日] 佐佐木刚士 中国青年出版社 2007 - 8
版式设计原理,ISBN:9787500677390,作者:(日)佐佐木刚士
2014年2月23日 想读
相约星期二 豆瓣
Tuesdays with Morrie
7.8 (111 个评分) 作者: [美] 米奇·阿尔博姆 译者: 吴洪 上海译文出版社 2007 - 7
莫里·施瓦茨是作者米奇·阿尔博姆在大学时,曾给予过他许多思想的教授。米奇毕业十五年后的一天,偶然得知莫里·施瓦茨罹患肌萎性侧索硬化,来日无多,这时老教授所感受的不是对生命即将离去的恐惧,而是希望把自己许多年来思考的一些东西传播给更多的人,于是米奇·阿尔博姆作为老人唯一的学生,相约每个星期二上课。在其后的十四个星期里,米奇每星期二都飞越七百英里到老人那儿上课。在这十四堂课中,他们聊到了人生的许多组成部分,如何面对他人,如何面对爱,如何面对恐惧,如何面对家庭,以及感情及婚姻,金钱与文化,衰老与死亡。最后一堂课是莫里老人的葬礼,整个事情的过程,以及这十四堂课的笔记便构成了这本《相约星期二》。
2014年2月9日 想读 大袁推荐
殺手.流離尋岸的花 豆瓣
8.8 (38 个评分) 作者: 九把刀 春天出版社 2008 - 1
寂寞的相遇,沉默的溫柔
毫無疑問,殺手系列最感人的篇章
九把刀:「寫作最煎熬的,是丟下讀者。尤其我用了七年才讓市場擁抱了我,
人最好惜福一點。但我知道,真正做到捨棄讀者的期待,才是創作的起點。
再見了大家,我又要走了——因為我要成為故事之王。」
曾志偉、曾寶儀 無間情義力挺
「九把刀不要再在殺手界臥底了!來跟我吧!」——韓琛(曾志偉)
「這是一篇殺得痛快但讓人很心酸的殺手故事。」——曾寶儀
※殺手首刷限定!隨書附贈最殺的『蟬堡』最新版!
這個世界上,有很多人。很多際遇。不是我們能想像。置身事外就是種幸福。
閉上眼前,我不過是一朵被踩爛的花。
睜開眼,已遇見最溫暖的陽光。

有人疼,誰喜歡流浪。
少一點自由,本來就是心甘情願。
閉上眼,
忘掉你曾經讀過的殺手系列,
再,翻開這個新故事,
看完,請別掉淚。
2014年2月5日 想读 依赖型人格
九把刀
解体诸因 豆瓣
解体諸因
8.1 (89 个评分) 作者: [日本] 西泽保彦 译者: 苏友友 新星出版社 2010 - 4
杀人者,必须解体?!
凶手都是大笨蛋?!
杀人之后不赶快逃走,还留在现场「不辞辛苦」地分解尸体……
推理可以如此草根?!
分尸可以如此搞笑?!
在读过无数有关「杀人」的故事后,
这本书会让你麻木的神经重新绷紧!
「推理之神」岛田庄司重磅推荐作品!
台湾《谜诡》杂志严选日系必看的佳作之一!
豆瓣网票选内地最期待出版推理小说!
分装于六个箱子中的男人;七颗头颅被依序调换的连续杀人;短短十六秒内被分尸电梯中的上班女郎;残破不堪的玩具小熊;支离破碎的色情杂志……
九桩匪夷所思的分尸案,九次不可思议的感官冲击!
