布克奖提名漫画家出道之作
《时代周刊》2016年“杰出图像小说”
六段悲伤日常串联出的成长伤痛
悲剧从未放过任何一个“受害者”
它只是选择了另一个人而已
▼编辑推荐
我完全拥护事物的本质。在我看来，那很纯粹。在某种程度上，我意识到剥离本身比添加事物更具意义——至少对于《接近真相的贝弗莉》来讲是这样的。我想将事物剥离至其本质。
——尼克·德纳索
◎现实主义者的“猎奇”盛宴，“丧”文化爱好者的反思俱乐部
尼克·德纳索是一位彻头彻尾的现实主义者。在采访中他表示，人们似乎会被病态事件、丑闻故事所吸引，他人的大小悲剧成为了众人饭桌上的谈资。
《接近真相的贝弗莉》中的故事恰是凝聚了德纳索平日的所见所闻。经他创作加工后，向读者逐一呈现出这些明明发于杜撰却又与现实巧合雷同的“猎奇”事件：不合群的同事在被辞退后一脸失望地看向你；青春期的弟弟将姐姐的内衣套在靠垫上并将其抱起；男孩让怀孕女友向父母谎称自己是被绑架、强奸……
德纳索在每个故事的最后都安排了一个意味深长的结尾，像是用沉默对故事中的悲伤事件发出质疑，又似乎是对现实的一声叹息。
◎剧情独立的六则故事，微妙相连的人物关系
可以将书中的故事视为六个独立剧情来阅读，也可视作一个完整的因果关系链来解析。故事中的某个角色，在另一个故事里将扮演某个事件的旁观者，甚至是始作俑者。
尼克·德纳索引入了“蝴蝶效应”，这部书中不存在无用的情节和无足轻重的角色，请像拿着放大镜一样去解析这部作品吧。
◎马卡龙配色、平面设计图般严谨的线条、吐司般蓬松的人物外形……恬静画面之下，是阳光照不进的隐秘角落
放纵与忏悔，罪恶与信仰，美好回忆与残酷未来……尼克·德纳索的故事里充斥着各种矛盾，而创作风格与故事本身则成为了他笔下最大的矛盾体。
清新的用色和一丝不苟的利落线条让人放松警惕，书中人物都有着不合常理的浑圆温婉外表，每个人都面带微笑，却又欲言又止。
▼内容简介
贝弗莉不是主角，并且她差一点就成为了一个可悲的受害者。
她怎么也想不到，自己与对方看似日常的对话却能在冥冥之中救了她一命。
如果她遇害了，她到死都不会知道导致自己人生悲剧的，竟是那些名叫凯尔、罗恩、
蒂姆、卡拉的陌生人，而这些人的生存法则早在不知不觉间成为了致使他人不幸的“导火索”……
歧视、暴力、冷漠、妄想、欺骗……在尼克·德纳索的四方分镜里，用尺子就能测量出人们与恶的距离。
▼名人推荐
尼克·德纳索在《接近真相的贝弗莉》中捕捉到了“当下”的真切感受，如果这是一部电影，德纳索会被誉为“令人惊叹的新导演之声”。如果这是一部小说，他将成就一场“文学轰动”。《接近真相的贝弗莉》的冷静视角，并不是电影或文学作品的卡通翻版，它们是全新形式的，是一名年轻艺术家不仅承接前人的经验，并且勇于超前的先锋之作。《接近真相的贝弗莉》是我近几年读过的最好且最复杂的图像小说，其中所展现的机智、精妙和非同一般的天赋不光超前于漫画界，同样超前于文字和视觉艺术。这些将根植于你内心，久久难忘。
——克里斯·韦尔（《老屋记》作者）
尼克用其精准的绘画线条和不同寻常的故事，将我们的视角带到外太空，以这样一种非常特殊（且显而易见）的形式来感知和过滤这个世界发生的事情，但却不冷漠无情。我们无法预知下一页会发生什么，因为故事被微妙地联系在一起，主题也随之得以呈现。每读一遍都会带来全新且令人心满意足的惊喜。
——伊凡·布鲁内蒂（《美学：记忆与卡通化：哲学与实践》作者）
▼获奖记录
2016年伊格纳兹奖“杰出选集”
2017年洛杉矶时报图书奖“杰出图像小说”
2018年法国安古兰国际漫画节“新人奖”

