灵修灵性
老偏方 豆瓣
作者: 陈惊蛰 江西科学技术出版社 2012 - 3
《老偏方》内容简介:当前,“就医难,用药贵”已经是不能否认的事实。在这样一个大环境下,有没有一种简便、省钱且易行的办法,帮人们看病治病呢?《老偏方》就是肯定的答案。书中针对具体病例,收集整理了262条民间土方、偏方和验方,并按照消化器官,循环、血管及神经系统,呼吸器官,五官科器官,妇科,男科,尿路系统, 整形外科,皮肤科,外伤,儿科,传染科等分为十二大类。所有的偏方均来自实际应用过的人士,并由其口述病例。每一种偏方,均附带了药理及其他知识,具有充分的严谨性。其中许多所谓的“药”,其实就是生活中司空见惯的食材,不仅易于获取,还方便制作,应用于日常生活和保健。
从当下出发 豆瓣
作者: 陈阳 西苑出版社 2011 - 8
《从当下出发:和佛陀一起去修行(增订版)》初版《和佛陀一起去修行》出于2006年,此次全新增订。全书分为三篇。上篇《轮回》是全新增加的,以《妙法莲华经》为依据,在佛教基本的宇宙观和世界观中,架构了一部玄幻小说;中篇《六道》以历险的形式向我们描述了释迦牟尼佛所示现的恢宏生命轮回历程,揭示了佛教基本的宇宙观和世界观;下篇《彼岸》则介绍释迦牟尼佛的修行体系,向我们普通人传达心灵自由之道。
《从当下出发:和佛陀一起去修行(增订版)》让人们从困顿于自我执着中开始点亮心头一盏智悲之光。从个体到家庭,从社区到社会,让我们从写好自己的“人”字开始,构建起本属于我们生命的自然美好与世界的和谐安宁。这一步,让我们从当下出发!
纪录片(DVD):继佛教纪录片《超越轮回》引发全体佛教网络长达三年的视听轰动后,《超越轮回》的完整升级版——七集大型佛教文化纪录片《从当下出发》隆重上市!在《超越轮回》巨大成功的基础上,这次作为《超越轮回》完整升级版的《从当下出发》用更精彩的演绎手段,更加完整的对全世界范围全体佛教内无论任何教派都依止遵从的“三法印”“四圣谛”“八正道”,进行了优美的文化读解和紧密关联每一个人现实生活的联动共鸣。同时“一部影片,看懂佛教”的大众定位和“拯救危机,超越轮回”的使命共鸣,也会成为广泛大众热烈喜爱《从当下出发》的必然理由。
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走到人生边上 豆瓣
7.5 (63 个评分) 作者: 杨绛 商务印书馆 2007 - 8
人生据说是一部大书。“生、老、病、死”是人生的规律,谁也逃不过。《写在人生边上》是钱钟书先生的第一个集子,由杨绛女士编定。本书则是这个集子的注释,回答了神和鬼的问题,有关人的问题,灵与肉的斗争和统一,修身之道,人生的价值等。
此书共分为两部分,在书中杨绛关注了神和鬼的问题,人的灵魂、个性、本性,灵与肉的斗争和统一,命与天命以及人类的文明等问题。融会了文学、哲学、伦理学精神分析等学科的知识,并形成了自己的思考。
后一部分则由注释《写在人生边上》多篇散文构成。在《论语趣》一文中,杨绛提到,钱钟书和她都认为,孔子最喜欢的弟子是子路而不是颜回,最不喜欢的是不懂装懂、大胆胡说的宰予。
回家之旅 豆瓣
The Journey Home: Autobiography of an American Swami
作者: 【美】茹阿达纳特•斯瓦米 译者: 陶楠薇 新世界出版社 2012 - 1
《回家之旅》为世界级瑜伽大师茹阿达纳特•斯瓦米的自传。作者在《回家之旅》回忆了自己从年轻的探寻者转变为知名灵性指导者的整个过程,《回家之旅》,读者将跟随他从芝加哥城郊到欧洲,从欧洲前往印度,并最终深入喜马拉雅山的洞穴探访瑜伽圣人的历程。《回家之旅》穿插了作者多次濒临死亡的遭遇,跟随高深瑜伽师的修行,以及在朝圣之途中的种种波折。《回家之旅》文笔柔和流畅,作者以一种罕有的坦率剖析了自己的心路历程,带领读者进入一段迷人、幽默、暖人心房的旅程。
山姆告诉我的事 豆瓣
作者: 丹尼尔•戈特里布 译者: 吴超 2012 - 5
继感人落泪的《给山姆的信》,
这一次,我们将从山姆敏锐而温暖的童心,看到爱与生命的真意!