人有人的用处 豆瓣
The Human Use Of Human Beings: Cybernetics And Society
作者: [美] 维纳 译者: 陈步 北京大学出版社 2010 - 7
《人有人的用处:控制论与社会》中收入的著作,是自文艺复兴时期现代科学诞生以来,经过足够长的历史检验的科学经典。为了区别于时下被广泛使用的“经典”一词,我们称之为“科学元典”。我们这里所说的“经典”,不同于歌迷们所说的“经典”,也不同于表演艺术家们朗诵的“科学经典名篇”。受歌迷欢迎的流行歌曲属于“当代经典”,实际上是时尚的东西,其含义与我们所说的代表传统的经典恰恰相反。表演艺术家们朗诵的“科学经典名篇”多是表现科学家们的情感和生活态度的散文,甚至反映科学家生活的话剧台词,它们可能脍炙人口,是否属于人文领域里的经典姑且不论,但基本上没有科学内容。并非著名科学大师的一切言论或者是广为流传的作品都是科学经典。
这里所谓的科学元典,是指科学经典中最基本、最重要的著作,是在人类智识史和人类文明史上划时代的丰碑,是理性精神的载体,具有永恒的价值。
作为意志和表象的世界 豆瓣
Die Welt als Wille und Vorstellung
9.1 (34 个评分) 作者: [德国] 阿图尔·叔本华 译者: 石冲白 商务印书馆 1982 - 11
叔本华的人生哲学建立在他的哲学本体论——意志学说的基础之上。这在他的代表作——《作为意志和表象的世界》中,进行了系统而全面的阐述了。本书通过“生的智慧”,尤其是通过对宗教信仰的追求与实践,人可以克服意志,战胜欲望,从而最终解脱痛苦。可以说,本书是研究作者哲学思想的必备书目,具有很高的学术价值。
人生的智慧 豆瓣
8.6 (19 个评分) 作者: [德]叔本华 译者: 韦启昌 上海人民出版社 2015 - 11
《人生的智慧》是叔本华写于1850年的晚期著作,正是这部著作使叔本华成为享誉世界的哲学家。在这本书中,他以“优雅的文体”,“格言式的笔触”,从世俗、实用的角度探讨了真正的幸福人生应遵循的原则。叔本华从理性出发,谈了“如何尽量幸福、愉快地度过一生”。书后附有叔本华的生平轶事和叔本华哲学的神奇魅力与影响。该书自2001年9月出版以来,受到读者的喜爱。此次译者对原书进行了修订,更加符合叔本华的原意。该译本是我国第一部从德文译出的全译本。
叔本华思想随笔 豆瓣
8.9 (15 个评分) 作者: [德] 阿·叔本华 / [德国] 阿图尔·叔本华 译者: 韦启昌 上海人民出版社 2005 - 4
本书虽然讨论的话题众多,但里面贯穿着的基本思想主线清晰可辨。叔本华这位“语言艺术家”(弗兰茨·卡夫卡的赞语)的过人之处就在于把真理裹以最朴素的语言外衣,从而让真理直接发挥其必然具备的震撼力。因为深刻,所以朴素;因为朴素,更见深刻。尼采形容阅读叔本华的著作犹如抵达了“一处森林高地——在这里,我们深深地呼吸着清新的空气,整个人感觉耳目一新,重又充满了生机”(《不合时宜的思想》)。这组代表性的论文只占叔本华全部哲学著作的一小部分,但这些论文涉及哲学、伦理学、心理学、性学、美学、教育学、玄学、宗教等多个方面,足以让我们领略到叔本华这位“不折不扣的天才”(托尔斯泰语)的思想魅力。不仅《意欲》一文的确像叔本华所说的包含比许多系统的心理学还要多的心理学知识,就是篇幅最小的《论教育》,他对教育的目的、方法短短几千字的阐述,难道是某些洋洋洒洒、不得要领的大部头教育学著作可以相比的吗?真正的思想天才与只是博闻强记的学者之间的差别,由此可见一斑。
给未来的记忆 豆瓣
作者: [日本] 河合隼雄 译者: 李静 东方出版中心 2011 - 9
河合隼雄是日本心理学界里程碑式的人物,同时,也历任日本的文化厅长官,在日本的文化建设和传承方面,扮演着非常重要和不可忽视的角色。这是一本他自己所谓的“只是一种尝试”的自传性质的作品。这样一位大师的人生道路,并不是一开始就定下了 一个正确无比的方向,每一个阶段都有他的迷茫、不知所措,每一个阶段都有他的抉择,都有他的行动。身处同样的环境,为什么有人,会就此沉沦下去;而有人,如河合先生,就能平地崛起,成为一座令人仰止的山峰?根本的差别在哪里?个人、家庭、学校、社会,还有其他什么?一个人面对困难的思考能力、判断能力、抉择能力、行动能力,究竟怎么成长起来的? 在《给未来的记忆》里,我们都可以得到启示。
东宫·西宫 豆瓣
8.3 (35 个评分) 作者: 李银河 / 王小波 陕西师范大学出版社 2006 - 7
本书收有《他们的世界——中国男同性恋群落透视》、《东宫·西宫》、《大学四年级》、《黑铁公寓》、《茫茫黑夜漫游》、《夜里两点钟》。
色铅笔绘动物精灵 豆瓣
作者: 恒烨 化学工业出版社 2013 - 4
《我的手绘生活:色铅笔绘动物精灵》内容简介:教给大家用色铅笔画精灵动物的方法。详细讲述了色铅笔的绘画方法,将专业的绘画知识用通俗易懂的语言和图画步骤讲解出来,让没有美术基础的人也能轻松掌握,画出属于自己的漂亮图画。
绘画技法简单易学,画作写实唯美。在详细的教学案例之外还有大量好看的范例。拿起画笔,给生活创造更多的乐趣。
海报:
色铅笔绘晶莹美物 豆瓣
作者: 恒烨 化学工业出版社 2013 - 2