在《奈特人体生理学彩色图谱》中，奈特博士绘制的250幅彩图和模式图真实地反映了人体组织的结构和功能，增强了理解器官系统生理学效果。每章都从器官系统生理学重要的整体关系开始介绍，而后逐级深入到组组织、细胞、亚细胞结构水平、曲线图、表格和模式图阐明键的概念和总结相互关系的原理，使本图谱可与生理学教科书配套使用。本图谱对医学生和医学相关人员学习、理解生理学原理十分有用。

《生理学》中设10个“篇”，“篇”下设“章”，全书共43章。除第12章外，每一章由一位编者编写，而每一篇则可以由一位或几位编者来完成。这样的安排，可以使编者能编写自己最熟悉的内容。许多生理学教材都有“感觉器官”一章。在《生理学》中，感觉器官的部分放在神经系统篇中，从感觉器官到中枢神经系统对感觉的分析形成一章。另外，在呼吸篇中增加了特殊条件下呼吸生理的内容。在这本教材中，除了介绍生理学知识外，对于有些重要的或经典的生理学实验技术也做了一定的介绍。目的是使学生知道心理滨知识是怎样得来的。有一些内容用小一号字印刷，供学生在学习时参考。

即使穿上舒适的跑鞋，仍然会有50%以上的跑者会出现跑步损伤，尤其是以膝关节和踝关节的损伤更为常见。
本书以专业且全面的知识指导跑者评估自己的跑步损伤风险，以科学且实用的操作方式指导跑者预防跑步损伤，以安全且有效的康复方法指导跑者进行伤后康复。
全书的文字简朴、通俗易懂，内附200幅高清真人示范图，全方面为你纠正跑步误区，是新手跑者和进阶跑者必备的成长手册。

★让从不跑步的人迈开双腿，从本书开始跑过一生！
★坚持跑步的第一步：爱上跑步。
★在一呼一吸中，感受最纯粹的自我。
在爱上跑步的13周里，通过13周跑步行走计划，读者可以连续跑10公里而不受伤。
除了计划，本书还向读者介绍了跑步前的准备工作、跑步心理、跑步营养学、受伤后的恢复方法、准备10公里赛事等方面的知识。
本书内容涵盖跑步的方方面面，可以解答跑步初学者可能会出现的种种问题。
本书告诉读者：在人生道路上，每个人也都是一名跑步者。

跑步，究竟是一场苦行僧之旅，还是跑者内心的一场博弈？我们需不需要跑步？到底为什么跑步？一个跑者的世界究竟是什么样子？
这是一本融合实践和哲学的跑步巨作。在这里，你可以看到跑者的坚韧；在这里，你可以感受到跑者的胸怀；在这里，你可以聆听伟大思想家和运动者的精神；在这里，你可以与身体的“思维”对话。通过这本书，你也许能够找到“你到底是谁”和“你该如何适应你自己”的答案。
希恩博士提供了一个关于健康和快乐的人生大纲，展示了身体如何控制我们思想和精神的能量。通过有史以来那些伟大思想家和运动员的谆谆教诲和身体力行，希恩打开了他“跑步人生”的大门。而且，希恩将之与他自身关于健身、跑步的理论以及他关于训练、受伤预防和参加比赛的专业知识结合到了一起。但这绝非说教，而是他将你引领入他自己的“跑步人生”，并且为你解释体验你自己唯一的身体和思想的关键意义。

金毛狮小说家？
火烈鸟诗人？
暹罗猫马戏团女郎？
九条命的冷硬派黑猫侦探！
黑色电影风格，新生代欧漫经典之作
以动物喻人性，世故中见温情
13项国际大奖，23种语言版本，全球畅销350万册
◎ 编辑推荐
☆ 新生代欧漫经典：《黑猫侦探》系列于 2000年问世，甫一上市便获得了巨大成功。截至今日，法语版已创下150万册的累计销量。
☆ 官方渠道引进，忠实原版：后浪首发中文版，从法语原版译出，经作者再三审核，忠实原作的装帧、色彩和出版风格。
☆《疯狂动物城》+雷蒙·钱德勒+《动物农庄》：主人公是一只黑猫，职业是私家侦探，名唤约翰·墨萨德（John Blacksad），烟不离手，风衣不离身，性格冷硬而不乏幽默感，活脱脱一只猫版亨弗莱·鲍嘉。
本系列以20世纪50年美国为背景，每册漫画选取一座城市为背景，讲一个独立成章、关于人性弱点的故事：贪欲、种族隔离、嫉妒、腐败……画的是动物，讲的是人性。
☆ 复古黑色电影风格故事：人物塑造、衣着表情、对话风格、旁白叙事、绘画色调，再到故事套路，完美复刻老式“黑色电影”（film noir）的风格。
☆ 水彩画风，坚持手工上色：《黑猫侦探》坚持了一丝不苟的艺术创作风格。每一格画面都是反复斟酌、细细打磨的结果，是光与影、色彩与水墨的游戏：打线稿、水彩上色、反复尝试光影效果、填字……稍有差错就得推倒重来。
◎ 内容简介
“阿马里洛”在西班牙里是“黄色”之意，也是美国得克萨斯州一座城市的名字。
这个故事里，墨萨德驾驶着一辆黄色的凯迪拉克，上路去旅行。从新奥尔良到塔尔萨，他将沿着高速公路，穿越1950年代的美国腹地，邂逅一个流浪的马戏团、一只写不出下一部成功小说的狮子，以及一场没有事先预谋的谋杀。
◎ 推荐
“一流作品！好比黑色电影大师失落的分镜故事板重见天日！”
——美国《娱乐周刊》（Entertainment Weekly）
“天才之作！”
——美漫传奇人物尼尔·亚当斯（Neal Adams）
“尽善尽美！”
——漫威之父斯坦·李（Stan Lee）