因车祸造成四肢瘫痪的心理治疗师丹尼尔,担心无法陪伴患有自闭症的外孙长大,于是将自己从轮椅生活和专业经验中所体悟到的一切,写成《给山姆的信》一书,希望孙子将来能从中学会什么是爱、生命和接受缺憾的勇气。
而现在,小山姆长大了!他跟爷爷之间的关系也起了不少变化,最令爷爷欣喜的一点,大概就是山姆能当他的老师了。
在《山姆告诉我的事》一书中,这位深爱孙子的爷爷透过倾听和观察,写出了山姆带给他的启发。山姆是个自闭症孩子,他所说的话和所表现的行为,展现出他体验这个世界的独特方式。
一个八岁的自闭症孩子能教我们什么事?宽容、爱、快乐、死亡、孤单、真诚、虚伪、期待、成就……本书不只是由山姆的眼睛去观察这个世界,也要提醒大家那些我们曾经懂得,却很可能永远想不起来的智慧。
回归心的喜悦 豆瓣
作者: 雷久南 北方文艺出版社 2010 - 10
《回归心的喜悦》是身心灵整体健康启蒙者雷久南博士正式授权内地出版的第二本书,继《回归身的喜悦》之后,雷久南博士以40年的亲身体验,帮助大家运用心念康复疗法解决身体和心理的各种疾病问题。快节奏的生活使得人们患上了焦虑、恐慌、失眠、高血压、癌症等文明病。雷久南博士从科学的角度总结出一套疏导情绪的方法,如眼睛转动法、EFT情绪释放技巧、“8884”呼吸法、转念法等,有效帮助人们缓解紧张压力,放松身心。对于幼年、家族、婚姻、惊恐等导致的创伤,运用色彩疗法、爱心疗法、观想疗法、微笑疗法等,可以康复身心健康,修复以往的创伤。此外,雷久南博士对于建筑如何环保、节能,提升心识和健康,以及霉、化学药剂、玻璃纤维、电磁波等导致的过敏、头痛、慢性疲乏症,甚至癌症,都做了精辟独到的阐述,帮助人们远离环境污染,净化心灵,强健身体。雷久南博士指出,现代人需要学习调整身心的方法及观念,只要能清除自己情绪的污染,康复我们的创伤,就能回归到灵性的喜悦。愿每个人都能拥有健康的身心,准备迎接一个全新的地球。
自然唤醒健康 豆瓣
作者: 雷久南 2009 - 4
雷久南博士在《自然唤醒健康》中提供给我们很详细很具体的养生原理与方法。不管医药如何进步, 事实上人类的病痛反而增加。 对许多像糖尿病、高血压之类的慢性病, 西医目前只有控制,不能根治。经由若干医生 本身的痛苦经验,发现正确、无毒、合理的自然 饮食方式,可以使一些慢性病患者恢复健康。 因为食物本身的缺失,例如含有农药残毒 或营养不足;或则摄取食物不当, 例如偏食或暴饮暴食,都能影响 身体健康,引发疾病。
有了健康,才能拥有一切。过去有病才求医的观念已经落伍了。我们现在已经拥有一些可以祛病、防病、治病与复健的资料,却为什么不重视、不利用呢?其中当然蕴藏着很复杂的因果关系,希望有心人士去开发。
瑜伽呼吸·冥想秘法 豆瓣
作者: [印度]阿依昂伽Iyengar著 / 同一个人(英)艾扬格(Iyengar,B.K.S.) 译者: 李小青译 北京:北京体育学院出版社 1991 - 11
本书介绍了瑜伽呼吸和冥想的方法。
目录:
第一章 普拉纳雅玛(瑜伽呼吸法)的概念
1 瑜伽是什么
2 瑜伽的阶段
3 普拉纳和宇宙潜能的开发
4 瑜伽呼吸的阶段和类别
5 宇宙能在体内的运行和提升
6 老师和学生应具备的条件
7 瑜伽修炼和进食
8 跨越各种障碍的方法
9 瑜伽呼吸息修炼的神奇功效
第二章 瑜伽呼吸法的基本要求
10 训练前的注意点
