Finally, a book that focuses on the practicalities rather than theory of Java application performance tuning. This book will be your one-stop guide to optimize the performance of your Java applications.
We will begin by understanding the new features and APIs of Java 9. You will then be taught the practicalities of Java application performance tuning, how to make the best use of garbage collector, and find out how to optimize code with microbenchmarking. Moving ahead, you will be introduced to multithreading and learning about concurrent programming with Java 9 to build highly concurrent and efficient applications. You will learn how to fine tune your Java code for best results. You will discover techniques on how to benchmark performance and reduce various bottlenecks in your applications. We'll also cover best practices of Java programming that will help you improve the quality of your codebase.
By the end of the book, you will be armed with the knowledge to build and deploy efficient, scalable, and concurrent applications in Java.
What You Will Learn
Work with JIT compilers
Understand the usage of profiling tools
Generate JSON with code examples
Leverage the command-line tools to speed up application development
Build microservices in Java 9
Explore the use of APIs to improve application code
Speed up your application with reactive programming and concurrency

亚洲首位国际布克文学奖得主获奖作品
我在写作时，经常会思考这些问题：人类的暴力能达到什么程度；如何界定理智和疯狂；我们能在多大程度上理解别人。我希望《素食者》可以回答我的这些问题。我想通过《素食者》刻画一个誓死不愿加入人类群体的女性。
——韩江在国家布克文学奖颁奖礼上的 致辞
编辑推荐：
1亚洲唯一布克国际 文学奖获奖作品
连续击败两位诺贝尔文学奖得主帕慕克和大江健三郎代表作《我脑袋里的怪东西》、《水死》，阎连科《四书》、“那不勒斯四部曲”终曲《失踪的孩子》等154本全球热门佳作赢得桂冠
同时，这也是布克国际历史上第一次颁奖给单本书（之前都是颁给作者终生成就）
2 享誉全球的现象级杰作，锐利如刀锋，把整个人类社会推上靶场。
荣膺韩国最高文学奖李箱文学奖、全球售出43个国家和地区版权，累计销量突破600万册。《时代周刊》、《华尔街日报》、《经济学人》、《出版人周刊》等60家媒体年度图书。
3 韩国最具国际声誉作家代表作！诺贝尔文学奖热门候选
作为韩国文坛的中坚力量，韩江极有可能成为韩国当代作家斩获诺贝尔文学奖的重要人选。
——诺贝尔文学奖得主、法国文坛领军人勒克莱齐奥
像《素食者》这样精彩描写性与疯狂的杰作，理应获得巨大的成功。
——布克文学奖得主、当代英国文坛最具影响力的作家伊恩·麦克尤恩
4与《三体》并列选入十年十佳
2019年美国权威杂志《连线》将《素食者》选入10年来10本最佳类型小说之列，同时入选的还有诺贝尔文学奖得主石黑一雄的《被掩埋的巨人》和刘慈欣的《三体》。
5 女性写作巅峰之作
入选《纽约时报》21世纪15本重塑我们思想和写作的女性写作杰作书单
6 借阅人数超过《82年的金智英》
韩国国立中央图书馆于2017年1月至2021年4月针对全国845个图书馆的借阅数据进行了分析。
结果显示，《解忧杂货店》成为20-29岁人群最爱图书。
继《解忧杂货店》之后，《素食者 》超过话题图书 《82年生的金智英》夺得韩国原创文学借阅第一名，文学总借阅率第二名。
7韩国总统文在寅、BTS防弹少年团团长金南俊、red velvet金艺彬、GOT7朴珍荣、大势演员林秀晶真诚推荐
8改编电影入围圣丹斯电影节评审团大奖-世界电影单元-最佳剧情片
为了逃避来自丈夫、家庭、社会和人群的暴力，她决定变成一棵树
在英惠的丈夫郑先生的眼中，“病”前的英惠，是个再普通不过的女子：不高不矮的个头、不长不短的头发，相貌平平，着装一般，温顺、平淡、文静。正如他所希望的那样，英惠完美地扮演了平凡妻子的角色——料理家务，伺候丈夫，就像千千万万的传统妇女一样。
然而，一场噩梦之后，妻子却突然开始拒绝吃肉，拒绝为家人准备荤菜，甚至到最后，她开始拒绝自己的“人类”身份，把自己当成了一株植物，一株只需要阳光和水，谢绝任何食物和交流的植物。而随着她被动的反叛以越来越极端和可怕的形式表现出来，丑闻、虐待和疏远开始让她螺旋进入她的幻想空间。在精神和身体的完全蜕变中，她现在危险的努力将使英惠——不可能的、狂喜的、悲剧性的——远离她曾经为人所知的自我。
《素食者》以一种抒情却又撕裂的风格，将柔情和恐怖微妙地融为一体。揭示出强烈反抗对女主人公和她身边所有人的冲击。这本凝练、精美而又令人不安的书将长久萦绕于人心，甚至潜入读者的梦中。
——国际布克文学奖主席博伊德·唐金
作为韩国文坛的中坚力量，韩江极有可能成为韩国当代作家斩获诺贝尔文学奖的重要人选。
——诺贝尔文学奖得主、法国文坛领军人勒克莱齐奥
像《素食者》这样精彩描写性与疯狂的杰作，理应获得巨大的成功。
——布克文学奖得主、当代英国文坛最具影响力的作家伊恩·麦克尤恩
这部小说里那种近乎于变态的诱惑，恰恰源自字里行间的画面诗意。它们暴力又情色，彷彿恶梦。读这本书的过程仿佛置身于充满了奇花异草的房间，浓浓的香味会扼住你的喉咙、让你睁大眼睛、震惊不已。
——荷兰《阿姆斯特丹人杂志》
翻开这本书那你就准备好被切成薄片，被涂上颜色，被拍打，被爱抚，被撕成碎片，被震惊，摇摇欲坠吧！
——美国小说家阿米莉亚·格雷

