洪慧芳 — 译者 (71)
風之名外傳 沉默的音樂 [图书] 豆瓣
The Slow Regard of Silent Things
大學院底下有個鮮為人知的幽暗地方,裡面散佈著古老的通道及廢棄的房間。有些地方有名字;有些地方羞於透露自己的名字;有的地方則毫無名字。
這裡的每樣東西有其意志與脾氣,每樣東西都得各歸其所,才能讓世界正確運轉。
一名精靈般的謎樣女孩住在裡頭,隱身在地底世界的龐雜隧道裡,窩藏在這個眾人遺忘的境地。
派崔克.羅斯弗斯在這本書中,帶我們一探大學院幽深的地底世界,裡頭滿布錯綜管線、深長水池與迷宮暗室。這裡有的地方會不斷改變自身;有的地方端莊得體;有的地方則陰沉冰冷、不懷好意。而生活在其間的,是「風之名系列」中最神祕的角色奧莉,一個怪異、可愛又有點受創的女孩。書裡充滿了祕密與玄奇,每句話彷彿都隱藏著她的過去,每個情節彷彿都可窺見她的內心。讀者可透過奧莉的眼睛觀看世界,一個靜靜存在卻又生意盎然的萬物之底。
這個故事,就發生在《智者之懼》第十一章她和克沃斯、伊洛汀在屋頂見面之前……
這裡的每樣東西有其意志與脾氣,每樣東西都得各歸其所,才能讓世界正確運轉。
一名精靈般的謎樣女孩住在裡頭,隱身在地底世界的龐雜隧道裡,窩藏在這個眾人遺忘的境地。
派崔克.羅斯弗斯在這本書中,帶我們一探大學院幽深的地底世界,裡頭滿布錯綜管線、深長水池與迷宮暗室。這裡有的地方會不斷改變自身;有的地方端莊得體;有的地方則陰沉冰冷、不懷好意。而生活在其間的,是「風之名系列」中最神祕的角色奧莉,一個怪異、可愛又有點受創的女孩。書裡充滿了祕密與玄奇,每句話彷彿都隱藏著她的過去,每個情節彷彿都可窺見她的內心。讀者可透過奧莉的眼睛觀看世界,一個靜靜存在卻又生意盎然的萬物之底。
這個故事,就發生在《智者之懼》第十一章她和克沃斯、伊洛汀在屋頂見面之前……
恆毅力 [图书] 豆瓣
Grit: The Power of Passion and Perseverance
為什麼最聰明不見得最優秀?最有才華不見得最成功?
如果不是天賦、不是IQ智商,什麼才是人生成功最重要的關鍵要素?
天分或努力,都不是成就的唯一條件,
持久熱情X堅持毅力是人生成就更重要的致勝關鍵。
本書首度完整揭露成就背後的科學實證,
解開人類恆久探索的高成就之謎,顛覆人們習以為常的能力觀!
作者達克沃斯博士是美國研究成就與人格特質的新生代心理學家,曾任麥肯錫顧問、小學教師,她也是兩個女兒的母親,長期研究發現,創造卓越成就的關鍵不是天賦,而是結合對目標的長期熱情與堅持的恆毅力(Grit)。更重要的是,恆毅力是可以自我掌控、自我培養的特質,不像天份無法改變,人生各方面的優秀都是刻意練習出來,達克沃斯因此於2013年獲得被譽為「天才獎」的麥克阿瑟獎。
▎2013 TED演說首度引爆千萬人關注,本書完整說明培養、強化恆毅力的具體方法
成功的要訣—恆毅力,這場TED演說讓許多人關注恆毅力的發現,但並未說明如何有系統培養自己恆毅力的方法。因此更多人詢問他:「恆毅力能培養嗎?」 「有沒有什麼方法增強我的恆毅力?」「如何幫助我關心的人培養恆毅力?」
本書為繼TED演說後,達克沃斯博士更完整分享為何恆毅力是被低估的成就必要條件,如何培養、加強恆毅力的具體方法。
書中除了彙整各項心理學長期實證研究、呈現嚴謹心理與性格的理論與發現,達克沃斯更分享她訪談全球不同領域恆毅力典範的故事,包括西點軍校訓練的祕密、拼字冠軍的自我練習,還有業務、運動明星、成功企業人士如何設定目標、找到人生熱情的方法、如何持之以恆堅持下去。這項發現顛覆了教育界培養能力的觀點,全美愈來愈多學校將恆毅力納入學生評量項目。
如果不是天賦、不是IQ智商,什麼才是人生成功最重要的關鍵要素?
天分或努力,都不是成就的唯一條件,
持久熱情X堅持毅力是人生成就更重要的致勝關鍵。
本書首度完整揭露成就背後的科學實證,
解開人類恆久探索的高成就之謎,顛覆人們習以為常的能力觀!