11 坐势的要点及其分析
12 精神调整要领
13 使宇宙能量在体内觉醒和向上的庞达
14 把有限和无限结合起来的呼吸法
15 屏气的作用和方法
16 瑜伽呼吸法的三个层次
17 蔓多拉(咒文)
18 呼吸顺序与修练要领
第三章 瑜伽呼吸法的实践
19 瑜伽呼吸法12个阶段的训练要领
20 维劳玛(反常规的呼吸训练)
21 布拉玛利,姆尔伽和普拉维尼
22 手指的妙用
23 巴斯多利伽和卡帕拉巴迪
24 希塔利和希塔卡利
25 阿奈洛玛
26 普拉迪洛玛
27 斯利亚.贝达纳和江多拉.贝达纳
28 纳第.肖达纳
第四章 冥想(迪雅纳)和尸体姿势
29 冥想(迪雅纳)
30 尸体姿势(夏伐.阿萨纳)
附录:
一 瑜伽呼吸法常用姿势(体位法)介绍
二 瑜伽呼吸法训练日程表
灵魂幸存者 豆瓣
作者: [美] 杨腓力 译者: 许立中 海南出版社 2010 - 1
我们的生命常常需要从那些伟大人物的身上汲取力量。
在《灵魂幸存者》中,著名作家杨腓力用十三篇精彩地人物素描,活画出对他的灵性生活影响至深的十三个人的生命故事:马丁•路德•金,甘地,托尔斯泰,陀思妥耶夫斯基,班德医生,卢云神父……他们并不一定是传统意义上的“信心伟人”,有的甚至也未必是基督徒,但是他们的怀疑和坚定,他们的软弱和勇敢,他们的瑕疵和“刺”,让我们恍悟:原来一个朝圣者的真实挣扎可以成为其他人安慰的源头和信仰的磐石,而基督徒生命的本相更是充实而丰盛的。
《灵魂幸存者》不仅仅是杨腓力个人的信仰履历表,也是弟兄姐妹的灵性参考书,帮助我们能更深入地内省我们的信仰,更真实地面对我们的生命。
陪伴生命 豆瓣
The Grace in Dying : How We Are Transformed Spiritually as We Die
作者: (美) 凯瑟琳·辛格 / Kathleen Dowling Singh 译者: 彭荣邦&廖婉如 / 陈寿文 审校 中信出版社 2012 - 5
人类自古以来,都不断的在探讨生的意义与死的归宿。本书融合了超个人心理学及很多东西方的传统智慧,从中探究死亡与临终的奥秘。作为一名有着近10年经验的临终陪护者,作者并没有将“死亡”流于空谈或过于抽象,而是从临终病人的实际经历中,深度探讨了死亡、修行与心灵成长的紧密关系,印证临终是灵性的巅峰体验,可以感觉到从所未有的超越、喜悦与圆满。她给了我们全新的眼光来看待死亡和生命,体会本性的内在光芒。
辛格在提供有关死亡与临终的身心灵地图上,堪称钜细靡遗、成就卓绝。相较于《西藏度亡经》和《西藏生死书》所论,令一般人有遥不可及之感,本书的论述则属平易近人,让人得与现实的经验连结。本书可以被看成是联系库伯勒-罗斯《死亡与临终》等一般临终论说,与《西藏生死书》等宗教心理研究之间的桥梁。
这是对死亡最近距离的观察,但带给我们的不是死亡的阴霾与恐惧,而是悟透生死后的清朗达观。通过了解死亡,我们更能全然、自在地活着。
慢慢喝水,就能消除焦虑的慢动作冥想法 豆瓣
自分を変える気づきの瞑想法
作者: 阿鲁老和尚(Alubomulle Sumanasara) 译者: 酸奶 江苏文艺出版社 2012 - 6
慢动作冥想法,是最日常、简单的冥想法:慢慢地伸出手,慢慢地握住杯子,慢慢地拿起杯子,慢慢地喝一口水,慢慢地咽下水,慢慢地放下杯子……在把动作刻意放慢的同时,留意每一个动作带给你的细微感受——这就是慢动作冥想法。2600年前,佛祖释迦牟尼就是依靠这一方便法门,从压力和焦虑中获得了解脱。