【内容简介】
《肠子的小心思》是德国图书界的黑马，口嫌体正直的德国人，一面对粑粑说着“不要不要”，一面看得好污好欢乐。原来，德国人觉得理所当然的马桶竟是痔疮的罪魁祸首；如此现代化的今天，蹲坑这种看似原始的行为竟然还在全世界一半以上的地区保留着，而且这才是大便的正确解锁方式；跟肠子相关的事，不仅有趣，还密切关系到人体的健康状况，一个感觉不好的肠道会让我们感到沮丧，而一个健康的、营养良好的肠道会大大地改善我们的情绪……谁能想到这些奇葩欢乐的内容，竟是一位软萌妹子所写，还一举俘获36个国家和地区读者的心。让我们跟着这本新鲜出炉带着屎味的书，一起开启神奇的消化道之旅吧。
【编辑推荐】
吃喝拉撒那点事儿，居然让全世界的读者看得放不下。
这书有毒有雷有屎尿屁，胆小者慎入！！
2014年德国最畅销图书，销量超过170万册，荣获读者选择奖金奖，是德国人居家旅游馈赠亲朋必备良品。
授权36个国家和地区，已出版美、英、日、法、西等版本，全球销售狂飙500万册
2015年美国图书肠道健康分类排名第一，被《纽约时报》评选为Bestseller
肠子并不是一个只会放屁和排泄的管道。
肠道组成了人体三分之二的免疫系统，肠道受损，整个免疫系统都会处于崩溃边缘。
肠子有自己独立的“大脑”，即使“脑残”，腹脑也能继续控制整个内脏系统的运作。
所有器官都需要消耗能量，只有到了小肠那里我们才能挣一些能量回来，正是小肠让“逛吃逛吃”的人生变得如此有意义。
肠道健康了，不吃药病也好了，皮肤变光滑了，身材更有线条了，这都是肠道默默为我们做的好事。
想到还有肠子这样不求回报地深爱着我们，是不是感觉人生也变得更美好了呢？
前方高能预警！再说一次，这不是演习，正在进食的各位请小心！！！
为什么吃进去的食物千奇百怪，拉出来的物体却千篇一律？
金黄、暗绿、浅棕、深褐，羊粪蛋、香肠、牙膏、蛋花汤，不同颜色不同形状的粑粑到底在向我们传递什么健康信息？
让我们跟随一坨粑粑的生命历程，去了解赐予我们洪荒之力的消化道是如何工作的吧！
美食欢迎光临——牙齿的研磨——舌头的搅拌——食道的推送——胃的摇晃拌匀——胃酸的腐蚀进攻——小肠的分解细化——大肠的压榨挤干——括约肌的死守和放行——便便拜拜~~~