作者達克沃斯博士是美國研究成就與人格特質的新生代心理學家,曾任麥肯錫顧問、小學教師,她也是兩個女兒的母親,長期研究發現,創造卓越成就的關鍵不是天賦,而是結合對目標的長期熱情與堅持的恆毅力(Grit)。更重要的是,恆毅力是可以自我掌控、自我培養的特質,不像天份無法改變,人生各方面的優秀都是刻意練習出來,達克沃斯因此於2013年獲得被譽為「天才獎」的麥克阿瑟獎。
▎2013 TED演說首度引爆千萬人關注,本書完整說明培養、強化恆毅力的具體方法
成功的要訣—恆毅力,這場TED演說讓許多人關注恆毅力的發現,但並未說明如何有系統培養自己恆毅力的方法。因此更多人詢問他:「恆毅力能培養嗎?」 「有沒有什麼方法增強我的恆毅力?」「如何幫助我關心的人培養恆毅力?」
本書為繼TED演說後,達克沃斯博士更完整分享為何恆毅力是被低估的成就必要條件,如何培養、加強恆毅力的具體方法。
書中除了彙整各項心理學長期實證研究、呈現嚴謹心理與性格的理論與發現,達克沃斯更分享她訪談全球不同領域恆毅力典範的故事,包括西點軍校訓練的祕密、拼字冠軍的自我練習,還有業務、運動明星、成功企業人士如何設定目標、找到人生熱情的方法、如何持之以恆堅持下去。這項發現顛覆了教育界培養能力的觀點,全美愈來愈多學校將恆毅力納入學生評量項目。
說出亮點吸引力 [图书] 豆瓣
Got Your Attention? How to Create Intrigue and Connect with Anyone
創造記憶點,溝通才會有亮點!
8個持續創造關注力的法則
超過100個發揮創意、製造好梗的妙招
不需有說話天分,也能輕鬆打動人心
你知道嗎?人的注意力只有8秒,連金魚的專注時間都比你長!
如果不能在一分鐘內就勾起觀眾的注意力,吸引他的目光,
後面準備的再努力,可能也是白費力氣!
「怎麼說」,比「說什麼」還重要!
能不能打動人心,持續吸引聽眾注意,在你上場前就已經決定。
想要引發觀眾熱烈反應、抓住聽眾的呼吸,做到上台時沒人低頭滑手機,
還對你印象深刻,你只需要學會「關注力法則」!
關鍵不在口才,而是從準備內容開始,學會運用八個關注力法則,超過100個思考角度與方法,來設計你的訊息、呈現你的理念。說出亮點吸引力是可以有公式可循!
美國聯邦政府溝通技巧課程講師及心理學家莎曼・霍恩,提出快速引起注意、令人驚豔又難忘的八個法則,幫助你在任何活動場合,都能運用以下獨特技巧脫穎而出,一砲成名:
●設計情境,打造魅力開場
●加入熱門話題,增添趣味
●化繁為簡,輕鬆說服
●創造金句,引起共鳴
●引發觀眾提問,熱烈互動
●主動關心對方,贏得更多注意
●提供實用資訊,營造互惠交流
●舉出實例,讓人感同身受
看似簡單、容易的八個原則,只要你靈活運用書中每章後的練習,連結到你的簡報、演講、銷售話術、文章,甚至促銷文案中,就能掌握快速贏取好感與信任、成功得到出線機會、贏得生意、甚至傳遞理念的關鍵機會!
8個持續創造關注力的法則
超過100個發揮創意、製造好梗的妙招
不需有說話天分,也能輕鬆打動人心
你知道嗎?人的注意力只有8秒,連金魚的專注時間都比你長!
如果不能在一分鐘內就勾起觀眾的注意力,吸引他的目光,
後面準備的再努力,可能也是白費力氣!
「怎麼說」,比「說什麼」還重要!
能不能打動人心,持續吸引聽眾注意,在你上場前就已經決定。
想要引發觀眾熱烈反應、抓住聽眾的呼吸,做到上台時沒人低頭滑手機,
還對你印象深刻,你只需要學會「關注力法則」!
關鍵不在口才,而是從準備內容開始,學會運用八個關注力法則,超過100個思考角度與方法,來設計你的訊息、呈現你的理念。說出亮點吸引力是可以有公式可循!
美國聯邦政府溝通技巧課程講師及心理學家莎曼・霍恩,提出快速引起注意、令人驚豔又難忘的八個法則,幫助你在任何活動場合,都能運用以下獨特技巧脫穎而出,一砲成名:
●設計情境,打造魅力開場
●加入熱門話題,增添趣味
●化繁為簡,輕鬆說服
●創造金句,引起共鳴
●引發觀眾提問,熱烈互動
●主動關心對方,贏得更多注意
●提供實用資訊,營造互惠交流
●舉出實例,讓人感同身受
看似簡單、容易的八個原則,只要你靈活運用書中每章後的練習,連結到你的簡報、演講、銷售話術、文章,甚至促銷文案中,就能掌握快速贏取好感與信任、成功得到出線機會、贏得生意、甚至傳遞理念的關鍵機會!