新生代欧漫经典
媲美《疯狂动物城》的动物拟人漫画
《黑猫侦探》系列迄今巅峰之作
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※编辑推荐※
蓝，是自由的颜色，也是忏悔的颜色。
《红色灵魂》是热烈的、野火燎原的红，《缄默地狱》则是一曲荒腔走板的布鲁斯蓝调。它讲了新奥尔良这座神奇 的爵士之城里一段关于赎罪和良心的沉痛往事，讲了死亡和新生，和一段破碎却又被人温柔修补的感情。
本作画师瓜尔尼多在《缄默地狱》中作出的、近乎炫技的尝试和突破，代表了《黑猫侦探》系列迄今为止的风格巅峰。
☆ 新生代欧漫经典作品：《黑猫侦探》系列于2000年问世，甫一上市便获得了很大的成功。截至今日，单法语版就创下了150万册的累计销量。
☆ 官方渠道引进，忠实原版：后浪首发中文版，从 法语原版译出，经作者再三审核，忠实原作的装帧、色彩和出版风格。
☆《疯狂动物城》+雷蒙·钱德勒+《动物农庄》：主人公是一只黑猫，职业是私家侦探，名唤约翰·墨萨德（John Blacksad），烟不离手，风衣不离身，性格冷硬而不乏幽默感，活脱脱一只猫版亨弗莱·鲍嘉。
☆ 本系列以20世纪50年美国为背景，每册漫画选一座城市，讲一个独立成章、关于人性弱点的故事：贪欲、种族隔离、嫉妒、腐败……画的是动物，讲的是人性。
☆ 复古黑色电影风格故事：从人物塑造、衣着表情、对话风格、旁白叙事、绘画色调，再到故事套路，本作完美地复刻了老式“黑色电影”（film noir）的风格。
☆ 水彩画风，坚持手工上色：《黑猫侦探》坚持了一丝不苟的艺术创作风格。每一格画面都是两位作者反复斟酌、细细打磨的结果，是光与影，色彩与水墨的艺术：打线稿、水彩上色、反复尝试光影效果、填字……稍有差错便得推倒重来。
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※内容简介※
《阴影之间》是冷静的黑，《极寒之国》是冰天雪地，《红色灵魂》是火焰的红色，《缄默地狱》则是沉痛的蓝。
20世纪50年代的新奥尔良市，是一个充斥着爵士乐、享乐主义和狂欢的世界。拉夏拜尔唱片公司旗下的著名乐手塞巴斯蒂安·弗莱切抛下身怀六甲的妻子，离奇失踪。
在唱片公司老总的委托下，墨萨德展开了调查。
且看黑猫侦探将如何揭晓那段几十年前尘封的往事，和当事人一直受到拷问的良心。
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※媒体推荐※
“一流作品！好比黑色电影大师失落的分镜故事板重见天日！”
——美国《娱乐周刊》（Entertainment Weekly）
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※名人推荐※
“天才之作！”
——美漫传奇人物 尼尔·亚当斯（Neal Adams）
“尽善尽美！”
——漫威之父 斯坦·李（Stan Lee）

作者在本书中对骨盆和骶髂关节进行了逐步评估，探索了身体这一关键部位的各个方面，以及它是如何在运动链中连接的。本书为如何识别由骨盆带和相关损伤引起的疼痛和异常模式提供了详细信息，以及一些识别和纠正异常模式的技术，同时提供促进恢复的功能锻炼，为相关从业者、学生和任何想要了解骨盆疼痛的读者提供了大量实用信息。