年度大片《降临》原著小说来了！与外星人的首次接触，从学习他们的“语言”开始——《降临》（原名《你一生的故事》）选择了这个所有外星题材小说和电影都避而不谈的话题，从研究七肢桶的语言开始，了解他们对世界的认知。不同于人类对于“因”与“果”的线性认知，他们能同时感知所有事件——过去、现在与未来于他们并无区别。那么，学会了他们的语言，是否就能预知未来？假若这个未来是悲观的呢？
特德·姜是当代优秀的科幻作家之一，出道二十余年，仅发表十五个短篇或中篇，却得遍世界科幻大奖。他的作品超出了太空飞船、机器人大战等人们对于科幻的固有期待，以独特的视角和别样的法则构建世界、讲述故事，充满对人性的反思和对价值观的拷问，科学和文学的魅力都在故事里流光溢彩。

“多年来，我是吉井忍的忠实读者。借助食物，她创造了一个细腻、精巧、温暖的小世界。” ——许知远（作家）
《四季便当Ⅱ》是吉井忍口碑佳作《四季便当》姊妹篇，本格日本料理指南，写在食物里的生命故事与季节流转，陈晓卿、许知远、殳俏诚挚推荐。
本书继承《四季便当》基因，秉承日式料理传统， 选用中国当地当季食材，是一本契合当下城市生活多元形态的便当书。
《四季便当Ⅱ》介绍27道纯正和风便当的做法和作者的相关个人回忆，如：
・草饼便当 ：日本“踏青”回忆
・什锦散寿司：女儿节“定番”
・味噌炸猪排：高中最后的便当
・日式炒面 ：当之无愧的“男人料理”
・关东煮便当：“家”的象征
・法式吐司：法国南部森林的回忆
一段段与食物相关的记忆，经历时光浸润与人生况味的糅杂，生发出无限温柔蕴藉的生之滋味。
【编辑推荐】
一、《四季便当Ⅱ》继承《四季便当》基因，秉承日式料理传统，选用中国当地当季食材：
1道和风便当食谱+1篇美食散文+1枚“便当小贴士”，用心做出27道符合现代生活需要、健康营养又便捷暖心的美味便当。
二、“便当并不是做得精美、精致，才称得上用心。日常便当同样能够传达一种心意。它让你腹内充实，让你想起关心你的人。它更能给你一种力量，去面对外面的新世界。” ——《四季便当II》
吉井忍的生活美学，即使外面的世界动荡不安，也要守护吃一份日常便当的喜悦。日本人的“普通便当”并无需精美餐具与珍稀食材，在条件有限的情况下，同样可以做出饱含心意的美味便当。
三、《四季便当》不是操作层面的菜谱，而是充满生活的细节、情感以及人生况味的，是一本生动的、兼具可操作性、互动性的文学作品。——张悦然（作家）
便当是日常之美、生命之味，也是记忆的锚点、爱的领悟。吉井忍美食散文典范，一篇篇优美耐读的小品文，如日本饮食“私小说”。《四季便当II》随书附赠“春夏秋冬”四张精美便当明信片。
便当的奥义在于日常。在疫情中的东京，作者通过这本书，探讨我们每个人与食物至为亲密与隐秘的关系，表达只有食物才能替我们表达与找回的一切，亦折射出时代与普通人日常生活的变迁，将便当之美开掘出丰富绵延的生命维度。