寻找投资护城河 [图书] 豆瓣
作者多尔西说明这种可行的方法,教大家如何把这个方法有效套用在投资上。多尔西循序渐进地指出,经济护城河为什么是长期绩优股的明显指标,并一一说明护城河的常见四大来源:无形资产、成本优势、顾客转换成本、网络经济。多尔西带大家清楚了解护城河以后,接着说明如何辨识护城河受到侵蚀、产业结构在创造竞争优势中所扮演的要角、以及管理高层如何创造(与毁坏)护城河。
多尔西在过程中也详细说明评价的方法,因为公司的护城河再宽,付太多钱买进持股都是糟糕的投资。他也用知名企业的竞争分析个案来说明以上议题。护城河的概念虽是巴菲特率先提出的,不是什么新的概念,但现代的投资人还是可以因这个观念而受惠。以《寻找投资护城河》为指南,你就能迅速了解护城河为什么是投资分析工具中的要件,从而学习如何运用这个方法打造绩优的投资组合。
第一章 經濟護城河
第二章 誤判的護城河
第三章 無形資產
第四章 轉換成本
第五章 網絡效應
第六章 成本優勢
第七章 規模優勢
第八章 護城河受蝕
第九章 找尋護城河
第十章 大老闆
第十一章 實務範例
第十二章 護城河值多少?
第十三章 評價工具
第十四章 何時賣出
結語 不單是數字遊戲
多尔西在过程中也详细说明评价的方法,因为公司的护城河再宽,付太多钱买进持股都是糟糕的投资。他也用知名企业的竞争分析个案来说明以上议题。护城河的概念虽是巴菲特率先提出的,不是什么新的概念,但现代的投资人还是可以因这个观念而受惠。以《寻找投资护城河》为指南,你就能迅速了解护城河为什么是投资分析工具中的要件,从而学习如何运用这个方法打造绩优的投资组合。
第一章 經濟護城河
第二章 誤判的護城河
第三章 無形資產
第四章 轉換成本
第五章 網絡效應
第六章 成本優勢
第七章 規模優勢
第八章 護城河受蝕
第九章 找尋護城河
第十章 大老闆
第十一章 實務範例
第十二章 護城河值多少?
第十三章 評價工具
第十四章 何時賣出
結語 不單是數字遊戲
財閥 [图书] 豆瓣
Plutocrats: The Rise of the New Global Super-Rich and the Fall of Everyone Else
大財團綁架無能政府,左右國家政局,
99.99%的人無論怎麼努力,都注定無法翻身!
世界知名財經記者弗里蘭深入追蹤報導全球超級富豪近二十年,
為我們揭開這個關係緊密、自成一格的圈子。
◎解析花旗集團內部的備忘錄,裡頭呼籲客戶針對國際「超級富豪」設計產品組合,別在意各國的「餘眾」。
◎描述俄羅斯、墨西哥、印度等地的寡頭權貴如何趁著國營事業私有化之便,利用權力霸占在地經濟。
◎說明中國最富有的全國人代,如何掌控國內政經體制,累積了比美國三大體系的所有成員(總統與內閣,最高法院、國會兩院)還要驚人的財富。
作者弗里蘭以智慧、洞見與同理心深入剖析全球超級富豪的生活,
佐以犀利的文筆、翔實的研究,以及精彩的富豪專訪。
本書是縱貫社會與經濟史的磅礡力作,更是檢閱當代不平等的權威撰述。
超級富豪的崛起,正主宰著你我的未來!
貧富差距愈來愈大,已經成為世界趨勢!
貧富之差始終存在,但過去數十年間,富有的定義出現了巨變。
最大的財力懸殊不是介於頂端1%和剩下的99%之間,而是在最富有的1%裡面――
超級新富豪的財富迅速膨脹,把其他的富人遠遠拋在後面。
這些金字塔頂端的0.1%,正以極快的速度,狠狠地把其他人甩在後頭。
貧富不均,是「全球化」現象!
新時代的超級富豪,掠奪財富的手段比以前更徹底!
這些寡頭精英是橫跨全球的成功專業人士,他們在各國的金字塔頂端呼風喚雨,絲毫不受限制。
這群媲美「強盜大亨」的全球新貴遍及印度、巴西、中國等動盪的經濟體,
這些都是市場競爭激烈、政局不安的地方。
但是國界已攔不住財富、腐敗和民粹主義,這個新鍍金時代也正改變著西方國家的經濟。
真正的無國界,真正的無遠弗屆,只發生在超級富豪身上!
對超級富豪來說,世界不再以國家來區分,而只分成富人和窮人。
他們像燕子一樣,夏天最愛聚集到英國避暑。
他們已經變成一個環球族群,彼此之間的相同點遠多過於自己國家的同胞。
不管超級富豪的主要住宅是在紐約、香港、莫斯科或孟買,如今它們逐漸自成一國。
除此之外,連心裡想的也漸趨一致,這些超級富豪除了欣賞其他的富豪以外,
相對來說,也對其他人缺乏同情心,甚至有時會對底層感到不屑。
他們覺得自己是憑實力贏得成就,導致他們只顧自身利益,
再加上周遭都是志同道合的有錢人,更讓他們對別人的痛苦漠不關心。
這樣的超級富豪們,卻如統治者般,漸漸左右著現在的世界!