你可以用1分钟、甚至3分钟慢慢地喝一口水,在这期间,注意力将全然集中在身体动作和感觉上,担忧、紧张、烦躁等毫无意义的焦虑感全部退避三舍,无法再继续消耗你的能量、阻碍你的行动,瞬间回归思路清晰、执行力超强的最佳状态。
现在,来自斯里兰卡的阿鲁老和尚,正交给你这个能快速消除焦虑的方便法门:站起身的时候慢动作一下,走路的时候慢动作一下,吃饭夹菜的时候慢动作一下……随时随地,以任意动作为开端,让慢动作冥想法成为消除焦虑的得力武器。
翻开本书,随时慢动作一下,消除负面情绪,获得自我调整后的全新自己。
醫行天下 下: 拉筋拍打治百病 豆瓣
作者: 蕭宏慈 橡實文化出版社 2010 - 1
◎聯合推薦
前監察院長/陳履安居士
香港註冊中醫生/朱增祥
北京煤炭總醫院中醫針灸科主任/張世雄
中國中醫科學院教授/傅景華
歐洲、澳洲註冊中醫師/郭碧松
北京同仁堂國醫館館長/關慶維
一分鐘就學會的快治手法
從北京、深圳、四川、西藏、香港再紅到美國,全球共同見證!
筋長一寸,壽延十年!
筋縮乃老化與疾病的原因,因此拉筋即抗老化!
拍打是道家古法,將身體裡淤堵的陳年垃圾,拍浮出表面而排除乾淨。
奇人蕭宏慈,在四十歲那年,放棄了紐約華爾街成功金融師的生活,回到中國,走入深山老林尋訪民間的醫道傳人。冥冥中一連串的機緣與巧遇下,蕭宏慈遇見許多民間高人,從他們身上習得針灸、拉筋、正骨、點穴、拍打等各種醫病手法,其中不乏即將失傳的珍貴知識。作者帶著這身本領,雲遊四方,醫行天下,一方面濟世助人,一方面體悟大道。
每當他行腳到毫無醫療資源的窮鄉僻壤,為鄉親們免費看病是再自然不過,但以一人之力無法迅速為每個人解決痛苦,有時甚至連針灸用的針都用完了。最後,他發現最能迅速幫助鄉親的是拉筋與拍打功。因為這兩個方法至為簡單,卻能有效的大範圍解決問題。病人可以先藉這個安全的方法,自行調理身體的病痛,然後再讓醫生來處理剩餘的部分。這不但可以節省醫療資源,更可以讓病人透過調理的過程體會道的存在,從自己身上去找尋和諧的生活。於是蕭宏慈開始更用力的將這最簡單安全、又效果宏大的拉筋與拍打功重新介紹給世人。
拉筋:黃帝內經裡這麼寫著:「筋長一寸,壽延十年」。身體因筋縮而導致的各種毛病,可藉拉筋療癒百分之五十到百分之百,是「轟炸式」大範圍療法。拉筋同時配合醫生的手法正骨,可更徹底的處理痛症與相關疾病。
拍打:這是古老道家醫術中的「調傷」。看似簡單的拍打,卻可以拍出瘀痧、血毒,讓陳血排掉換上新血,從而治療因淤堵而造成的各種疾病。小至降血壓,大至皮膚頑疾都能治癒。
小小的拍打與拉筋,因為符合天地萬物運行之道,成為現代人自我療癒的新寵。除了安全、方便、效果宏大外,拉筋與拍打都不需要特別的專業知識,也不需耗費醫療設施與資源,符合現代人對於健康、自然、環保、預防的一切訴求。
拉筋、拍打,兩式養生保健法的六大特色:
1.療效快又好,讓人容易產生信心及恆心
2.方法簡單,人人可學,一看就會
3.安全可靠,尤其適合老人、病人、體弱多病及莫名痠痛者
4.治療範圍極大,涵蓋各種主要病痛
5.不需特殊工具配合,在家裡、辦公室就可隨時隨地做
6. 符合健康、自然、環保、預防等訴求