专为老年群体设计
将老人挂心之事悉数制成表格
一部可以赠予家中老人的贴心之作
双色印刷；附赠密码本、自书遗嘱套装
◎ 编辑推荐
您可曾注意到家中老人或许有隐隐的焦虑？
您可曾在老人试图安排后事时，
打断对方的讲话并转移其注意力？
但如果这些正是老人所关心和记挂的呢？
本书专为老年群体设计， 将老人挂心之事悉数制成表格，
是一部可以赠予家中老人的贴心之作
老人在此可以回忆过往 ，记录重要人生信息，
提前安排晚年生活、财产管理、医疗照护、遗嘱、葬礼等事务——
1、我的一生和家庭
我有怎样的生平和品性？亲属和婚姻状况如何？
2、我的金融账户
我有哪些财产和投资项目？生活费用状况如何？
3、我的生前预嘱
我有何重病、希望何人照护？遗留物品如何处理？
4、我的葬事安排
我希望选择何种形式的葬礼？通知何人参加葬礼？
5、我的速查表
出门要随身携带哪些物品？是否有紧急联络电话？
◎ 内容简介
《老年实用手册》是一部帮助老年人归纳自己人生的指南。全书采用简单易懂的表格形式，引导老人完成整理人生的功课。依照各章节，老人能畅快地记录个人各方面的信息，回顾一生的经历，同时对晚年生活、财产管理、医疗照护、遗嘱、葬礼等大事提前做好安排。本手册另配备《我的密码本》和《自书遗嘱套装》两个附件，方便老人记录重要的财产和遗嘱信息。这部形式新颖的实用手册将带给老人对生命的全新思考。

新生代欧漫经典之作
媲美《疯狂动物城》的动物拟人作品
核战危机中，黑猫侦探再次出击！
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※编辑推荐※
☆ 新生代欧漫经典作品：《黑猫侦探》系列于2000年问世，甫一上市便获得了很大的成功。截至今日，单法语版就创下了150万册的累计销量。
☆ 官方渠道引进，忠实原版：后浪首发中文版，从 法语原版译出，经作者再三审核，忠实原作的装帧、色彩和出版风格。
☆《疯狂动物城》+雷蒙·钱德勒+《动物农庄》：主人公是一只黑猫，职业是私家侦探，名唤约翰·墨萨德（John Blacksad），烟不离手，风衣不离身，性格冷硬而不乏幽默感，活脱脱一只猫版亨弗莱·鲍嘉。
☆ 本系列以20世纪50年美国为背景，每册漫画选一座城市，讲一个独立成章、关于人性弱点的故事：贪欲、种族隔离、嫉妒、腐败……画的是动物，讲的是人性。
☆ 复古黑色电影风格故事：从人物塑造、衣着表情、对话风格、旁白叙事、绘画色调，再到故事套路，本作完美地复刻了老式“黑色电影”（film noir）的风格。
☆ 水彩画风，坚持手工上色：《黑猫侦探》坚持了一丝不苟的艺术创作风格。每一格画面都是两位作者反复斟酌、细细打磨的结果，是光与影，色彩与水墨的艺术：打线稿、水彩上色、反复尝试光影效果、填字……稍有差错便得推倒重来。
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※内容简介※
《阴影之间》是冷静的黑，《极寒之国》是冰天雪地，《红色灵魂》则是火焰般的红色： 一个关于爱情、勇气和救赎的故事。
为了答应亡友的一个承诺，失意潦倒的墨萨德去了赌城拉斯维加斯。他在那里拿到了一份新的工作机遇，也开启了一段新的冒险。他遇见了一些意想不到的人：疯疯癫癫的金斯堡、少年时代的良师益友、成天忧心世界末日的富家公子，以及一位神秘优雅的女作家。
《红色灵魂》延续了前作对人性弱点的探索。它描写了美国历史上最黯淡无光的一段日子：麦卡锡主义抬头，冷战方兴未艾，核战危机压在每一个人心头。
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※推荐※
“一流作品！好比黑色电影大师失落的分镜故事板重见天日！”
——美国《娱乐周刊》（Entertainment Weekly）推荐
“天才之作！”
——美漫传奇人物尼尔·亚当斯（Neal Adams）推荐
“尽善尽美！”
——漫威之父斯坦·李（Stan Lee）推荐
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※获奖记录※
法国安古兰国际漫画节若干提名、获奖：
2001年单册获“最佳漫画”提名
2004年荣获“最佳绘画”奖
2006年荣获“最佳系列”奖，等等
2013年第4集单册获美国漫画界最高荣誉艾森纳奖“最佳外语漫画”