金字塔頂端0.1%的超級富豪將告訴你:「機會從來不是均等,努力也未必能致富!」
99.99%的人無論怎麼努力,都注定無法翻身!
世界知名財經記者弗里蘭深入追蹤報導全球超級富豪近二十年,
為我們揭開這個關係緊密、自成一格的圈子。
◎解析花旗集團內部的備忘錄,裡頭呼籲客戶針對國際「超級富豪」設計產品組合,別在意各國的「餘眾」。
◎描述俄羅斯、墨西哥、印度等地的寡頭權貴如何趁著國營事業私有化之便,利用權力霸占在地經濟。
◎說明中國最富有的全國人代,如何掌控國內政經體制,累積了比美國三大體系的所有成員(總統與內閣,最高法院、國會兩院)還要驚人的財富。
作者弗里蘭以智慧、洞見與同理心深入剖析全球超級富豪的生活,
佐以犀利的文筆、翔實的研究,以及精彩的富豪專訪。
本書是縱貫社會與經濟史的磅礡力作,更是檢閱當代不平等的權威撰述。
超級富豪的崛起,正主宰著你我的未來!
貧富差距愈來愈大,已經成為世界趨勢!
貧富之差始終存在,但過去數十年間,富有的定義出現了巨變。
最大的財力懸殊不是介於頂端1%和剩下的99%之間,而是在最富有的1%裡面――
超級新富豪的財富迅速膨脹,把其他的富人遠遠拋在後面。
這些金字塔頂端的0.1%,正以極快的速度,狠狠地把其他人甩在後頭。
貧富不均,是「全球化」現象!
新時代的超級富豪,掠奪財富的手段比以前更徹底!
這些寡頭精英是橫跨全球的成功專業人士,他們在各國的金字塔頂端呼風喚雨,絲毫不受限制。
這群媲美「強盜大亨」的全球新貴遍及印度、巴西、中國等動盪的經濟體,
這些都是市場競爭激烈、政局不安的地方。
但是國界已攔不住財富、腐敗和民粹主義,這個新鍍金時代也正改變著西方國家的經濟。
真正的無國界,真正的無遠弗屆,只發生在超級富豪身上!
對超級富豪來說,世界不再以國家來區分,而只分成富人和窮人。
他們像燕子一樣,夏天最愛聚集到英國避暑。
他們已經變成一個環球族群,彼此之間的相同點遠多過於自己國家的同胞。
不管超級富豪的主要住宅是在紐約、香港、莫斯科或孟買,如今它們逐漸自成一國。
除此之外,連心裡想的也漸趨一致,這些超級富豪除了欣賞其他的富豪以外,
相對來說,也對其他人缺乏同情心,甚至有時會對底層感到不屑。
他們覺得自己是憑實力贏得成就,導致他們只顧自身利益,
再加上周遭都是志同道合的有錢人,更讓他們對別人的痛苦漠不關心。
這樣的超級富豪們,卻如統治者般,漸漸左右著現在的世界!
金字塔頂端0.1%的超級富豪將告訴你:「機會從來不是均等,努力也未必能致富!」
我為什麼告別高盛 [图书] 豆瓣
Why I Left Goldman Sachs
放棄千萬年薪與影響力,你願意嗎?
在高盛工作,是多少人夢寐以求的事,他竟然選擇主動離開?
來自南非,毫無背景的小伙子,在高盛一路力爭上游,
眼看就要升任高階主管,擁有大好前程,為什麼決定告別?
透過葛瑞.史密斯的故事,
我們將讀到他在高盛得到了什麼,又可能犧牲了什麼……
商業周刊1386期書摘推薦
二○一二年三月十四日,三百多萬人讀了葛瑞・史密斯的《紐約時報》投書,標題是〈我為什麼告別高盛〉。那篇文章在網路上爆紅,登上推特(Twitter)的全球熱門話題,並催生了這部備受注目的暢銷書。
這本書引起大眾的共鳴,不僅是因為它掀起大眾對華爾街的質疑,更重要的是它帶領我們深入華爾街最深處、多少年輕人所嚮往的金字招牌下,看見金錢遊戲的演出現場。
故事,從二十一歲、滿懷理想的他講起──如何進入高盛擔任實習生,一路升任分析員,再升任副總裁。在書中,史密斯帶領讀者重新走一次他的高盛旅程,洞悉這家全球最強大的銀行:從暑期實習的爾虞我詐,到拉斯維加斯的酒池肉林及房地產的熱潮,以及金融風暴後巴菲特降臨拯救高盛免於倒閉。
史密斯以精彩的內容,描述這家華爾街最有名的投資銀行,如何從協助福特、西爾斯、微軟等頂尖企業上市的公司,變成把客戶稱為「傻蛋」的「吸血烏賊」。
和九位高盛合夥人懇談未果後,他覺得要讓這個體系改變,唯一的方法是由局內人站出來公開內幕。於是他毅然放下這個金飯碗,站出來,講述他的故事。
華爾街日報、金融時報、彭博商業週刊、紐約時報熱烈關注!