字数：207000
本书以详实的资料，再现袁隆平的成长历程，讲述袁隆平研究杂交水稻的艰难曲折，向普通人展现科研工作的艰辛，歌颂伟大的科技工作者所做出的贡献。

本书通过图文结合的讲解方式帮助读者理解JDK源码，完成多线程并发编程从入门到实践的飞跃，全书分为7章：第1章主要讲解Java基础类的源码实现；第2章主要剖析了常用集合类的原理源码；第3章讲解了常用原子类AtomicLong和LongAdder的用法和原理；第4章主要剖析了JUC独占锁ReentrantLock的原理源码，ReentrantLock是学习其他并发类的基础；第5章剖析了两种常用并发容器List和Map的实现原理，重点讲解了ConcurrentHashMap的实现；第6章讲解了阻塞队列的实现，着重讲解其代表类ArrayBlockingQueue 和LinkedBlockingQueue的原理源码；第7章剖析了线程池的原理源码。
本书适合Java研发工程师、对JDK源码或Java并发编程感兴趣以及希望探索JUC包原理源码人员阅读。

编辑推荐：
●荒诞+离奇：还有这种操作？接受新一轮“目瞪口呆”的荒诞侵袭！
打鸡血：20世纪60~70年代，人们认为向人体内注射公鸡鲜血可以预防和治疗半身不遂、中风、妇科病、不孕不育、性功能不全、胃溃疡、高血压、脚气、痔疮、感冒等病症。一时间，人手一只公鸡，在诊所门前排队等候，鸡的价格也上了天。
香功：20世纪80年代，神似广播体操的香功盛行一时。此功号称不仅包治百病，还会让你的身体散发出一股淡淡的香气，助你实现身心灵的完美融合。
尿疗：每天一杯尿，头痛、咳嗽、便秘、难产、疟疾等病不用慌。信任此法者达百万之巨，甚至成立“中华尿疗协会”，人们通过这一组织彼此交流经验和心得。
猫尿治鼠疫：清朝末年，鼠疫大流行，当时的人发明猫尿疗法，坚信“鼠本畏猫，故以猫尿治鼠疫，其效必神”。
符咒祛鱼刺：嗓子里卡了鱼刺？只需诵念咒语，鱼刺就能化于无形。
唐代诗人爱炼丹：盛唐时期，炼丹成为当时的社会风尚。李白、杜甫、韩愈、杜牧、白居易等有名的文学大腕访名山、寻仙人、找仙草、炼仙丹，欲求长生不老。
奇方奇药：立春的雨水，原配的蟋蟀，经霜三年的甘蔗，寡妇门前土，三家洗碗水，筷子头烧灰……这些在古人看来，都是可以疗疾治病的“神药”。……
诸如此类，不一而足。
●海量+权威：内容广博，时间跨度从古到今，6大门类、100种荒诞医术，系统、全面、专业，个个有据可查。
●诙谐有趣：医学史通俗读物，笔触诙谐，阅读体验幽默与惊悚兼具，揭露医学高冷面具下的隐秘角落，堪称医学版的《明朝那些事儿》。
●印刷精美：专色印刷封面，凸显历史的古朴感。采用80g涂布轻型纸，纸张具有良好的光学性质，印刷效果佳，读者阅读体验好。搭配精美彩插，带来精致的阅读体验。
《荒诞医学史·中国篇》是一本深入研究中国古代及现当代一些古怪但却真实的人类治愈疾病方法的诙谐读本。滴血验亲、长生不老炼丹术、柳枝接骨、鸡血疗法、割股疗亲、尿疗等各路奇葩医术……这些啼笑皆非的医学“课题”，揭示了人类长期以来寻找健康所走过的“山路十八弯”。本书涵盖丰富的历史、文化、科学、医学等多方面的知识，兼具了趣味性和知识性。另外，本书的每一节都搭配了丰富的图片，增加文章的可读性和吸引力。