新生代欧漫最经典作品
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※编辑推荐※
★ 新生代欧漫最经典作品：《黑猫侦探》系列于2000年问世，甫一上市便获得了很大的成功。截至今日，单法语版就创下了150万册的全系列累计销量。这部作品在国内欧美漫画爱好者圈子里已经有了一定的知名度。
★ 官方渠道引进，忠实原版：此次后浪正式出版官方渠道引进版本，首次从法语原版译出。内文采用128g哑粉纸精装四色印刷，按原作首发版本分单册出版，借鉴了日文版对字体和翻译风格的处理，并经原作者再三审核，尽可能忠实地还原了原作的装帧、色彩和出版风格。
★ 迪士尼+雷蒙·钱德勒+《动物农庄》：本作画手曾任迪士尼动画画师，画风娴熟，人物形象饱满，特别擅长表现猫科动物。
主人公是一只黑猫，职业是私家侦探，名唤约翰·墨萨德（John Blacksad），烟不离手，风衣不离身，性格冷硬而不乏幽默感，活脱脱一只猫版亨弗莱·鲍嘉。
本系列以20世纪50年代的美国为背景，每册漫画选取一座不同的美国都市，讲一个独立成章、关于人性弱点的故事：贪欲、种族隔离、嫉妒、腐败……画的是动物，讲的却是人性。
★ 复古黑色电影风格故事：从人物塑造、衣着表情、对话风格、旁白叙事、绘画色调，再到故事套路，本作都完美地复刻了老式“黑色电影”（film noir）的风格。
★ 水彩画风，坚持手工上色：在漫画产业工业化，流水线创作方式大行其道的今天，《黑猫侦探》坚持了一丝不苟的艺术创作风格。每一格画面都是两位作者反复斟酌、细细打磨的结果，是光与影，色彩与水墨的艺术：打线稿、水彩上色、反复尝试光影效果、填字……稍有差错便得推倒重来。
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※内容简介※
《黑猫侦探》（Blacksad）凭借其冷硬派侦探小说风格的叙事、黑色电影风格的旁白及场景氛围、手工上色的水彩画风格、以动物喻人堪比《动物农庄》的犀利，被誉为新生代欧漫中的最经典之作。
《极寒之国》中，墨萨德受客户之托，来到南方一座小镇上展开调查，寻找一位失踪的黑人小姑娘。这是一个白雪遍地、污水横流的地方，弥漫着寒冷、无望的氛围。小镇经济萧条，治安混乱，黑白居民相互仇视，种族歧视主义横行。
墨萨德的调查不仅揭开了种族隔离的面纱，更揭开了小姑娘失踪一案背后令人震惊的往事……
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※推荐语※
“天才之作！”
——美漫传奇人物尼尔·亚当斯（Neal Adams）
“尽善尽美！”
——漫威之父斯坦·李（Stan Lee）
“一流作品！好比黑色电影大师失落的分镜故事板重见天日！”
——美国《娱乐周刊》（Entertainment Weekly）

这是1950年的纽约：
爵士乐、烟草和浮华的世界
这是智勇双全的私家侦探：
他爱猫，他有九条命；
他不爱喝牛奶，他烟不离手；
他没有抑郁症，他有幽默感：
……谁说猫科动物只会卖萌？
《黑猫侦探》（Blacksad）凭借其冷硬派侦探小说风格的叙事、黑色电影风格的旁白及场景氛围、手工上色的水彩画风格、以动物喻人堪比《动物农庄》的犀利，被誉为新生代欧漫中的最经典之作。
身为一位忧郁中不乏幽默、风衣不离身的私家侦探主角，黑猫墨萨德游走于20世纪50年代的美国都市。在他眼前，是迷宫般的城市、血腥的案件、狡诈的对手和不可破解的疑团；而他的身后，是高层腐败、种族歧视、麦卡锡主义的时代幽灵……随着案情的峰回路转，惊人的真相也逐渐浮出水面，拷问着所有人的灵魂。