在高盛工作,是多少人夢寐以求的事,他竟然選擇主動離開?
來自南非,毫無背景的小伙子,在高盛一路力爭上游,
眼看就要升任高階主管,擁有大好前程,為什麼決定告別?
透過葛瑞.史密斯的故事,
我們將讀到他在高盛得到了什麼,又可能犧牲了什麼……
商業周刊1386期書摘推薦
二○一二年三月十四日,三百多萬人讀了葛瑞・史密斯的《紐約時報》投書,標題是〈我為什麼告別高盛〉。那篇文章在網路上爆紅,登上推特(Twitter)的全球熱門話題,並催生了這部備受注目的暢銷書。
這本書引起大眾的共鳴,不僅是因為它掀起大眾對華爾街的質疑,更重要的是它帶領我們深入華爾街最深處、多少年輕人所嚮往的金字招牌下,看見金錢遊戲的演出現場。
故事,從二十一歲、滿懷理想的他講起──如何進入高盛擔任實習生,一路升任分析員,再升任副總裁。在書中,史密斯帶領讀者重新走一次他的高盛旅程,洞悉這家全球最強大的銀行:從暑期實習的爾虞我詐,到拉斯維加斯的酒池肉林及房地產的熱潮,以及金融風暴後巴菲特降臨拯救高盛免於倒閉。
史密斯以精彩的內容,描述這家華爾街最有名的投資銀行,如何從協助福特、西爾斯、微軟等頂尖企業上市的公司,變成把客戶稱為「傻蛋」的「吸血烏賊」。
和九位高盛合夥人懇談未果後,他覺得要讓這個體系改變,唯一的方法是由局內人站出來公開內幕。於是他毅然放下這個金飯碗,站出來,講述他的故事。
華爾街日報、金融時報、彭博商業週刊、紐約時報熱烈關注!
健康不平等 [图书] 豆瓣 谷歌图书
健康不僅是蘋果與藥丸的事,更關乎身份和地位。 推動全球健康平權的代表人物馬穆爵士,以累積逾四十年的研究實證與案例,從個人、社會、國家至全球化層面,詳述社會不公平如何帶來健康不公平,以及問題的解方。 在西非獅子山共和國,每21名15歲的女性中,就有1名在生育年齡內因生育而致命。在意大利,這個數字是17,100分之1。在美國,即使醫療保健開支比世上任何國家還高,那個數字卻是遠高於意大利的1,800分之1,為什麼呢?僅是貧窮不必然會導致健康惡化,但不平等則會使人生病。每個國家的健康不平等問題和社會梯度密切相關—社會地位越低,健康越差。 創造賦權的社會與環境,是減少健康不平等,從而改善個人健康的關鍵。讓人們對自己的生活有自主性,有能力過自己珍視的生活,自由作出健康的選擇。馬穆以人的生命歷程為視角,提出六個領域作為地方和國家制訂改善政策的框架:兒童早期發展、教育與終身學習、就業和工作條件、健康生活的最低收入、營造健康與永續的社區,以及強化預防的角色與影響。馬穆強調,我們擁有工具與資源,可以顯著地改善世界各地的個人與社會的健康水準;如果可以改變卻不採取行動,就是一種不公的展現。 本書引用豐富的實例與統計作為證據,以顛覆我們對健康乃至於社會的看法,並激勵我們去解決社會上不利於健康平等的權力失衡、金錢失衡與資源失衡。 ----------------- 這部開創性的著作不但向讀者呈現全球各地健康不平等的實況,亦就社會上權力、金錢和資源分配不均的問題提出切實可行的解決方案。儘管普羅大眾對健康不平等的認知及態度跟40年前可能截然不同,但至今一直困擾著我們的難題依然存在:我們可以做什麼?這部著作是啟發大眾去思考如何解決健康不平等問題的不二之選。 ——段崇智教授,香港中文大學校長 均衡的飲食、充足的睡眠、沒有不良的嗜好以及適量的運動都可能是大眾常識的認知範圍之中影響健康重要的因素。然而,研究社會流行病學的科學家發現,有更多的宏觀社會因素影響著以上所提及的健康行為—換言之,人的健康行為不單單是個人的選擇,更加是社會政策、體制、文化、價值觀等上游環境因素所導致的。而正因為我們活在一個不公平的世界,不同背景人士之間的健康鴻溝便會應運而生。問題是,這個關涉社會多方面的根本問題能夠解決嗎? 在這著作中,當代從事這方面研究多年的靈魂人物馬穆爵士引用多國的例子,深入淺出地解釋健康不平等的因由、推論為何這問題必須要處理以及提出具體的解決方案。這是一本任何對公平理念有所追求的人,尤其是政策制定者,必讀的著作! ——鍾一諾博士,香港中文大學健康公平研究所副所長、香港中文大學生命倫理中心副總監 多年來,馬穆的研究得出一系列令人震驚的重大發現,多次登上報紙頭條。