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媒體推薦
「蕭宏慈老師在青城山、峨眉山等名山僻地學習,遇諸多亂世奇人,如武當道士、賈道長和赤腳大仙、算卦的道長、點穴高人等;在師傅的指導下,他很快將針灸、拉筋、正骨、點穴等療法熟習運用。並發現中醫的若干療法,不但自然簡易,而且有立竿見影之效。更體會中醫的博大精深不僅在於其術、其法、其效,更在於其道,中醫就是「道」。」
--前監察院長/陳履安居士
法国女人吃不胖 豆瓣
作者: 米雷耶·吉利亚诺 译者: 周敏 上海译文出版社 2006
本书作者是一位定居美国的法国女性,对法国文化和法国女人再熟悉不过。在本书中,她要揭露法国女人保持苗条的神奇力量。说穿了,她们进餐也不忘用脑袋;离开餐桌时不会撑得半死,也不会饿肚子。法国女人一天一定吃三餐;法国女人宁愿吃一片上好黑巧克力,也不要一打廉价的士力架;法国女人不吃“无脂肪”、“无糖”或是任何经过人工方法剥夺自然风味的食物;法国女人并不常秤体重,宁可以双手、双眼、服装记录自己的身材。
新鲜、多样、均衡、享受,这不仅是保持窈窕的饮食原则,也是法国式美好生活的方针。
巴门的行走 豆瓣
作者: 巴门·潘赞 译者: 王大荣 海南出版社 2012 - 9
《巴门的行走》记述了作者在真实生活中,为了探求真实人生而徒步行走的切身经历。作者在他的书中讲述的这个故事饱含朴素和挚诚,折射出他在旅行当中遇到的每个人内心美好的一面。那些他偶遇的极好的人,供他吃住,支持他的远行,且不为自己的善行求取任何回报。他能够看到不同人所呈现出的心理状态。因此,此书有助于加深对精神和文学价值的理解。它唤起思想并增强精神力量,帮助读者认识到“世人在身心上还有充足的慈善”。
生命的微笑 豆瓣
作者: 田虚 广西师范大学出版社 2012 - 3
《生命的微笑:与“癌中之王”共舞》以日记形式,又单独成篇的随笔,是作者被确诊半月后,开始撰写。展示了“中彩”后的心路,世态炎凉,日常生活,和调治(包括对自身“致癌因素”——不良心理、生活习惯的剖析)。作者面对死亡威胁,泰然、平和处之,称癌为“朋友”,与其“共舞”。其心态和气概,具有很强的震撼力,加之颇具操作性的康复经验,在网上,让无数病人和亲友,于无助的黑暗中,瞥见希望之光。随笔文字朴实简洁,兼具优美、画面感、幽默。《生命的微笑:与“癌中之王”共舞》悬念强,内涵丰富,过程跌宕起伏,有张有弛。每篇随笔之后,附设“网络互动”,精选网友与作者的对话,用楷体字排出,增强了阅读时的节奏感,使文本更活泼,富时代气息,有力烘托主旨。读此书,颇似看情节曲折、引人入胜的电视连续剧。雅俗共赏。
通常,有曲折“绝症”经历的人,不会写;会写的,缺乏经历。有经历,又能写之人,少。有经历,能写,且相对抗癌“成功”地活下来的人,几无。文本难得。
苦才是人生 豆瓣
4.8 (5 个评分) 作者: 索达吉堪布 甘肃人民美术出版社 2012 - 7
《苦才是人生:索达吉堪布教你守住》内容简介:人生本来就是活也苦,死也苦,有钱没钱都痛苦,但很多人就不明白这一点,遇到一点违缘就怨天尤人:“老天太不公平了!为什么我这么倒霉,所有的不幸全落到了我的头上?”却不知轮回的本性即是如此。这是一本帮我们解脱生老病死之苦的珍宝之书,里面讲了很多藏传佛教中解决各种痛苦的不同方法,只要我们持之以恒地经常串习,所有困难都会迎刃而解,消除痛苦轻而易举。无论是事业、家庭、爱情,全都变得一帆风顺。把它请回家,就好像与佛陀朝夕相处,一呼一吸都得到了加持,不仅今生拥有不可思议的好运,而且后世也会得到一份幸福的保险。