通过放血来治愈失血，水银蒸气浴治疗梅毒，用发烫的烙铁烧掉痔疮，“爆菊法”拯救溺水的人，镭辐射水包治百病，吃土让你药到病除……
作为一本讲述西方医学史上疾病荒谬治疗方法的著作，《荒诞医学史》采用故事性的叙述方法，将西方医学史上荒诞不羁的疾病治疗方式娓娓道来，分享了来自各个阶段的令人着迷的医学故事，包括我们所处的时代。这让人惊讶于病人曾经被以“健康”的名义做过的一些事情。不难想象，有一天我们会以同样的震惊来回顾过去。

本书作者为无印良品的前会长，他在本书中通过介绍“密不外传”的笔记使用方法，介绍提高执行效率、推动企业制度改革、促进企业文化建设、建立人才培养机制等方面的通过PDCA循环进行的笔记管理术，还介绍了如何用笔记术在自身健康管理等方面的使用方法。
PDCA循环的含义是将质量管理分为四个阶段，即计划（Plan）、执行（Do）、检查（Check）、调整（Action）。这一工作方法是质量管理的基本方法，也是企业管理各项工作的一般规律。在质量管理活动中，要求把各项工作按照制定计划、计划实施、检查实施效果，然后将成功的纳入标准，不成功的留待下一循环去解决。

坚持早起26年、风靡日本的“早起计划”发起人池田千惠，倾囊相授自己的1小时习惯改造法。不仅讲述了如何早起——早起的心理准备、早起的4个步骤、5个早起小技巧；
还以图文并茂的形式，分步骤指导你如何养成习惯，提升工作效率——制订计划、确定优先内容简介顺序、切割工作内容、细化工作、付诸行动，从而让你扫除精进路上的障碍，有效增加可支配时间，增强行动力，改变人生！
本书还针对不同人生阶段——工作上升期、结婚生子、副业和自由职业，制订不同的工
作计划，明确对自己来说重要的事是什么，从而朝着理想努力践行。

自北宋立国之始，辽宋便处于对峙状态。宋太宗继位后，平定南方，国力因之大盛，一改之前对辽守势，出兵灭了北汉，挥师伐辽。
高粱河之战是辽宋主力首次正面交锋，却成为两国命运的重要转折点。这一战，赵光义中箭险些丢了性命，乘驴车狼狈逃走。这一战，北宋积蓄几十年的国力毁于一旦，从此辽强而宋弱。这一战，耶律休哥自荐请缨，一战成名，此后统领辽军屡挫宋军。这一战，辽国成为威压北宋、雄踞北方的庞大帝国。
1004年秋，萧太后与辽圣宗亲率大军南下，大有一举灭宋的架势。宋真宗要避敌南逃，却被寇准力劝到澶州督战。万万没想到，此役竟再次改写两国命运：辽军孤军深入，又折损了先锋大将，军心动摇，节节败退；宋军则因皇帝亲征，寇准坐镇指挥，士气大振。最终两国议和，订下著名的澶渊之盟。
此后一百二十年间，辽宋不曾兵戎相见。北宋进入繁荣期，出现了宋朝三百年间*的盛世——咸平之治。其后，皇后刘娥摄政的天圣朝、脍炙人口的仁宗朝相继来临……

本书取材于HOBO日刊ITOI新闻所刊载的岩田聪先生的大量访谈，以及任天堂官网上登出的《向社长询问》栏目，将“岩田先生的话”按照时间、主题的顺序，重新编排，汇集成册。从来自札幌的高中生“天才程序员”，到扭转巨额负债状况的小型企业社长，再到世界顶尖游戏公司任天堂主理人。岩田聪传奇的一生，他的经历与经验，价值观与哲学，经营理念，以及对于创意的思考，尽在这本书中。书中还特别收录了宫本茂和糸井重里谈岩田先生的追忆文章。

咖啡拉花不仅仅造就一杯美味的咖啡，更呈现一件漂亮的艺术品，是视觉与味觉的双重享受。
《60款暖心咖啡拉花》教你如何萃取醇香的浓缩咖啡，打发细密的奶泡，同时精选60款经典的暖心咖啡拉花图案，以模具造型咖啡、裱花式拉花、倾注式拉花、分层咖啡四大制作方式分类，用详细步骤图解的方式指导你制作出暖心的拉花咖啡。"