那些發現都收錄在本書中,產生了驚人的影響。一頁又一頁的文字不斷地灌輸我們這樣的資訊:一個人越窮困,壽命越短,越不健康,越有可能過得不快樂……本書以條理分明的明快方式,探討這個現象的箇中道理……但馬穆揭櫫這一切的目的,不是要告訴大家世界末日到了,他的目的正好相反……這是一本基調樂觀的好書。 ——英國《獨立報》(The Independent) 我們應該對健康改觀了。在這本新書中,倫敦大學學院的馬穆教授揭露,一般人如果享有跟富人一樣的機會,壽命可增加八年……我們不該再把健康視為一種生活方式的選擇,應該為了所有人著想,開始為正義奮戰。 ——英國《觀察家報》(The Observer)
真希望我父母读过这本书 [图书] 豆瓣
父母与孩子之间的关系,对孩子一生有着深远的影响。然而,在很多家庭中,这种关系经常出问题,令人痛苦,甚至很难再回归正常。
这是一个从业20年的资深心理治疗师的畅销儿童心理学巨著,在英国掀起巨大轰动,全英家长热烈讨论,甚至没有孩子的人都迫不及待地买来,用于改善自己的人际关系。
这到底是一本什么样的书呢?简单一句话:它用育儿理论讲透了亲子关系,以及围绕着我们的家庭成员关系,所有人际关系,让我们更自在地活在关系里。这是一本关于“关系”的书——我们与孩子的关系,与自身的关系,与过去的关系,与周围世界的关系。
也许你是一位工作忙碌的父母,你的孩子仿佛从不入睡,总是在哭闹或尖叫,敲打平底锅,戳插座,喊着要更多的糖,看更多的电视。这些让你感到疲倦和绝望,很难保持冷静和理智。你是一位好家长,但还可以变得更好:菲利帕·佩里的这本畅销书,将帮你打开育儿的新视野。
与一般的“亲子教养书”不同,这本书并没有把养育孩子当作令人生畏的杂事。孩子不是一堆有待处理的麻烦,也不是一个需要精益求精的项目。育儿是一种关系,孩子是要被理解和支持的个体。归根结底,在孩子身上的投入,不仅会使他们以后成为更优秀的人,而且也会使你自己变得更好。
它的阅读体验并不轻松,正如作者所说,书里的内容会让你觉得很难受,很不舒服,甚至很生气,要牺牲你的自尊来阅读。因为它会让你直面自己在陪伴孩子的过程所犯下的种种错误。
任何父母都会为了孩子奉献自己,但美好的愿望也许不会带来理想的结果。父母的心愿就是让孩子幸福快乐,让他们过上美好的生活,但我们往往意识不到,自己是如何在无心之中伤害了孩子。
这本书会剖析我们在亲子教养方面犯下的错误,尤其是那些我们从来不想犯的错,这些错误的深层心理根源,以及有了过错之后我们如何弥补,修复裂痕。
这本书将帮你:
了解自己的成长经历如何影响了你的亲子教养方式。
看清亲子关系是如何变质的,以及如何让它恢复正常。
与孩子建立真正的联结,学会用心倾听,培养情绪稳定的孩子。
打破恶性循环,及时补救与修复裂痕,避免把你以前吃过的苦复制到孩子身上。
学会处理自己与孩子的感受,让孩子在和谐的关系中成长。
学习如何与婴儿、儿童、青少年和长大成人的孩子相处,让亲子关系变成孩子一生的力量之源。
这本书充满了睿智和明智的建议,是每个父母都想读的书,也是每个孩子都希望自己的父母拥有的书。
这是一个从业20年的资深心理治疗师的畅销儿童心理学巨著,在英国掀起巨大轰动,全英家长热烈讨论,甚至没有孩子的人都迫不及待地买来,用于改善自己的人际关系。
这到底是一本什么样的书呢?简单一句话:它用育儿理论讲透了亲子关系,以及围绕着我们的家庭成员关系,所有人际关系,让我们更自在地活在关系里。这是一本关于“关系”的书——我们与孩子的关系,与自身的关系,与过去的关系,与周围世界的关系。
也许你是一位工作忙碌的父母,你的孩子仿佛从不入睡,总是在哭闹或尖叫,敲打平底锅,戳插座,喊着要更多的糖,看更多的电视。这些让你感到疲倦和绝望,很难保持冷静和理智。你是一位好家长,但还可以变得更好:菲利帕·佩里的这本畅销书,将帮你打开育儿的新视野。
与一般的“亲子教养书”不同,这本书并没有把养育孩子当作令人生畏的杂事。孩子不是一堆有待处理的麻烦,也不是一个需要精益求精的项目。育儿是一种关系,孩子是要被理解和支持的个体。归根结底,在孩子身上的投入,不仅会使他们以后成为更优秀的人,而且也会使你自己变得更好。