● “毁灭系”动画怪才大友克洋盛赞之作
● 腐坏躯体下的《借东西的小人》
●《爱丽丝梦游仙境》般的荒诞不经
● 艾斯纳奖、哈维奖获奖作品
● 圣洁与黑暗，幻想与恶意
● 欢迎来到这个令人不安却又异常绚丽的反童话世界
👀 编辑推荐
👑《美丽黑暗》是如何诞生的 —— 献给所有人的反乌托邦童话
玛丽·波默皮（本书绘者塞巴斯蒂安夫妇中的妻子）：“想要画画的欲望和用不同方式为孩子讲童话的愿望，就是这个故事的创作初衷。当我还是孩子的时候，我无法感受到漫画的乐趣。我觉得那些故事都太傻乎乎、太快乐无忧了。比如，蓝精灵们要怎样做才能在大自然中生存呢？塞巴斯蒂安和我想要让虚构的角色从某一个角度直面现实。当时就有了一个初步想法：构建一个向下流淌的世界……”
🩰 色彩有多明快，其核心就有多黑暗
相信被玛丽和塞巴斯蒂安夫妇笔下迷人的童话风格吸引而来的读者不乏少数，翻开后才发现这竟是一枚糖衣炮弹。夫妻二人在一次采访中说道：“只有承受住对其中角色的厌恶，才能翻看完《美丽黑暗》。”在这个幻想世界里，逐渐破败的躯体似乎成了唯一且强有力的现实存在；那些试图生存却又接二连三死去的童话小人，反而将一动不动的腐坏之物映衬得如此抽象与荒唐。
🏹 从近似透明的纯真到妙不可言的荒诞，找回童话故事本该具备的纯粹
故事中的女主人公名叫奥罗拉，这是围绕她所展开的一场圣洁、残酷且奇妙的冒险之旅。她有想要依赖的人，想要存在感，想要竭尽全力完成一些“使命”，想要了解这个世界——就像孩童一般，不假思索地接受那些所见所闻，成为万物的见证者，因不断堆砌起来的现实而成长。《美丽黑暗》之所以美丽，是因为其中的色彩恰是纯真的我们所亲眼见证过的风景，而它之所以黑暗，则是不再纯真的我们仅能看到的片段。试着像孩子般接受这个本没有逻辑可言又很荒诞的故事，找回第一次翻开童话书时的好奇与感动。
👻 内容简介
一天，沉浸在幸福时光里的优雅公主奥罗拉，发现自己生活的地方开始滴落湿软、黏稠的液体。即将被不明液体淹没的她，和同一屋檐下的伙伴们纷纷逃出那个曾经的庇护所。随后，这些外表可爱、性格迥异的小人儿们，为了活下去而相爱或相杀，漫无目的地流浪在生存条件瞬息万变的森林里，然后接二连三地死去……
🩸 名人推荐
圣洁与黑暗，幻想与恶意，
从微缩森林的底部开始慢慢腐朽。
一部超越美漫、日漫、法漫范畴的杰作。
—— 大友克洋
手冢治虫遇到姆明一族——华丽水彩画风下偶现的残酷与背叛。
—— BuzzFeed
🌿 获奖情况
2015年艾斯纳奖“国际漫画大奖”
2015年哈维奖“国际漫画大奖”

图解训练基础理论，简明阐述训练方法！ 一本刚入门就可以轻松读懂的运动训练指导书！ 日本专业的运动医学研究机构编写，内容权威可靠！ 以简明易懂的解剖图和人体力学插图为基础 详细解读人体运动及训练的基础知识与原则 ·肌肉收缩·关节运动·能量供给·杠杆原理 专业阐释提升力量、耐力等身体素质的训练理论与方法 ·力量和耐力的训练原理·方案设计方法·实战案例 提供运动管理建议，助力安全训练，有效提升运动表现 ·摄取营养·控制体重·预防损伤·记录训练日志
运动训练理论建立在基础科学之上，是对运动实践经验的总结，并对运动训练实践有着重要的指导作用。本书以图解的方式讲解了运动训练的基础理论，旨在为从事体育运动的教练、运动员以及运动爱好者提供系统、科学的训练指导。《运动训练基础理论(全彩图解版)》首先介绍了身体结构的基础知识，包括身体的组成、身体与运动的关联，然后深入讲解了肌力、耐力训练的基础理论与实战案例，以及如核心训练、协调性训练等常用的训练方法，*后讲解了营养摄入、体重管理、运动损伤管理、训练管理等运动管理的知识，从而帮助运动者轻松掌握运动训练的基础理论、养成良好的训练习惯，以不断提升运动表现。