这是最美好的时代，也是最糟糕的时代。
贤相辈出，却无力扭转官场的腐败昏庸；名将咸聚，却疲于西陲小国的疯狂进攻；才子云集，却热衷无休无止的内耗、党争；经济富裕，却用于供养禄蠹、购买和平；文化昌盛，却不能力挽颓败的国运、萎靡的民风。
堪称北宋鼎盛的仁宗朝，最初的十年却是由一个女人主导。她，本是一个孤苦伶仃的川蜀弱女，一个困窘的小银匠之妻，一个卖唱的歌女；可她，后来居然母仪天下，垂帘听政，登上权力顶峰，差点儿成为宋代的武则天！她幼丧父母，亦无兄无子，凭什么执掌朝政二十余年？她真是“狸猫换太子”中恶毒的后母？抑或是保护幼主、奠基盛世的女强人？
宋仁宗是个很有底蕴的皇帝，有人说，“仁宗虽百事不会，却会做官家（皇帝）”。身为皇帝，会做皇帝，这是一种难得的境界。如果赵匡胤是一条奔流的大江，那么宋仁宗就是一面深不见底的湖水，表面虽然平静，但是湖水深处却暗流涌动。
这是数千年来最风雅的时代，历史的夜空中突然迸发出无数璀璨夺目的明星，他们有着享誉宋代三百余年的名号——天圣进士集团。欧阳修、韩琦、范仲淹、宋庠、宋祁、曾公亮、文彦博、石介、蔡襄、包拯、富弼……，数风流人物，还看今朝！他们不仅闪耀在仁宗一朝，还孵化了英宗、神宗二朝的才俊、伟人，“仁宗养士，三代受益”。
“西北望，射天狼”，党项李元昊一飞冲天，所向披靡，不可阻挡，成为折磨宋人神经的恶狼。西陲无宁日，仓惶起狼烟。荣耀三川口，悲怆好水川……

本书讲述太宗、真宗父子一一朝。兄终弟及，赵光义成了帝国的统治者。他没有太祖的高超武艺和军中资历，却一样做得风生水起、有模有样：对外武力征服北汉，谋略灭亡吴越，并多次打败契丹；对内开科取士，确立文官政治，定下了帝国的基调……真宗赵恒即位于危难之际，镇压王小波起义，签订澶渊之盟，为北宋开创了一个全新的时代……
白话正说全本宋朝大历史，揭示三百年的沧桑与疑问。
全景再现中国最绚丽王朝的盛开与谢幕，白话正说大宋帝国三百年兴衰历程，掀起2008大炑王趄热《如果这是宋史》——已经打开的全新宋史。
我只能取这个名字——如果这是宋史。从远古流传至今的历史，本就是真假掺半的。也许就任那些古老优雅的繁体字刚刚组合成官方史书时，它们就已经是些谎言。为了皇权的尊严，为了统治的需要，或者儒家所说的（为尊者讳，为贤者隐），历代写史的人，把曾经的真相，隐藏任明暗交界的角落里，千年之后，只剩下了（如果）……尤其是宋史。宋朝盛产太多的（君子），随时定性别人是小人，无耻到根据需要篡改事实，甚至人身攻击……一切都太不可信了。更何况，我还要在此基础上，添加一些我个人的所谓发现和见解。所以，只能叫这个名字了。