它的阅读体验并不轻松,正如作者所说,书里的内容会让你觉得很难受,很不舒服,甚至很生气,要牺牲你的自尊来阅读。因为它会让你直面自己在陪伴孩子的过程所犯下的种种错误。
任何父母都会为了孩子奉献自己,但美好的愿望也许不会带来理想的结果。父母的心愿就是让孩子幸福快乐,让他们过上美好的生活,但我们往往意识不到,自己是如何在无心之中伤害了孩子。
这本书会剖析我们在亲子教养方面犯下的错误,尤其是那些我们从来不想犯的错,这些错误的深层心理根源,以及有了过错之后我们如何弥补,修复裂痕。
这本书将帮你:
了解自己的成长经历如何影响了你的亲子教养方式。
看清亲子关系是如何变质的,以及如何让它恢复正常。
与孩子建立真正的联结,学会用心倾听,培养情绪稳定的孩子。
打破恶性循环,及时补救与修复裂痕,避免把你以前吃过的苦复制到孩子身上。
学会处理自己与孩子的感受,让孩子在和谐的关系中成长。
学习如何与婴儿、儿童、青少年和长大成人的孩子相处,让亲子关系变成孩子一生的力量之源。
这本书充满了睿智和明智的建议,是每个父母都想读的书,也是每个孩子都希望自己的父母拥有的书。
脆弱的力量 [图书] 豆瓣
Daring Greatly: How the Courage to Be Vulnerable Transforms the Way We Live, Love, Parent, and Lead
TED最受歡迎講者,《休士頓女性雜誌》指名最具影響力女性
歐普拉、CNN、ABC、NBC、美國公共電視網、華盛頓郵報、紐約時報指定專訪
布芮尼.布朗博士(Brené Brown Ph. D.)創造千萬共鳴的全球暢銷著作!
★《商業週刊》1348期書摘介紹
★《Cheers快樂工作人雜誌》10月號作者越洋專訪
★TED演講全球點閱率前五大,超過千萬人次觀看
★蟬聯紐約時報暢銷榜超過18週
★全球熱銷26國版權
★勇奪2013年「美好人生書獎」
★《讓天賦自由》肯.羅賓森,《過得還不錯的一年》葛瑞琴.魯賓聯袂強推!
每天問自己三個問題:
生涯遭逢瓶頸、創新可能失敗,令你不敢冒險突破舒適圈嗎?
社會瀰漫批判,教育缺乏對話,人際充滿比較,讓你更加冷漠自保嗎?
明知全心投入不保證會有所回報,所以你從不給自己一次機會嗎?
成功者勇於追求不確定的冒險與夢想,內心必定承受不為人知的不安與脆弱
這本書點醒我們:「掙扎,才有希望;讓我們脆弱的,也讓我們偉大!」
在脆弱的時刻,我們找到自己的力量!
《脆弱的力量》是世界知名情感與同理心專家布芮尼.布朗博士的全球暢銷著作。本書強調「脆弱」是人的本質,是所有創造力和情感的核心,也是人性最強大的力量。展現脆弱真實的一面,真誠面對自己很害怕的部分,反而一再提升我們人際、情感、求學、職場和教養的能量。
「脆弱」,是面對冒險和不確定時,產生的深刻恐懼和不安全感。當我們因為害怕脆弱、害怕丟臉、害怕失敗而退縮,我們也犧牲自信參與世界的機會,同時放棄自己得天獨厚的才能。
「脆弱」不是軟弱,不是輸的感覺,更不是毫無保留──沒有走過脆弱,不可能獲得真正的勇敢。當我們願意在生命每個當下直視脆弱,同時也撬開了自信、喜樂、創造力與一切可能性。
如果我們真的想要展現脆弱,別讓自己成為最大的批評者。站出去,讓大家都看見真正的你!《脆弱的力量》將讓你以嶄新的視野看待生命,幫助你每一天克服瓶頸,自我不再受限。
本書能夠全面扭轉你的人生:
──如果我們想重新點燃生命的熱情和使命感,就必須學習如何擁抱脆弱
──既然無法逃避脆弱,我們又該如何因應?
──展現脆弱的力量之前,如何先克服自卑?
──脆弱如何化解感情、家庭與校園中的困境?
──如何運用脆弱激發職場中的領導力?釋放創造力?
──在鼓吹強勢的文化中,如何教養下一代脆弱的力量?
搜尋關鍵字:「脆弱的力量」
你將可以看到作者激勵人心的TED演講:
www.ted.com/talks/lang/zh-tw/brene_brown_on_vulnerability.html
以及所有發揮「脆弱的力量」的人生進階者的經驗分享
歐普拉、CNN、ABC、NBC、美國公共電視網、華盛頓郵報、紐約時報指定專訪
布芮尼.布朗博士(Brené Brown Ph. D.)創造千萬共鳴的全球暢銷著作!