※继塞万提斯之后最为世界所熟知的西班牙作家加西亚•洛尔迦诗歌精选
※他是被全世界拥抱的诗人，甜蜜如雪地里一声啜泣
※莱昂纳德•科恩和帕蒂•史密斯都从他的作品中获得过源源不断的灵感
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《提琴与坟墓》收录了费德里科•加西亚•洛尔迦的70首诗歌代表作，并另附两则剧本片段，所选篇目写作年代贯穿他整个创作生涯。
洛尔迦是继塞万提斯之后最为世界所熟知的西班牙作家。他的诗歌音韵悠长，感知细腻，想象绝妙，堪称传统与现代技艺的完美结合。字里行间的情绪涌动孤独又热切，融合了极致的快乐和悲伤。 他的诗歌与人生是对西班牙本可能有的一个更好时代的留念与预想，那是保持谦卑、满怀勇气地用写作反抗不公，是替社会底层没有声音的人奔走发声，是把戏剧艺术带到最偏僻的乡间田埂，是站在民族的立场上拥抱世界——毕竟最后的最后，爱的定义，是一个人拥抱另一个人。
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他的十四行诗，是热烈、激情、幸福、备受折磨的奇迹，献给爱情的、纯粹炽热的纪念碑。这样的诗需要怎样的爱，需要受过怎样的苦啊。——1977年诺贝尔文学奖得主文森特•阿莱克桑德雷
洛尔迦活着的时候带给过我们独一无二的快乐，他的英年早逝让我们陷入蔓延一整个世纪的哀悼。——1971年诺贝尔文学奖得主巴勃罗•聂鲁达

杜鲁门·卡波蒂（Truman Capote，1924—1984）堪称美国二十世纪最为著名、最具有明星效应，同时又是最饱受争议、最被严重诋毁的作家。在整个二十世纪中，唯有两位杰出的小说家真正在美国家喻户晓，那就是欧内斯特·海明威和杜鲁门·卡波蒂。尖酸刻薄的毛姆也称誉他为“第一流的文体家”。
《草竖琴》是卡波蒂最具自传色彩的名著，描写三个畸零人——一个孤儿和两个古怪的老太太决定退出残酷的现实世界，隐居到一所树屋上的故事；小说文笔优美、情感细腻、格调凄婉。与他的成名之作、同样自传体的《别的声音，别的房间》比较起来，那种美国南方特有的哥特式阴郁和古怪几乎消失不见了，就像姨婆苏克也许给了卡波蒂一生最为温柔阳光的陪伴，《草竖琴》的气氛也温柔醇和，时常幽默诙谐，故事讲得非常抒情。即便是暴力的场面，畸零的人物，生离死别，也仿佛透过印度草的歌声，变得悠远，好像隔着晨雾的朦胧美。《草竖琴》是卡波蒂第一部真正成熟的长篇小说，是他一生创作的最高成就之一，被公认为二十世纪的文学经典。

杜鲁门·卡波蒂（Truman Capote，1924—1984）堪称美国二十世纪最为著名、最具有明星效应，同时又是最饱受争议、最被严重诋毁的作家。在整个二十世纪中，唯有两位杰出的小说家真正在美国家喻户晓，那就是欧内斯特·海明威和杜鲁门·卡波蒂。尖酸刻薄的毛姆也称誉他为“第一流的文体家”。
卡波蒂一直以独特的文体独步文坛，二十岁出头即以在《时尚芭莎》杂志发表短篇小说而声名鹊起，他精雕细琢的短篇小说可以说代表了他文学上的最高成就。《短篇小说全集》将卡波蒂一生创作的短篇小说收罗齐备：从哥特、梦幻的美国南方到时髦、势利的东海岸，从纯真的乡村少年到名利场中繁华阅尽的世故名流，卡波蒂作品中所有那些令人难忘的人物和地方都在这部全集中一览无遗。《短篇小说全集》再度证明了他是短篇小说这一文学形式的当行大师，证明他不只是个文学名流，确立了他在美国文学中最为崇高的地位。
诚如美国当代著名作家兼学者雷诺兹·普莱斯在《导言》中所言：“在他最后的劫难中，这薄薄的一本短篇小说在卡波蒂看来或许只是他壮志未酬迈出的第一步；但是在表达人类感情的竞技场中，它们却代表了他最为辉煌的胜利。他的一生命运多舛，充满了苦痛，苦痛的根源首先是来自恶意玩忽职守的父亲和压根就不该生儿育女的母亲，其次也源自他对自己的纵容，不愿克服他的各种私欲，尽管如此，他仍旧在英语散文的战场上赢得了这些优秀的短篇小说，这些处于巅峰状态的作品足可以一直充当抚慰人心的不朽祷词和至福的神恩——任由每位读者免费使用。”