《我的手绘生活:色铅笔绘晶莹美物》教给大家用色铅笔画晶莹美物的方法。详细讲述了色铅笔的绘画方法,将专业的绘画知识用通俗易懂的语言和图画步骤讲解出来,让没有美术基础的人也能轻松掌握,画出属于自己的漂亮图画。《我的手绘生活:色铅笔绘晶莹美物》在详细的教学案例之外还有大量好看的范例,并讲解了明信片等手工的制作方法,把色铅笔与手工结合在一起,给生活创造更多的乐趣。
海报:
How to Disappear 豆瓣
作者: Frank M. Ahearn / Eileen C. Horan Lyons Press 2010 - 9
From the world's preeminent people finder—an insider's guide to disappearing
How to Disappear is the authoritative and comprehensive guide for people who seek to protect their privacy as well as for anyone who’s ever entertained the fantasy of disappearing—whether actually dropping out of sight or by eliminating the traceable evidence of their existence.
Written by the world’s leading experts on finding people and helping people avoid being found, How to Disappear covers everything from tools for disappearing to discovering and eliminating the nearly invisible tracks and clues we tend to leave wherever we go. Learn the three keys to disappearing, all about your electronic footprints, the dangers and opportunities of social networking sites, and how to disappear from a stalker.
Frank Ahearn and Eileen Horan provide field-tested methods for maintaining privacy, as well as tactics and strategies for protecting personal information and preventing identity theft. They explain and illustrate key tactics such as misinformation (destroying all the data known about you); disinformation (creating fake trails); and, finally, reformation—the act of getting you from point A to point B without leaving clues.
Ahearn illustrates every step with real-life stories of his fascinating career, from undercover work to nab thieving department store employees to a stint as a private investigator; and, later, as a career “skip tracer” who finds people who don’t want to be found. In 1997, when news broke of President Bill Clinton’s dalliance with a White House intern, Ahearn was hired to find her. When Oscar statuettes were stolen in Beverly Hills, Ahearn pinpointed a principal in the caper to help solve the case. When Russell Crowe threw a telephone at a hotel clerk in 2005, Ahearn located the victim and hid him from the media.
An indispensable resource not just for those determined to become utterly anonymous, but also for just about anyone in the brave new world of on-line information, How to Disappear sums up Ahearn’s dual philosophy: Don’t break the law, but know how to protect yourself.