★《商業週刊》1348期書摘介紹
★《Cheers快樂工作人雜誌》10月號作者越洋專訪
★TED演講全球點閱率前五大,超過千萬人次觀看
★蟬聯紐約時報暢銷榜超過18週
★全球熱銷26國版權
★勇奪2013年「美好人生書獎」
★《讓天賦自由》肯.羅賓森,《過得還不錯的一年》葛瑞琴.魯賓聯袂強推!
每天問自己三個問題:
生涯遭逢瓶頸、創新可能失敗,令你不敢冒險突破舒適圈嗎?
社會瀰漫批判,教育缺乏對話,人際充滿比較,讓你更加冷漠自保嗎?
明知全心投入不保證會有所回報,所以你從不給自己一次機會嗎?
成功者勇於追求不確定的冒險與夢想,內心必定承受不為人知的不安與脆弱
這本書點醒我們:「掙扎,才有希望;讓我們脆弱的,也讓我們偉大!」
在脆弱的時刻,我們找到自己的力量!
《脆弱的力量》是世界知名情感與同理心專家布芮尼.布朗博士的全球暢銷著作。本書強調「脆弱」是人的本質,是所有創造力和情感的核心,也是人性最強大的力量。展現脆弱真實的一面,真誠面對自己很害怕的部分,反而一再提升我們人際、情感、求學、職場和教養的能量。
「脆弱」,是面對冒險和不確定時,產生的深刻恐懼和不安全感。當我們因為害怕脆弱、害怕丟臉、害怕失敗而退縮,我們也犧牲自信參與世界的機會,同時放棄自己得天獨厚的才能。
「脆弱」不是軟弱,不是輸的感覺,更不是毫無保留──沒有走過脆弱,不可能獲得真正的勇敢。當我們願意在生命每個當下直視脆弱,同時也撬開了自信、喜樂、創造力與一切可能性。
如果我們真的想要展現脆弱,別讓自己成為最大的批評者。站出去,讓大家都看見真正的你!《脆弱的力量》將讓你以嶄新的視野看待生命,幫助你每一天克服瓶頸,自我不再受限。
本書能夠全面扭轉你的人生:
──如果我們想重新點燃生命的熱情和使命感,就必須學習如何擁抱脆弱
──既然無法逃避脆弱,我們又該如何因應?
──展現脆弱的力量之前,如何先克服自卑?
──脆弱如何化解感情、家庭與校園中的困境?
──如何運用脆弱激發職場中的領導力?釋放創造力?
──在鼓吹強勢的文化中,如何教養下一代脆弱的力量?
搜尋關鍵字:「脆弱的力量」
你將可以看到作者激勵人心的TED演講:
www.ted.com/talks/lang/zh-tw/brene_brown_on_vulnerability.html
以及所有發揮「脆弱的力量」的人生進階者的經驗分享
拖延心理學 [图书] 豆瓣
Procrastination:Why You Do It, What to Do About It Now
25年經典研究╳最新科學證據:拖延,其實不是時間管理的問題,更不是品格缺失--拖延,有時候反而是害怕成功!拖延,其實是你害怕被人看穿的煙幕彈!拖延,已經變成你刻意反抗權威的手段!愛拖延的人,常常是完美主義者!你對時間的主觀感覺,是不是與別人不同?為什麼你什麼都願意做,就是不願做這件事?真的有「拖延基因」嗎?拖延,就像是個不離不棄的麻煩精,但如果你不曉得自己為什麼會拖延,世上任何的實用方法都幫不了你。讓頂尖心理學專家幫助你,克服拖延的痼疾,邁向心理成長、自我接納、付諸行動!從學生到科學家,從祕書到總裁,從家庭主婦到業務員,拖延問題幾乎影響了每個人。本書由兩位傑出心理學家以他們備受好評與創新的拖延治療課程為基礎,擷取他們豐富的諮詢經驗,以詳盡且幽默的方式,深入檢視與探索拖延的心理,並找出讓我們擱著事情不做的真正原因,像是對失敗、成功、控制、疏遠、依賴的恐懼,以及我們的時間觀念和大腦神經科學等因素,教我們了解拖延的衝動,以及如何以全新的方式採取行動。而本書第二單元,則以一整套經過驗證的實用課程,教人如何達成目標、管理時間、尋求支援、應付壓力,從而克服拖延的心理。本書並提供不少實用的建議,教大家如何與拖延者共事和生活。本書內容實用有效,是想避免拖延的人當下就該閱讀的好書。千萬別拖到改天才讀!為什麼你總是擺脫不了拖延的壞習慣?趕快檢查一下,你是否有以下的「拖延心理」:我每件事都想要做到完美。與其冒險而失敗,我不如什麼都不做還比較安全。如果我積極求表現,很可能會讓別人受傷。萬一我這次表現非常好,代表以後每次都要表現得一樣好。我為什麼要按照你的要求準時完成?我喜歡自己掌控!如果我展現真實的自我,大家一定不會喜歡我。每件事我都一定要找到正確作法才開始。