编辑推荐
生存下去，至少要有：
钢筋铁骨的双手及前臂
守护脑袋的终极脖颈
永动机般的小腿
无懈可击的侧链肌肉
刀枪不入的关节
越受伤越强大的自愈力
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保罗•威德在《囚徒健身2》中关于发展身体两侧肌肉的讲述精彩绝伦。硬派！
——Pavel Tsatsouline，《赤手战士》作者
保罗•威德已然超越自己。依我之见，他的第一部书《囚徒健身》，是迄今为止关于自身体重锻炼的最佳之作。如今，通过续集《囚徒健身2》，威德带我们深入到了用终极器材——身体来锻炼的精微之处。
言语平实，却无处不带着对解剖学、生理学、人体运动学甚至还有心理学的不凡理解。威德非常简练地讲解了如何以最实用的方法锻炼小而重要的部位，如手掌、前臂、颈部、小腿以及腹斜肌。
他那极简主义的锻炼法蕴含着其体系的复杂性、关于身体机能的精深见解，还包括以最短时间从头练到尾的最佳方法。
保罗教我们如何以最简单的动作增加身体力量，同时又能保持整体的平衡：简单而可锻炼全身的练习，一如《囚徒健身》一样，简洁明了。
他关于拉伸与灵活性训练的论述新颖而精辟，与恢复、治愈伤痛的论述一样令人耳目一新。散布于书中的是不计其数的见解，还有“真枪实弹”的建议，这些都来自于这个经过历练的男人——他确知他在说什么。
本书如《囚徒健身》一样，表面讨论体操，实为体育运动史的奇异之旅。但威德超乎前人的地方是，他列出的每项练习都有不可思议的进阶与拓展方式！通过把目标分解，他精确地讲解了怎样达到理想的力量与体能水平，并给了我们具体的升级标准。
本书额外有保罗在“营养”与“心态”方面的见解，绝对实用，且即时有效——不仅对锻炼，对生活也是必要的。因此，本书会成为经得起时间考验的经典之作，很棒，威德，好样的。
——Mark Reifkind，RKC大师，《精通硬派壶铃摇摆》作者
我的举重生涯已过半百，且从1965年起便开始研习武术。我如饥似渴地阅读这两方面的内容，也写过几十篇文章、许多著作。本书以及威德第一本书《囚徒健身》，是我读过最易懂、信息最饱和且富有成效的书。这两本书会真正改变你的生活。
保罗•威德是力量与健身领域里强有力的新声音，其言语深入浅出，鼓舞人心，而且不容你无视。你在哪些地方看到过关于健身的文字？书和杂志上？旁边配着插图，只见那些靠激素催肥的模特把玩着各种器械？威德将给你独特的方法，完全不同于这些老旧陈腐的材料的方法，让你能达到身体的最大潜能。威德的方法经过真正的硬汉验证过——这些人可容不得空谈。所以，此书也会在你身上奏效，绝对。
威德痛斥了很多在健身、力量训练以及饮食（除了喝水）方法上的平常见解，代之以卓有成效的知识。
——Loren W. Christensen，《对抗不惧疼痛的攻击者》作者，著述颇丰
《囚徒健身》是我读过最有影响力的书之一。《囚徒健身2》把我的训练以及关于自身体重锻炼的认识提升到第十层次——从最大地强化最小肌肉，一直到以自身体重锻炼来治疗伤痛——这些伤痛是我在22年多激烈的举重练习中累积出来的。
我自己和我的运动员都同时使用《囚徒健身》和《囚徒健身2》。可以说，缺少任何一本，那些家伙都不会像今天这样勇猛。《囚徒健身2》无疑会震撼你，鼓舞你，培养你把自身体重锻炼提到另一境界。
——Zach Even-Esh，先锋派力量教练
对于摔跤和格斗运动员来说，本书中关于锻炼侧链和升旗的内容真是独特，而且可能是锻炼腹斜肌和整个侧面肌肉的唯一有效的方式。这部分内容前无古人，令我眼前一亮，非常值得投入时间和精力研读、尝试并完成。
作者关于被动拉伸的观点，反映了该领域中很多人的经验。但他的解决方法，可能是我想向每一个人都推荐该练习的原因：三重彩。这个作者称为“实用三重彩”的部分，给出了关于“三定式”的一系列简单升级练习，它们能润滑你的关节。
我之前并不认为自己会喜欢上这本书，但现在我不管那些了，我坚持要每个人都读一读它。这是力士的书，又融入了瑜伽和街头生存智慧。我想恨它，却爱之弥深。
¬——Dan John，《不言放弃》的作者，《轻松长力量》（Easy Strength）作者之一