★畅销十年的白话宋史口碑之作，全新修订精华版，潜心打磨，去芜存菁
★对一个官宦时代的全景式展示，写尽宋朝三百年的兴衰变革与历史谜团
★人人都是刀斧手，个个都是权谋家，解读历史政治运作与权力之道，记录无数无情的谋略与无比的忍耐
★天涯论坛、新浪博客百万网友狂热点击，掀起读史新一轮热浪
★用大历史的观点读懂宋史，才能读懂当下的形势
★大宋三百年盛极世界，备受中外名家推崇
我向往的朝代就是宋朝。——林语堂
华夏民族之文化，历数千载之演进，造极于赵宋之世。——陈寅恪
在这三百多年（宋朝）里，中国有了一定的国家之目标，朝廷成为一个带竞争性的机构。——黄仁宇
如果让我选择，我愿意活在中国的宋朝。——阿诺德·汤因比
宋朝是中国的“黄金时代”。——美国学者 罗兹·墨菲
宋代汉民族的发达，其健全的程度超出一般人想象以上。——日本近代史学泰斗 和田清
宋朝的时候中国很富裕，比世界平均水平富裕一倍。——诺贝尔奖获得者 爱德华·普雷斯科特
内容简介：
乱世是一只万花筒，能变幻出任何意想不到的东西。
军阀郭威在家人尽被屠戳后登上了人世间至高无上的皇位宝座；
柴荣众叛亲离濒临绝境却开始了自己百战百胜、波澜壮阔的一生；
赵匡胤穷极无聊受尽白眼选择离家出走，没有任何人看好他的前景，几年之后居然轮到他来设计新一代帝国的蓝图。
阴差阳错，期间历史的进程只要稍微正常一点点，就绝不是这个结果。而这些，也导致了新帝国的不一样。
身为军人的开国皇帝却压抑军队；拥有一生不败的战绩，却在历代所有开国皇帝中创造出拓地速度垫底的纪录；站在支离破碎的土地上，却以惊人的速度创造出了前所未有的财富！
十七年后，站在帝国的顶峰，荣耀、威信、年龄都处在绝佳时刻，却突然间陨落，在一个风雪之夜独自一个人躺在冰冷的万岁殿中死去……
这一卷宋史里有太多的传奇与谜团，是一段恢弘的史诗，更是一团光怪陆离的烟云，每个人都能在其中找到自己的理解。

蛤蟆先生一向爱笑爱闹，如今却一反常态地郁郁寡欢，他一个人躲在屋里，连起床梳洗的力气都没有。朋友们非常担心他，建议他去做心理咨询。在10次心理咨询中，蛤蟆在咨询师苍鹭的带领下，勇敢地探索了自己的内心世界，也逐渐找回了信心与希望……
这并不是一本写给孩子看的书，而是一本非常有深度的心理疗愈读物。出版20多年来，已成为英国国民级心理咨询入门书。它基于TA沟通分析心理学的理论，讲述了一个抑郁症病人通过十次心理咨询，终于找回快乐和自信的全过程。在书中，可以看到心理咨询的倾听、共情、沟通技巧，也可以看到一个标准的心理咨询流程的模板。读者犹如亲临现场，体验心理咨询的每一个细节，见证疗愈和改变的发生。
在这本书里，作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动，探索了蛤蟆自卑、软弱、爱炫耀的个性与抑郁的情绪究竟来源于何处，让读者看到童年经历对人格的深刻影响，以及如何才能在心理上真正长大成人，独立、自信、充满希望地生活。

90后程序员也小谈，一个普通工薪族，制定并实践其自创的“财务自由公式”，30岁前将实现“提早退休，财务自由”计划，跳出现实束缚，开启属于自己的自由生活。
《工薪族财务自由说明书》中，也小谈公开“财务自由公式”，手把手教你如何用工资理财，实现财务自由、提早退休。你将轻松学会：
提前规划：明确目标，制订可量化的实践计划。
投资“躺赚”：获得简单实用、易上手、收益有保障的投资策略。
积累本金：高效储蓄，理性消费与享受生活两不误。
合理保障：有效配置保险，为财务自由之路保驾护航。
这不是一本理财书，而是一本用理财为生活服务的实践手册。财务自由是很多现实问题的优选解，但实现财务自由并不需要过人的胆识、惊人的运气和高深的智慧。作为工薪族，无须精通投资，也不必成为保险行家，做好提前规划、踏踏实实稳步积累，一样可以财务自由！