輪迴的故事 豆瓣
作者: 慈誠羅珠堪布 译者: 索達吉堪布 橡樹林 2007 - 6
作者親身採訪7則實例
20世紀末超類絕倫的虹身示現 、光天化日下人身飛空失蹤、死亡後中陰現象真實顯現
很多人因為接受現代偏西方式的教育,經常在不經任何獨立思考的前提下,輕易就認為前生後世的理念等同於迷信、落後等負面概念。
有些人不承認心識的連續、遷流性;有些則半信半疑;還有一些儘管從表面看來也在學佛,但因無法從教證、理證確立前後世及業因果存在的必然性,因此見解也不穩固,隨時就有可能發生搖擺。
正是為了使這些人能真正明白事理,作者將佛法與現代科學原理結合起來,詳細論證了這一問題的來龍去脈。其實佛教理論本足以揭開生死變遷的秘密,但因其闡述的道理非常深奧,而很多人又對它懷抱極大的偏見,故作者才借助科技理論及當今發生在眾多國家的實例,深入淺出地以現代人能接受的口吻,並與現代人心性十分相合的例證、語言,有理有據地闡釋了關於前後世的正見。
在本書中,作者運用了許多非常精彩的、能證明前後世客觀存在、發生在世界各國的公案,在品味作者對它們的分析時,大家一定會對不可思議的眾生業力、不可思議的佛法奧義生起信解。
弟子规 豆瓣
作者: 索达吉堪布 花城出版社 2010 - 5
《弟子规(另解)》属于古人的蒙学读物,但放眼当今,即便是许多成年人,也因利欲熏心、舍本逐末,对此能真正行持的,可谓寥寥无几、屈指可数。因而,我这次发起号召:无论是大人还是孩子,都应将其悉心研读。尤其是大人学完之后,理应把这些道理教给孩子,以令其从小就树立起敦伦尽份、防邪存诚的观念。
還我本來面目 豆瓣
作者: 賽安慈博士 / 吳至青博士 商周出版 2008 - 7
我們必須先體會到:
我們現在所認定的「我」,其實並不是真正的「我」。
我們其實比可見的形體要大很多。
如何將意識從肉體次元拓展到能量體次元、意念體次元,並觸及自性本體次元,本書揭示的宇宙真相,將引領您回返條靈性之路。
人從投胎入人體、到呱呱落地,到年紀稍長學習做父母親心中的好孩子,到入學努力做好學生,到脫離父母進入社會學習做好公民,人的一生可以說就是社會化的過程。為了能適應社會環境,應付生活不斷遭受的挑戰和威脅,我們不停地調整自己,我們的本性也不斷地被扭曲,漸漸的,在這個扭曲本性的社會化過程中,形成了另一個「我」。現在我們認知的「我」,事實上是經過了一個遺忘的過程所形成的另一個我,和最初來到這世界上的我,其實是完全不同的兩個人。
「自我療癒」就是重新尋回自性本體的過程。
首先要了解的是:人不只是單一肉體的存在,人是一個多層次元的互動系統,人的多重能量存有包括了——肉體、能量體、意念體和自性本體四個次元。以這樣的眼光為基礎,來看我們人類身體功能的運作,才可能再進一步往下談療癒,因為療癒不是只發生於肉體的層次,療癒必須是在多層能量次元體系才能發生。
在了解人類四個層次的次元之後,我們就能明白,發生疾病的原因,以及如何治療的答案。更重要的是,我們了解到自己不是一個尋找靈體的肉身,而是一個存在於肉身的靈體之後,我們會對於以往曾經發生在自己身上的痛苦經歷有更深一層的認識,幫助讀者清楚自己來到這個世界的目的和責任。