2014年1月14日 想读
找爱 豆瓣
作者: 寂地 天津人民出版社 2014 - 1
31个迷你故事,14篇伤感日记,1段雨夜的飞行,一个喧嚣的梦境,书写出一段寻找爱的旅程。
情感色彩魔术师寂地,继百万畅销绘本《我的路》、《踮脚张望》之后的治愈系暖心绘本新作。
献给每颗相信爱的心。
预告片:http://v.youku.com/v_show/id_XNjUwNzg4NzA0.html
《找爱》项目主页:http://daxiangguan.com/love
个人形成论 豆瓣 谷歌图书
On Becoming a Person: A Therapist's View of Psychotherapy
8.9 (9 个评分) 作者: [美] 卡尔·R·罗杰斯 译者: 杨广学 / 尤娜 中国人民大学出版社 2004 - 7
这是――本写给“有智慧的普通人”的书。 20世纪50年代,罗杰斯成名以后在各地作演讲,本书即主要根据这些演讲和未发表的文章整理而成,体现了罗杰斯的基本思想。 本书包括罗杰斯与各种各样群体的对话,对人们善意的提问和攻击性的挑战的回答,主题涉及罗杰斯的个人背景与生活经历、关于助益性人际关系尤其是治疗关系的实质和要素、个人形成的方向以及过程、人生哲学的讨论、对心理治疗的研究,还包括当事人中心治疗观在学校教育、家庭生活、企业组织沟通甚至国际关系领域的应用含义。 罗杰斯的声音――充满爱心和激情,自信而恳切――将《个人形成论》中的多篇论文连成了一个整体。与我们对话的这个人知识异常丰富,而且又十分耐心,他仔细聆听别人,也聆听自己。这种全神贯注的聆听有利于促进个人的成长,也有利于我们思考这个宏大的理论问题:成为一个人究竟意味着什么?
怎样解题 豆瓣
How to Solve It : A New Aspect of Mathematical Method
7.3 (14 个评分) 作者: [美] G·波利亚 译者: 涂泓 / 冯承天 上海科技教育出版社 2007 - 5
本书出自数学家G.波利亚的手笔,虽然它讨论的是数学中发现和发明的方法和规律,但是对在其他任何领域中怎样进行正确思维都有明显的指导作用。本书围绕“探索法”这一主题,采用明晰动人的散文笔法,阐述了求得一个证明或解出一个未知数的数学方法怎样可以有助于解决任何“推理”性问题——从建造一座桥到猜出一个字谜。一代又一代的读者尝到了本书的甜头,他们在本书的指导下,学会了怎样摒弃不相干的东西,直捣问题的心脏。
人性的弱点全集 豆瓣 Goodreads
How to Win Friends and Influence People
6.8 (58 个评分) 作者: [美国] 戴尔·卡耐基 译者: 袁玲 中国发展出版社 2008 - 1
《人性的弱点全集》汇集了卡耐基的思想精华和最激动人心的内容,是作者最成功的励志经典,出版后立即获得了广大读者的欢迎,成为西方世界最持久的人文畅销书。主要内容包括:与人相处的基本技巧、平安快乐的要诀、如何使人喜欢你、如何赢得他人的赞同、如何更好地说服他人、让你的家庭生活幸福快乐等十篇。
2014年1月1日 想读 为何要翻译成这个中文名= =
心理
商业模式新生代(个人篇) 豆瓣
作者: (美国)蒂姆·克拉克 / (瑞士)亚历山大·奥斯特瓦德 译者: 毕崇毅 机械工业出版社华章公司 2012 - 7
你是否梦想全新的职业发展机会和生活机遇?
我们都会有这样的梦想,只是大多数人缺少 进行自我设计的结构化方式。日新月异的商业模式变化,使我们面对着前所未有的重大职业和生活机遇。
本书提出的单页式解决方案曾帮助全球数以千计的个人实现商业模式创新。它能有效地消除职业不确定感,为你带来巨大自信;它能以系统化的方式优化最重要的商业模式,实现个人商业模式的定制化。
畅销书《商业模式新生代》作者的又一力作
教你正确认识自我价值,并快速制定出超乎想象的人生规划
一本实用且发人深省的作品。你只需把关注点从个人技能转移到价值服务,即可设计出充满满足感的人生。